警校应届毕业生身体素质现状调查

文/胡亚周

警校应届毕业生身体素质是指警校即将毕业学生的综合身体素质，主要包括柔韧性、耐力、爆发力以及弹跳力。分析应届生身体素质现状，有助于了解学生在警校学习过程中身体素质状况，帮助警校教师调整教学方向[1]。

一、研究对象和研究方法

（一）调研对象

文章对某五年制司法警察学校进行体能测试调研，所选对象为11级应届毕业生。该届毕业生共八个班，共有学生463人，其中，女生144人（实测143人，1人受伤），男生319人（实测312人，7人受伤）。学生年龄分布在17岁到20岁。分别来自刑事执行、社区矫正、司法信息、法律和安全防范五个专业。

（二）研究方法

本次研究采用整体调研和谈话调查的方式获取信息。共发放数据采集单463份，回收有效数据采集单453份。共对8个班的学生进行了谈话调查，该谈话的评价标准按照《中国学生体质健康标准》进行评价。

二、警校应届毕业生身体素质现状及存在的问题

（一）警校应届毕业生身体素质现状

1.警校应届毕业生柔韧素质现状

柔韧素质是指跨关节肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力及弹性，即关节活动幅度和范围。根据柔韧素质的表现和身体状况，可分为动柔韧素质和静柔韧素质，根据完成柔韧练习时动作方式又可分为主动柔韧素质和被动柔韧素质[2]。

影响人体柔韧素质的因素包括：关节类型和结构、关节周围肌肉厚度和强度、年龄、性别、体温和肌肉温度、肌肉力量、健康状况，以及疲劳情绪和心理唤醒水平等因素。本研究主要通过坐位体前屈测试，衡量学生的柔韧素质，这也是国家通用衡量学生柔韧素质的方法。警校应届毕业生柔韧素质如表1所示。

《中国学生体质健康标准》规定坐位体前屈：男生成绩≥21.3cm为优秀；21.3cm＞成绩≥17.7cm为良好；17.7cm＞成绩≥3.7cm为及格；成绩＜3.7cm为不及格。女生成绩≥22.2cm为优秀；22.2cm＞成绩≥19.0cm为良好；19.0cm＞成绩≥6.0cm为及格；成绩＜6.0cm为不及格。

表1 警校应届毕业生柔韧素质情况表（%）

从表1可以看出，警校应届毕业生男生柔韧性大部分为及格，其次为不及格，优秀和良好的人数较少。女生大部分为及格，其次为优秀和良好，只有部分学生不及格。

2.警校应届毕业生耐力素质现状

耐力素质是指机体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。“一定时间”是指不同专项对运动时间的规定性。保持特定运动强度或动作质量是耐力水平的体现。耐力水平的提高表现为更长时间保持特定强度或动作，或在一定时间内承受更高强度的能力。运动员要在全过程保持特定的运动强度，或动作质量，必须具备良好的耐力素质。警校应届毕业生耐力素质情况如表2所示。

表2 警校应届毕业生耐力素质情况表（%）

男生成绩≥3′27″为优秀 ；3′27″＞成绩≥3′42″为良好 ；3′42″＞成绩≥4′32″为及格；成绩＜4′32″为不及格。女生成绩≥3′30″为优秀；3′30″＞成绩≥3′44″为良好；3′44″＞成绩≥4′34″为及格；成绩＜4′34″为不及格。

3.警校应届毕业生短跑速度素质现状

短跑速度素质是指人体在特定方向上位移的速度。以单位时间内机体移动的距离为评定指标。从运动学上讲，是通过固定距离所用的时间之比。在体育运动中，常以人体通过固定距离所用的时间进行表示。警校应届毕业生速度素质如表3所示。

表3 警校应届毕业生速度素质情况表（%）

《中国学生体质健康标准》规定短跑：男生女生成绩≥6.9″为优秀；6.9″＞成绩≥7.1″为良好；7.1″＞成绩≥9.1″为及格；成绩＜9.1″为不及格.女生成绩≥7.7″为优秀；7.7″＞成绩≥8.3″为良好；8.3″＞成绩≥10.3″为及格；成绩＜10.3″为不及格。

4.警校应届毕业生弹跳素质现状

弹跳素质即“弹跳能力”或“弹跳力”，是指通过下肢和全身协调用力，使人体迅速跳起腾空的能力；弹跳力是一项综合素质，训练时必需抓住力量、速度和协调性这几个重要因素，还要与技术训练相结合。警校应届毕业生如表4所示。

表4 警校应届毕业生弹跳素质情况表（%）

《中国学生体质健康标准》规定立定跳远：男生成绩≥263cm为优秀；263cm＞成绩≥248cm为良好；248cm＞成绩≥208cm为及格；成绩＜208cm为不及格。女生成绩≥195cm为优秀；195cm＞成绩≥181cm为良好；181cm＞成绩≥151cm为及格；成绩＜151cm为不及格。

（二）警校应届毕业生身体素质存在的问题

1.警校学生的耐力素质、速度素质和弹跳素质成绩一般

警校大部分学生的成绩为及格，良好和优秀的学生比较少。警校以警立校，以警兴校。学生是警校的产品和名片，警校毕业生更应该优秀，这是警察的基本素质[3]。但实际情况并非如此，警校应届毕业生普遍身体素质一般。警校学生身体素质普遍一般，之所以产生这个问题，深层次原因有以下几点。

（1）宏观方面。警校身体锻炼氛围需要改善，思想教育和宣传需要加强，警校需要加强体育锻炼的引导。

（2）微观方面。需要教师和学生重视每堂体育课，完善体育器材，为学生制定更详细的体育培养方案。

2.需要特别重视男生的柔韧性训练

警校应届毕业生男生柔韧不及格率较高，需要引起重视，柔韧素质是其他素质的基础，直接影响其它素质的发展。男生柔韧素质成绩不好，究其原因为：

（1）先天原因。大部分男生肌肉较紧，肌腱粗壮，天生柔韧素质较差。

（2）缺乏相应锻炼。先天柔韧条件不好，经过锻炼可以改善。学生在警校学习和生活中，缺少相应拉伸韧带的器材，也缺少相应的锻炼方法。

三、改善警校学生身体素质的建议

（一）丰富学生身体素质训练器材

必要的训练器材是提高训练成绩的基本保障，若想提高学生的高力量素质，不能只做俯卧撑和引体向上，需要身体综合素质的提高。改善柔韧素质、耐力素质、速度素质和弹跳素质也需要必要的训练器材和训练场地。

（二）严格执行教育部关于优秀三好生身体素质要求

教育部对优秀三好学生的基本要求有明确的身体素质要求，达不到要求的学生，即便成绩再好，也不能当选。所以，警校学生应以此为基准，不断提高自身身体素质。

（三）加强宣传，创造良好的训练氛围

学校应该做好学生的思想工作，提倡体质和素质共同发展，重视警校学生警体锻炼。

（四）重视考核，引导学生主动训练

在警校期末考试中，加入学生力量和柔韧考试，对体育成绩不及格的学生延迟毕业。通过每学期的考试，引导学生主动参与锻炼。