一孕傻三年？

◎文／ 杨慧敏

L流言

常听妈妈们抱怨：“生孩子之后，我的记性变差了!”民间也有一孕傻三年的说法，事实真的是这样吗？

Z真相

“昨天我干了什么”，“今天星期几”，“宝宝的衣服放哪了”，“我刚才要说什么来着”，作为新手妈妈，这些话简直太日常了。时间久了，连妈妈们自己都觉得，我是不是真的变傻了……无论是全职妈妈还是职场妈妈，似乎都会面对各种外界对于她们“脑子是否够用”的质疑。

从上世纪八九十年代起，国内外就有大量实验研究“孕傻”，其中不少研究结果表明，女性从孕期到产后一段时间（12个月）短期记忆、语言记忆均有下降。实际上，特殊阶段的（准）妈妈们可能只是由于生理性因素，比如激素不稳定或长期缺乏睡眠，而造成短期记忆力下降，看起来变“傻”了。换句话说，同样的情形发生在一个成年男性的身上，结果恐怕也是一样，变“傻”与怀孕生产本身并无直接关系。

妈妈们变“傻”还可能是因为太忙了：面临着怀孕带来的诸多身体不适，需要记忆处理的事情却只多不少；生产后还要照顾孩子，简直恨不得有三头六臂。所以，生活经验告诉我们，妈妈们其实并不傻，她们可以同时把多项重要工作理出头绪。即便生产前后能够暂时把工作放在一边，单单照顾小宝宝就是一项巨大的系统性工程。妈妈们应该拿出自信，毕竟处理那样复杂的局面，真的不是件容易的事。

而且，最新研究已经在为妈妈们正名了。发表在2020年6月美国《当代心理学》杂志上的这项研究，对于未来妈妈们重建自信意义深远。该研究表明，长期来看，妈妈与非妈妈的反应和认知等表现并无明显不同，甚至更好。这个结论给多年被贴上变“傻”标签的妈妈们打了一剂强心针，因为“变傻”只是怀孕后的一过性（同暂时性）反应，很快妈妈们就能恢复到正常水平，而且在某种程度上会变得更加聪明。

在实验中，研究小组招募了60名生产后一年的妈妈和70名从未生育过的女性，并对她们进行问卷调查及反应力测试。科研人员对参与者的三个主要注意力参数进行了评分，结果发现，与非妈妈相比，妈妈们具有同等的警觉性和定向注意力，甚至表现出更好的执行控制力。

事实上，女性从改变身份进入“妈妈”角色起，就要开始面对更多变的挑战，不仅要做本应做好的事，还要完成更多未知的任务。无论如何，成为妈妈都是人生进入全新阶段的标志。以妈妈角色出现的女性，至少与曾经的自己相比，经验和意志力往往会得到显著的提升。看到这里，妈妈们该长舒一口气了，也无需不断给自己“我变傻了”的负面暗示，其实很多时候，变傻只是妈妈们自己以为的罢了。不过妈妈们也不能因此忽视对自己身心健康的关注，实际上，妈妈们念叨“我变傻了”很可能是一种焦虑的表现。