肺活量锻炼游戏

林亦敏 谭杭飞

关键词：肺活量;锻炼;游戏

中图分类号：G633.96     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2020）08-00-01

一、合作吹轻物

游戏方法：四人一组，游戏开始后，小组合作吹气不让空中的轻物落地，在规定时间内，轻物不落地的小组获胜。

游戏规则：吹气时不能用身体触碰到轻物。

游戏渗透：在锻炼肺活量的同时，提高学生的合作能力。

二、吹物比多

游戏方法：四人一组，每组六颗象棋，把象棋放在离桌子边沿10cm左右的桌面上。游戏开始后，第一个学生用力吹气六次，努力把象棋吹离桌面，完成后统计吹落的象棋数。等小组都完成后吹落数多的小朋友获胜。

游戏规则：吹气时，身体的任何部位都不能碰到象棋，如碰到，则直接判本局成绩为零。

游戏渗透：在吹棋的过程中，培养学生的决断能力。

三、桌上足球赛

游戏方法：三人一组，兩人对抗，一人裁判，轮流角色。把桌子作为球场，并自制简易球门，参赛学生努力把纸球吹到对方门内，进门得一分，规定时间内得分多的学生获胜。

游戏规则：一切规则对照足球比赛规则。

游戏渗透：由于比赛规则是参照足球规则进行的，同时安排了学生作为裁判，因此，在游戏的同时提高了学生对足球规则的理解和运用能力。

四、吹气记忆

游戏方法：两人一组，一人把A4纸的一端贴在额头，另一人手持有文字的课本/纸片。游戏开始后，贴纸学生努力吹气，使得眼睛能看到对面同伴手中的纸。规定时间后，学生把看到的文字写下，完成后交换练习，记住文字多的学生获胜。

游戏规则：吹气记忆时不能用其他身体部位接触纸张。

游戏渗透：在锻炼肺活量的同时，进行了记忆能力的培养。

五、吹气的力量

游戏方法：四人一组，每组准备气球一个，30cm长的PVC管若干，三通接头、肺活量吹嘴若干。游戏开始后，小组内的四个学生利用PVC管和三通接头搭建一个能多人同时吹气的装置，把气球吹大表示成功。可增加吹气人数或气球数来提高游戏难度。

游戏规则：吹气球时学生人数两人及以上。

游戏渗透：合作能力、解决问题能力的培养;动手能力、创新意识的培养。