夫妻搭配 养生不累

人退休了，身体和脑子不能退休。为了健身和健脑，我和老伴儿互相督促、互相帮助。

比谁憋气久，比谁漂浮的距离长……在坚持游泳半年多后，我的“将军肚”几乎消失了。

老伴儿喜欢画国画、玩泥塑。在她的带动下，我开始陪着她一起“玩泥巴”。为了让我保持兴趣，老伴儿设计了很多泥塑主题，比如捏《西游记》四师徒、《水浒传》108将等。虽然现在我的作品还是拿不出手，但是每天都花一个小时锻炼手和大脑，即便学艺不成，也收获了养生功效，怎么都不虧。

在和老伴儿的彼此督促和帮助中，我们变得更有默契。现在，我们会在晚饭后牵手出门散步，会一起在家研究药膳美食。在她的陪伴下，这些年我的身体越来越好，连感冒这样的小毛病都没有了。（陕西读者朱权利推荐）