浅析小学阶段跆拳道项目的开展

丁玉路

◆摘  要：跆拳道是经东南亚文化发展的一种朝鲜武术，经过科学研究跆拳道是一项对人体非常有益的一种运动，这项运动能够有效的促进人们敏锐、力量、体力、耐力等各项方面的发展，增强现在小学生们的身体素质，具有非常高的强身健体的作用。本文主要通过对于小学生锻炼跆拳道这一体育项目的利弊来进行分析，并且对一些不足之处提供一些建议，希望为小学生们的茁壮成长作出一点贡献。

◆关键词：小学;跆拳道;低年级

1小学低年级练习跆拳道的可行性分析

1.1对场地的要求不高

首先因为跆拳道的课程开始和训练需要的场地不大，不像打篮球或者踢足球那样需要一个大面积的场地才可以进行一个授课，相对来说只需要一个稍微大一点的教室就可以，并且跆拳道这一项目需要脚靶和护具，学校也可以进行一个集中的购买和存放，更适合一些小学生们进行锻炼。

1.2训练的安全性较强

由于小学一至六年级的学生年龄比较小，所以会比较注重训练的安全性，而跆拳道这项运动就是在软木板或者软垫上进行的，我们可以让小朋友们有效的去避免一些磕磕绊绊使同学们受伤，所以针对一些低年级的小朋友，我们采取一个不激烈的对抗模式，多多进行一些个人的套路练习，让同学们练习踢腿或者深蹲等这些比较简单一点的运动，使同学们又可以达到锻炼身体的目的，又可以保护同学们不受到伤害。其中深蹲这项运动，还可以更好的锻炼同学们的耐性，使同学们养成一个包容的特性，这样做不仅使同学们学会了技术，也锻炼了身体，还磨练了同学们的意志。

1.3跆拳道动作学习较简单

跆拳道这项运动，锻炼过的人都应该知道他的动作会比较简单一点，所以更容易使这些年龄比较小的学生们去进行一个锻炼，因为他比较容易上手，也比较容易操作，基本上老师在进行一个完整的课程讲述之后，大部分的同学都可以掌握，而对于不同年级的学生们就会有不同的基本动作。

2小学生低年级学生学习跆拳道的重要意义

2.1促进骨骼发育，提升身体素质

跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适度的练习可以提高身体的抵抗力，减少生病机会。另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。同时跆拳道训练还能够改善心肺系统的结构和功能，降低血压和增加骨骼密度，长期的训练可以使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

2.2启发智力，提高形象思维和创造力

练习跆拳道可以给大脑一个非常良好的刺激，而且练习跆拳道我们要记住整个套路和动作也可以使学生们的记忆力增强，并且练习跆拳道需要有一定的创造力，我们还需要发展自己的思维，提高自己的形象思维和创造力，去通过一些基础的动作来进行一些改变和创造，所以练习跆拳道可以提高学生们的形象思维和创造能力。

2.3增强心理素质，提高自信心

练过跆拳道的同学都应该知道，在练习跆拳道的过程中，我们需要大声的把口号喊出来，而且你在学习一整套的跆拳道之后，我们都会有一些演出展示的活动，所以这对我们学生们的心理素质会有一定的要求，经常的练习跆拳道，可以增强同学们的心理素质，提高同学们的自信心。

3小学生低年级学习跆拳道可能存在的安全隐患

3.1师资力量不够完善

低年级学习跆拳道非常重要的一点就是师资力量，学校如果安排了跆拳道课程，那么一定要请专业的人员去进行授课，并且教练在授课之前要进行一定的培训，使教练懂得如何和低年级的学生进行交流，这样对教练对同学来说都非常有好处。

3.2低年级学生心智发育不够完善

在一至六年级同学学习跆拳道的过程中，老师们一定要给同学们灌输安全第一的理念。校方也一定要多方面的去排查一个安全隐患，要定期的检查护具地垫，等跆拳道需要的东西，对于损坏的护具和地垫要及时的处理掉并换新的。还有一个非常重要的点，老师一定要注意，因为同学们的心智的发育并不完全，发现有异样时，一定要进行及时的排查与疏导。

4小学低年级学生学习跆拳道的策略

4.1加强对于教师的专业化培训

学校提高教师们的教学水平，并且教师们在除了一个固定的训练过程中，还要有一定的创新，要积极的调动起同学们的积极性，使同学们都喜欢上跆拳道这项运动，老师们要做到快乐教学同学们要做到快乐学习。学校要做到的不仅是引进跆拳道这一运动项目，而是要提高整个教学质量的上升，引进一些教学经验丰富的跆拳道教练来给同学们更多的锻炼身体的机会，所以我们必须要加强师资力量，使师资队伍构建更加的完善。

4.2学校一定要提高跆拳道运动的重视程度

在训练的同时，一定要让老师们给同学们灌输安全第一的思想，因为跆拳道运动加入到小学课程中，对于培养全面人才和从小打好体育基础都有非常积极的作用，使我们祖国未来一代也可以更加的茁壮成长。

5结语

跆拳道是一项对人体非常有益的运动，而这项运动被引入到学校，对同学们的成长发育也非常的有好处，不仅可以锻炼到同学们的身体素质，也可以锻炼到同学们的心理素质，使同学们德智体美劳能够全面的发展，但校方一定要保证到同学们的安全问题，在师资力量方面和教学场地，护具方面等一定要做好排查。

參考文献

[1]常城城.浅析中小学学校体育开展跆拳道运动的意义[J].孩子天地，2016（19）：215-216.

[2]钱锋.小学低年级学生开展跆拳道课程的调查研究与分析[J].武术研究，2018，3（06）：90-92.