疫情期间学生心理健康教育的思考

林丽娜

【摘要】面对突如其来的疫情，许多学生在心理方面会出现或大或小的恐慌。由于小学生正处于低年龄段，其认识事物和理解事物都会受到外界的影响，因此在疫情来临时更易产生情绪的波动。在教学过程中，学校及教师要更注重学生心理健康的疏导，将疫情对学生的威胁降到最低，保证学生以积极的心态和勇敢的行动渡过疫情难关。

【关键词】疫情期间;学生心理;健康教育

心理健康教育不仅帮助学生建立一个愉悦轻松的心情，营造一种活泼和谐，积极快乐的氛围。而且更重要的是能够帮助学生在学习成长过程中勇敢前进，积极向上，促进学生的全面健康成长。在疫情持续的影响之下，许多学生难免陷入恐慌，情绪方面出现波动。在这种时候，家庭以及学校要及时联合起来给予学生恰当的心理疏导与帮助。

一、建立防线，及时疏导

首先在面临疫情之时，学校可以及时建立心理疏导联合战线，组织专人统一负责，通过电话、QQ、微信、钉钉等多种网络渠道，帮助学生及时反映自身心理情况。学生在面对恐慌时，可能会羞于向家长，向老师敞开心扉，这时便需要通过线上的虚拟形式帮助学生解开内心的心结。在疏导过程中，要帮助学生了解疫情，不因对疫情的无知而产生慌乱。要教导学生实施合理的防护措施，防患于未然。通过及时的专门性的心理辅导，将学生的恐慌扼杀在萌芽之中。在反映客观事实的同时，及时传达正能量的事物，帮助学生在疫情期间也能健康快乐的成长。

二、调节心态，不传谣

同时在面对疫情传播时，学生会受到外部信息的干扰，受到网上一些不实信息的影响，对于疫情的来源、疫情的传播方式都出现过分的紧张，夸大了事实的严重性，从而使得自我情绪更加恐慌，紧张，不安等。这就要求教师以积极的姿态帮助学生缓解不安情绪。在抗击疫情期间所有人都在携起手来共同努力，教师作为引领学生的主力军也在自己的岗位上散发光热。教师要帮助学生调节自身心态，让学生在面对疫情大数据的时候，以恰当合理的眼光对待，不盲目恐慌，不相信谣传，不散播不实的信息，以科学理性的姿态面对疫情，放平心态。教师可以通过QQ、微信等联系群实时分享每日的疫情动态，帮助学生做出正确的理解，在疫情反复的情况下，教导学生安心居家、出门在外做好必要的防护措施，帮助每一位同学，以正确的态度合理应对疫情。

同时，在线上教学过程中，教师可以将疫情认知防护措施和生命安全，心理健康等课程加入到课程的学习中，让学生在学习知识时合理认识疫情，以良好的心态面对疫情，提高学生的心理素质和心理承受力。

三、适时沟通，分享感受

在上半年疫情持续存在的情况之下。许多学生会日益加重不安的思想，在生理行动以及心理表达方面都出现问题。一些学生会出现焦虑、抑郁、不安等情绪上的异常，尤其是在家学习过程中，许多面临升学问题的学生都会感受到压力的异常巨大。线上环境的不适应，以及教师沟通不到位会在很大程度上挫伤学生学习的积极性，从而在压力之中学生可能出现焦虑、烦躁、甚至轻生的念头。

而正因为线上教育的原因，教师无法及时了解学生的思想动态。这时就需要教师与家长积极配合交流，及时分享学生的动态，积极与学生进行沟通交流、善于倾听。面对一些性格内向孤僻的学生来讲。他们不会直接表达内心的恐惧，这时教师与家长一定要多与学生进行沟通交流，疏通指导。教师可以多次召开主题班会，在线上组织学生一起讨论疫情，一起直面恐惧，一起歌颂赞美顽强不懈的抗疫人员。教师还可以在教学过程中通过语音连线进行聊天，以细腻的心灵倾听学生的困扰，帮助学生稳定情绪、缓解压力全方位的促进学生成长。

四、勇于接纳，团结一致

在经过疫情的洗礼之后，武汉的产业受到了严重的影响，许多人在选择旅游地时都会避开武汉。一些人在讨论去武汉时也会出现冷漠、厌恶等偏见思想。人们的担忧是有道理的，但是也绝不可以以异样的眼光对待武汉人民。教师要积极教育学生进行包容接纳，在面对武汉时更多的给予关心与爱。尤其当武汉人民是如何全员共同抗疫时，他们所带来的感动与爱是学生要去学习的精神财富。这些感动的一幕幕应保留在学生的记忆中，成为学生作为中国人的精神财富。教师可以组织学生将武汉抗疫的认识以文字形式表达出来，通过客观形式的表达，勇于接纳武汉，并从武汉人民身上学到团结一致，勇敢坚强、乐善好施等美好品质，从中汲取力量，成为自己前行的方向。同时积极召开班会，关于疫情问题进行深入交流，积极了解学生动向，一起分享沟通。

五、合理安排，充实生活

学生在线上学习过程中，由于缺少教师的督促，会出现懈怠放松的心理，在面对学业功课时不认真，在无形之中渐渐的将课业荒废。在成绩下滑之时，学生又会不断的产生心理压力，逐渐的恶性循环之下，学生在学业以及心理方面都会出现更多的压力。因此，教师要积极帮助学生进行规划安排，制作合理的计划表，与家长一起联合细化每天计划。帮助学生充实过好每一天，不在恐慌当中迷失自我。

同时在抗议期间，教师可以多组织学生开展以抗疫防疫为主题的手抄报书写，作文宣传等活动。学生在写画的过程中，一方面缓解了自身的情绪压力，另一方面坚定了防疫的决心，将正能量的事物传递出来，形成一个有爱的大集体。同时积极的在班内进行交流展示，将图片文档上传到群相册内供所有人浏览。学生在互相的欣赏过程中，可以发现不同的抗疫趣事和闪光之处，从而使学生明白到所有人都在为抗击疫情做出努力，自己作为学生也应该积极的帮助国家做好分内之事。张正能量的食物发扬光大，帮助学生心理健康发展。

六、结语

学校、家长与教师三者之间要紧密联系起来，积极关注学生的思想動态，帮助学生进行及时的心理辅导，促进学生在疫情期间也可以积极乐观的面对生活，减少恐慌安心居家，保持合理的学习及运动习惯，在日后的学习过程中能够以一个良好姿态回归到线下的学习生活中。

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