小学生情绪情感发展与管理探析

林思颖

【摘要】 探讨小学生情绪情感发展的主要特点，包括丰富而不稳定、单纯而易于外露、自我中心以及不易自我调节等方面。2018-2019年衡阳市基础教育质量监测中心理健康方面数据显示，部分小学生在学习与生活中表现出情绪具有较大的冲动性，建议从引导正确认知，培养合理情绪调节的方法等进行管理。

【关键词】 基础教育质量监测;小学生;情绪情感;心理健康

1.情绪管理是小学生必须重视的心理发展问题

情绪是指人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，它是最基本的感情现象，是一种对人生成功具有显著影响的非智力因素，它有正面情绪和负面情绪之分。正面情绪是感恩、快乐等;负面情绪是嫉妒、愤怒等。正面情绪对人生发挥着积极作用，负面情绪起消极作用。2018-2019年衡阳市基础教育质量监测心理健康方面数据显示，部分小学生在学习与生活中表现出情绪具有很大的冲动性，不善于掩饰、控制自已的情绪，小学生的情绪情感发展具体存在以下特点。

1.1  丰富而不稳定

进入小学后，学习成了儿童生活的基本内容，学校成了儿童的主要活动场所。儿童的生活接触面扩大了，新鲜事物使儿童的情感内容丰富起来。另外，儿童在集体中所处的地位，与老师、同学的关系，以及集体对他的要求和评价等，都能引起他们各种各样的情感体验。小学生的情感体验不仅在内容上不断丰富，在性质上也有变化。随着年龄的增长，小学生的情感体验逐渐与一定的人生观、行为规范、道德标准等联系起来。

然而，尽管小学生情感体验的内容日渐丰富，与道德、审美活動相联系的高级情感也逐步得到发展。但是，小学生情感还不够稳定，他们的情绪常随情境的变化而迅速变化。2018-2019年衡阳市基础教育质量监测心理健康方面数据显示，当小学生遇到困难和挫折时很容易出现情绪上的紊乱。

1.2  单纯而易于外露

小学生天真活泼，情感丰富，易于外露内心的感受。他们表达出来的情绪通常是他们纯真的情感的自然流露，情绪的外在表现和内心体验较为一致，较少有文饰和内隐成分。遇到高兴的事情就手舞足蹈，而遇到不高兴的事情则垂头丧气。2018-2019年衡阳市基础教育质量监测心理健康方面问卷调查中“当别人不小心踩了你一脚时，你会？”这一题仍有部分学生选择很不高兴责骂对方甚至会反踩一脚，说明这些学生在人际交往中具有不协调性，情绪易躁易怒。

1.3  强烈而不易自我调节

低年级学生的情绪体验强烈而迅速，遇到较小的刺激就会表现出强烈的情感反应。例如，作业写得不工整，受到教师的批评，他们恨不能立刻将作业本摔到地上。这些都表现出小学生对自己情感的调节能力较低。由于小学生的自控能力比较差，不能主动地调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，这往往致使他们不能很好地对自己的情绪进行自我调节。只有到了高年级，对情感的自我调节和控制能力才会逐步提高。

1.4  感受自我情感而不易理解他人情感

小学低年级学生对外界刺激反应迅速敏感，一般都能体验自己的情感，对自己的喜怒哀乐体会比较明确。但是，他们对情感的认识与体验还有一定的自我中心，缺乏客观地评价和体验他人的情感的能力，很多时候以自我体验的情感为中心，以自己的喜怒来评判周围人的情感体验。【1】这就容易造成小学生在与同学、同伴的交往中，有意或无意地对同伴造成情感冲突与伤害。

2.引导小学生情绪管理的主要策略与方法

2.1  培养正确、合理的认知方式

（1）小学儿童尚处于生理和心理的发育期，认知水平较低，容易产生认知上的偏差。出现认知偏差有两种表现：一种是低估自我，另一种是高估自我，两种认知偏差都易导致不良后果，如看问题片面化，绝对化，心理自我调节能力差。因此需要引导学生树立正确地看问题的角度与态度，消极的情绪体验就会减弱甚至消失。改变认知方式具体可以从客观分析、幽默、辨证的看问题这三个方面进行。

（2）2018-2019年衡阳市基础教育质量监测数据显示，当前小学生中还存在着不同程度的厌学、焦虑和恐学等学习情绪困扰，教师除积极创设有利的学习氛围外，还需采取“以知促情”、“以意激情”等针对性较强的情绪辅导策略。在新一轮基础教育课程改革的形势下，小学教师应树立起“育人先育心”和“育智先育情”的教育理念，从仅仅关注教师的单一教授过程，转而关注学生的主动学习过程;从片面关注学生的学习内容与结果，转而兼顾学生的学习过程与体验。积极主动引导学生树立合理认知方式，从分析学生的学习情绪困扰入手，实施科学高效的情绪辅导策略，努力改善学生的学习情绪适应状态，进而提高其学习绩效。

2.2  学会管理情绪的方法与技巧

（1）提要求要从实际出发，不要过分苛求。父母老师对于孩子大多有过高的要求，但过于苛求就很容易产生挫折感。为了孩子获得心理平衡，应当将目标和要求定得切实可行，即定在孩子自己能力范围之内，并学会从成功中获得欣慰与心情愉悦感。【2】。

（2）找人倾诉，疏导情绪。小学生遇事不冷静，容易爆发激情，产生愤怒等不良情绪，当小学生被情绪所困，需要合理倾诉。若把烦闷埋在心里只会郁郁寡欢甚至产生自卑不自信的现象。所以，学校很有必要设置心理辅导功能室，配备专业的心理咨询教师。

（3）文体活动调节。小学生都喜欢体育和音乐，在学习压力下，这种欲望受到老师、家长以及自己的限制。通过文体活动可以调节不良情绪，不应把参加文体活动说成“玩”，殊不知这种“玩”也是生命的需要，有利于孩子身心健康发展【4】。

参考文献

【1】杨玲，2012年，《小学低年级学生情绪能力发展及其与亲社会行为关系的研究》，陕西师范大学出版社

【2】田澜，陈彬2004年第04期《小学生学习情绪困扰及其教育策略》，《江西教育科研》

【3】张滢，2003年8月19日《学会管理坏情绪》

【4】路丹，2016年，《家庭环境对儿童情绪管理的影响研究》，重庆师范大学出版社

注：本文为湖南省教育科学“十三五”规划重点资助课题《区域义务教育质量监测与运用研究》（课题编号：XJK18AJC009）的研究成果之一。