拿出一天的时间

劳拉·利皮斯基 班超

我们需要做的，是拿出一天的时间，安稳地坐下、静心沉思。

世界不会走向尽头或瓦解。工作不会失去。孩子不会一天内疯狂。情人不会因此再不和你讲话。丈夫和妻子依然维系着关系。

只是拿出一天的时间，静心沉思。

不阅读。不书写。不看电视、不听广播。安稳地坐下，一心一意，静心沉思……

去教堂、公园默坐，或散一次长长的步时，静心沉思。

叫它治愈心灵的一天，好吗？

张泽林摘自《治愈之书》

（江蘇凤凰文艺出版社）