信息技术教学中认知疗法的使用

苏小燕

摘 要：在信息技术教学中，针对学生基础水平不一致，可使用认知疗法辅助教学，通过识别认知错误、真实性检验、识别负性自动想法等及时帮助学生评估自己的认知行为，改变那些零散、错误的认知，解决情绪、行为背后隐含的诉求，进行内心重建，以正确的认知、行为方式参与到课堂的学习。

关键词：基础差异;错误认知;认知疗法

在高中阶段的信息技术教学中，很多老师都会碰到这样一个问题：相比较其他学科，学生的基础水平参差不齐。有些学生已能熟练编程，有些学生却是连电脑都没有摸过。特殊的学情所带来的问题是我们每一个信息技术教师努力想要克服的。在这其中，协调解决的方法有很多，我认为，学生的认知是最根本的源头。直接决定他们情绪和行为的不是事情本身，而是对事情的认知。

认知是指一个人对一件事或某个对象的认识和看法，对自己的看法，对他人的想法，对环境的认识和对事情的见解等。学生认知很多时候是迅速产生的，不是他们深思熟虑或理性思维的结果，他们会不加批判地接受它。但是，认知有可能是正确的，也有可能是错误的。这就需要我们老师在教学过程中找到它，改变它，将这些已经可以不假思索发出的行为重新带回个人的思考范围之中，帮助学生在理性层面改变那些零散或错误的认知，建立合理的认知[1]。

学生对信息技术这门学科的错误认知总体可以归为以下几种：第一种：信息技术课是副课，高考不考，学不学无所谓，这部分学生在老师上课期间可能在看其他科目的课本。第二种：教材的内容我已经会了，没有必要浪费时间，这部分学生一有空就抓紧时间玩游戏。第三种：我什么都不会，周围的同学很熟练，感觉很丢脸，这部分同学往往在课堂上发呆，作业则让同学代做。

种种错误的认知行为导致这门课程的开展难上加难。只有从根本上改变认知行为，才能让课堂的教学开展更加顺利，提高这门课的教学效率。

而认知疗法注重从逻辑的角度看待当事人的非理性信念的根源，通过鼓励当事人自己收集与评估支持或反对其观点或假设的证据以瓦解其信念的基础。

认知疗法治疗常见的技术包括：

一、识别认知错误。通过课堂实例的讲解，让第一类学生能够分析和识别自身的错误认知并尝试用新的认知替代原有的不良认知。对于学生对信息技术科的重要性认识不到位，可以在开学第一课的时候，结合教材第一章《信息与信息技术》，通过讲解信息技术在当今社会应用的普及和它所带来的影响，在学生一生中有着不可或缺的地位。可以通过播放美国励志视频《DIDYOUKNOW》，用一组又一组的惊人数据，让学生明白信息时代，时不我待。青少年要有时代的紧迫感，只争朝夕的拼搏精神，才能更好地适应甚至引领这个世界的变革。像《杨澜访谈录之探寻人工智能》，能让学生了解语音辨认、人脸识别、自动驾驶等在内的最前沿的人工智能技术，人工智能引发的第四次工业革命是否会带来政治、经济、国际格局的改动。在教学过程中，可以不时通过类似的实例让学生明白信息技术与他们的学习、生活及以后的工作息息相关。只有熟练掌握信息技术，才能成为时代的弄潮儿，才不会被这个时代所遗弃。

二、真实性检验。对于第二类学生，通过分层教学，布置不同的任务，让学生验证自己的想法是否正确。在一个班里，学生的水平千差万别，一些基础较好的学生，课堂的教学并不能满足他的知识需求，但教学要考虑学生的学情，要以大部分学生的基础水平来开展教学。这时，我们也不能放任这小部分学生自生自灭。我们可以通过布置扩展任务，让学生自己多探索更高层次的知识内容，让他们认识到自己知识的片面与不足，以此激励学生学习的兴趣和积极性。在完成任务的过程中，学生能认识到原有观念中不符合实际的地方并自觉纠正。还可以通过其他方式提高这类学生的课堂参与度，例如，在布置分组作业时，任命他们为小组长，带领其他同学来参与课堂学习。或者让他们一对一帮扶其他学习薄弱的同学，在那些被帮助的同学提高能力的同时，他们也一定能有所收获，查漏补缺。

三、识别负性自动想法。人往往会有一些思维瓶颈，把自己束缚在一个狭小的空间里，作茧自缚，固步自封。当他反复受到挫折后，就会深感无助而彻底放弃。对于这第三类学生的问题，可以对他们消极的念头进行总结。如：“我什么都不会”、“我怎么都赶不上其他同学”等等。这些消极的想法貌似真实，其实都经不起逻辑的检验。同学们能从不同的初中来到同一所高中学习，说明大家智力水平是相当的。一时的不会、不熟练只能代表过去，只要在这课堂上加把劲，一步一个脚印，很快就能迎头赶上。而且，很多貌似技术水平高超的同学，实际情况并不然。有一部分同学熟练的可能只是某个游戏，刷刷微博而已，这些同学对一些基础软件也是一知半解。这些认知会提高第三类學生的自信心，让他们从错误的认知走出来，发现事情并不像想象中那么糟糕，可能很正常。转念之间，豁然开朗。教师可在课堂巡查时给予更多的关注，多给予鼓励，及时帮助他们解决问题，完成任务，提高他们的自信心，帮助他们一步步走向成功。

还有一部分学生在学习的过程中也会出现一些错误的自动思维，像极端化思维，例如没有成功就意味着失败;个人化归因，例如这都不会说明我悟性很差，能够完成则是纯属侥幸;情绪化推理，例如我感觉郁闷、沮丧，所以我一定学不会等等。这要在课堂的教学中及时发现问题，有意识地渗透一些正确的认知，通过提问改变学生的思想，调节他们的情绪，让他们学会换个角度看待事情，用更好的方法来应对学习[2]。

教学过程需要不断探索与反思，不仅要处理好传授知识与培养能力的关系，还要考虑到学生的个体差异。在教学过程中着重学生的整体发展，兼顾个别特殊情况，改善学生认知，改善事情，双管齐下，学生的情绪和行为就会得到持久的好转，以积极的态度投入到学习中，使得每个学生都能学有所获，共同进步。

参考文献

[1]维尼老师（胡春光），内心的重建.天地出版社.2018

[2]尹剑峰，龙梅兰，态度是一面镜子.中华工商联合出版社.2016