像幽灵一样的朋友

林峰是隔壁部门的同事，我们都是公司的老员工，却不太相熟。直到去年，公司的一个项目需要几个部门相互配合完成，我们作为各自部门的代表进行工作对接，一来二去，竟发现彼此很投缘，从工作到生活，从现实到理想，总有聊不完的话题。在职场摸爬滚打这么多年，这是我第一次遇到与我如此合拍的人，也是第一次动了同事也能做朋友的念头。

然而，现实却给了我一个晴天霹雳。上个月，他突然从公司离职，如人间蒸发一般，消失得无影无踪。他删除了所有同事的微信，就连我给他打电话，也始终拒接。我一度还以为他患了什么绝症，直到有同事打听到，他是被一家互联网公司高薪挖走了，我才恍然大悟，他只是单纯地不想再和我们联系了。这令我十分困惑，不做同事，难道连朋友也不能做了吗？

麦田

曹序  心理咨询师

麦田你好！你的经历让我想到了前段时间，一直被网友热议的一个话题：幽灵式社交（社交ghosting）。在英语中，ghosting本意指幽灵，但在2016年，牛津词典对它有了新的定义——突如其来地停止一段关系，没有任何缘由地停止与一些人的联系。话题之所以被热议，是因为不少人和你一样，都曾经历过“社交ghosting”。朋友圈还一度流行过这样一句话：“成年人的告别，总那么悄无声息。”

在我们的固有思维中，一段健康的关系，必定是以妥善的告别作为句点。那么，为什么一些人会选择悄无声息地終止关系呢？

美国社会心理学家柯林斯认为，“回避型依恋的人”更可能选择以“ghosting”作为分别的最佳方式。另一位美国心理学家艾因沃斯同样通过研究发现，人们在社交中存在多种不同的依恋类型，回避型依恋是其中最为典型的一类。

回避型依恋者并不是真的在回避社交，恰恰相反，他们无比渴望真诚的情感交流，却又根深蒂固地相信，没有人会对他们真诚以待。因此，他们必须要通过保持距离，来回避可能会遭受的伤害。

热播剧《三十而已》中，男主人公陈屿就是一个典型的回避型依恋者。离婚前，陈屿总是不愿对妻子表达情绪，也因此总被妻子误以为是态度冷漠。妻子两年前曾抱怨他洗坏了她的衣服，从那以后陈屿便只洗自己的衣服。换作一般人可能会反思：“我要如何才能不洗坏妻子的衣服？”可陈屿考虑的却是：“既然会洗坏，那我就不洗了。”从心理学角度，这就是回避型依恋者不知如何面对冲突，总习惯性地回避问题，不去解决问题的表现。

此外，也有心理学家提出了不同的观点，德国学者弗莱德曼博士则认为，做出“社交ghosting”的人，很可能是因为他们无法接受关系中的变化。他们幻想出了一个百分之百契合的交往关系，因而当他们发现这段关系发生了不可预期的变化时，就会主动选择离开。

如果用弗莱德曼的观点解读你和同事林峰之间的故事，很可能在你看来，随着深入地了解，你们发现了彼此更深层次的样貌，这令你感到喜悦而新奇。但对林峰而言，关系的逐渐深入和复杂化，却加深了他的不安，离职更促成了你们之间关系的彻底转变，于是你和其他人一样，都顺理成章地成了他“社交ghosting”的对象。

社交“ghosting”具有强大的杀伤力，它总是让人耿耿于怀，甚至陷入强烈的自我怀疑。如果恰巧你是个自尊心较强的人，受到的伤害可能会更深。比起自我怀疑，你大可以同其他被林峰“社交ghosting”的对象聊一聊，你会很容易看清，究竟你和林峰谁才是真正存在社交障碍的那一个。