浅析高中体育教学过程中培养学生终身体育意识的策略

郭佳娟

摘要：在高中教学体系中，能够对学生同时产生身体素质和心理素质培养效果，并直接影响学生未来一生身体状况与生活心态的学科之一就是体育。体育是素质教育实施过程中必不可少的一环，更是学生一生健康发展必不可少的帮手，因此，需要教师不断提高学生的终身体育意识。

关键词：高中体育;终身体育意识;体育兴趣

中图分类号： G633  文献标识码：A  文章编号：1672-9129（2020）01-0104-01

Abstract： in the high school teaching system， physical education is one of the subjects that can produce the effect of physical and psychological quality training for students at the same time， and directly affect the students' physical condition and life mentality in the future. Physical education is an essential link in the implementation of quality education， and also an indispensable helper for students' lifelong healthy development. Therefore， teachers are required to constantly improve students' lifelong physical education awareness.

Key words： high school sports; Lifelong sports awareness; Interest in sports

体育教学是高中教学结构中重要的一个环节，高中体育不仅仅是为了选拔有体育特长的学生，更是为了帮助更加广大的普通学生来强化身体素质，改善生活态度，提高心理健康程度。同时，随着人们生活水平和健康意识的不断提高，无论是学生还是学生家长都已经逐步认识到了体育锻炼的重要性。因此，广大的高中体育教师更要不断优化体育教学策略，让体育能够以更加亲切、高效、健康、有趣的面貌融入到学生的生活中，成为学生终身健康发展的重要伙伴。

1  高中体育教学中培养学生终身体育意识的重要价值

一方面，从高中生现阶段的实际需要来，高中学生正处于生长发育的重要阶段，充足合理的体育锻炼能够有效改善学生的身体状况，帮助学生不断提高身体素质，改善身体机能，以更高的身体健康程度参与到日常的学习中去，克服高中高强度长时间的学习难关。同时，体育锻炼是对心理状态的良好转变方式，高中阶段学生的学习压力大，学习任务重，很多学生在学习过程中逐渐会出现不自信、情绪低落以及集中力差等情况，十分不利于长期学习。但是，体育锻炼能够有效培养学生的信心，帮助学生在挥洒汗水的过程中打开心扉，放松头脑，重新获得学习的勇气，值得每一位学生不断坚持体育锻炼。

另一方面，当今社会是知识与文化不断累积的社会，但很多人却在充实头脑的过程中逐渐牺牲了身体健康，最终导致生活质量不断下降，知识积累过程受限等问题。因此，从高中阶段开始就对学生灌输体育锻炼的重要性，并培养学生科学运动、高效锻炼、积极运动的方法和习惯，有利于塑造学生正确的运动观，改变学生的锻炼心态，帮助学生在未来走得更远，并获得较高的生活质量。

2  高中体育教学中培养学生终身体育意识的有效策略

2.1注重体育技巧教学，给予学生运动锻炼的动力。有些学生不爱锻炼，是因为未能掌握正确的体育技巧，无法在锻炼的过程中感受到体育的魅力而逐渐丧失体育锻炼意识和动力。因此，培养学生终身的体育意识，最主要的就是培养学生一定的体育锻炼技巧和方法，帮助学生在收获运动健康，收获成就感的同时，将体育锻炼看作是自己生活的一部分，从而产生继续坚持下去的动力和信心。

一方面，教师的体育教学要细致和生动，能够帮助学生快速理解运动方式，并有效掌握基本的体育锻炼技巧。譬如教师一边口头讲解，一边用具体的运动器械配合演示，提高技巧教学的直观性;教师与学生志愿者互动，让其他同学观察和了解锻炼过程中常见的一些问题，并进行针对性的指导等，不断丰富学生的体育知识。另一方面，教师要给予学生更多的机会亲自去体验运动的感觉，去融入运动的氛围中，不断强化体育技巧，提升体育感知力。同时，教师还要悉心指出学生锻炼中的技巧问题，不断改善学生的运动状况，带领学生逐渐积累运动锻炼的成就感和动力。

2.2营造良好的体育锻炼氛围，吸引学生参与到运动锻炼中。好的课堂氛围往往能够改变一些学生的心态和想法，并有效构建氛围热烈、互动积极的高效教学课堂。在实际的体育课堂中，有些学生想要开展体育运动，但是缺乏其他爱锻炼的搭档和伙伴，自然也就不了了之。而有的体育课堂中，绝大多数学生态度散漫，一到自由活动时间就坐在地上聊天，课堂中又怎么会产生让人想要运动，想要挥洒汗水的浓厚氛围呢？因此，教师另一个要完成的教学任务就是营造良好活跃的体育锻炼氛围，将学生有效的吸引到课堂中，改变他们的思维意识，不断提高他们的体育锻炼兴趣和积极性。

2.3注重个性化培养，让学生在自己喜欢的领域自由发展。不同学生有不同的身体基础，不同学生也有不同的体育爱好，如果教师强迫所有的学生都必须只能够开展某一种体育活动并必须要达到一个规定的目标，那么势必会挫伤一部分学生的兴趣，导致这一部分学生产生畏惧体育或者厌恶体育的心态，最终丧失运动锻炼的意识和积极性。因此，在实际的体育教学课堂中，教师必须要兼顾不同学生的差异性条件和需要，留出足够的课堂时间，创造丰富的运动机会，让学生选择自己喜爱的运动项目进行锻炼，从而有效培养学生的体育兴趣和体育意识。

实现这个目标，一方面可以依靠教师设计体育选课模式，让学生根据自己的爱好或者特长来选择最喜爱的体育项目，保证学生体育锻炼的自愿、自觉与积极。如果这个模式难以实现，另一方面则可以依靠教师每节课留出足够的课堂时间，或者开展专门性的体育项目指导课来满足不同学生的需要，尽可能让学生自由地在自己喜爱的运动领域挥洒汗水，不断积累体育兴趣，最终产生终身体育意识。

2.4积极组织体育活动和比赛，激发学生的体育运动兴趣。高中阶段学生的生活较为单调，如果体育教研组能够根据学生的实际情况与时间安排积极组织体育相关的集体活动、比赛项目等，给学生提供一个展现自己体育锻炼效果的平台，能够有效丰富学生的日常生活，帮助学生在比赛锻炼、观看比赛的过程中发掘体育魅力，提高体育锻炼兴趣。

针对这一策略，体育教师可以定期设计方案组织集体类的拔河比赛、接力赛、篮球赛等。或者组織个人对抗性质的羽毛球、乒乓球比赛等，丰富学生学习日常，创造锻炼机会。同时，教师要着重关注一年一次的校运动会，合理规划流程，丰富比赛项目，给学生留下深刻的印象，帮助学生不断提高终身体育锻炼的意识。

综上所述，落实好体育教学工作事关学生的身体和心理健康发展。事实上，相比较于从前的教学，当代学生所缺乏的已经不再是知识和文化，反而缺乏了基本的身体素质，并导致许多学生无法在人生道路上走得更远。因此，教师必须要重视体育教学的相关工作，不仅要在课堂上教好体育，还要将体育锻炼有效地融入到学生的日常生活中，改变学生的观点，培养学生终身锻炼的良好态度与意识，推动学生全面发展。

参考文献：

[1]张英.小学体育教学中对学生运动技能的培养[J].科普童话，2018（28）.

[2]魏善亚.浅析在高中体育中发展学生个性的策略[J].新课程导学，000（22）：89.