论提升体育中考成绩备考思路与方法的创新实践

耿爱英

在素质教育改革背景下，体育成为中考的必考项目，如何做好备考工作，成为当下中学教育开展必须把握的一个重要内容。本文注重结合当前教育教学形势，分析了体育中考备考思路及方法，注重对传统体育教学模式进行创新发展，以提升体育教学效果及质量，实现学生全面发展及进步的教学目标。

体育中考制度化发展，体现了体育在素质教育、增强学生体质和促进学生健康发展的重要作用。在中学体育教学过程中，要注重把握《体育健康课程标准》内容，注重提升体育教学质量，引导学生积极地参与到体育锻炼当中，使学生身体素质得到有效地提高。这一过程中，要联系体育中考的特点，注重引导学生参与到体育训练当中，从而使学生中考体育成绩得到有效地提高。

1 提升体育中考成绩的备考思路分析

在提升体育中考成绩备考过程中，要注重对体育中考的形势做好把握，突出教学的针对性和有效性，使学生对体育知识进行学习，并积极参与到体育锻炼当中，以促进学生更加全面的发展及进步。关于提升体育中考成绩的备考思路，具体可从以下几个方面进行把握：

1.1 深刻领会体育中考制度

在提升体育中考成绩，做好备考工作时，要注重对体育教学的新发展做好把握，以此作为备考的前提和基础。在素质教育改革及新课程改革背景环境下，体育中考制度已在全国施行多年，其对学校体育教学工作的促进作用是有目共睹的，体育科目作为中考的必考科目，这反映了国家对素质教育的重视程度，注重增强学生体质健康发展。在体育中考备考过程中，要注重对体育中考制度进行深刻领会，从而做好体育课程教学改革工作，加强体育教学场地建设、器材设备建设，为学生参与体育锻炼创造一个有利条件。这样一来，通过结合中考要求，加强对体育中考制度的深刻认知，把握中考体育的功能，将中考体育技巧等知识与体育教学进行紧密地结合，使体育教学效果及教学质量得到有效地提高。

1.2 引导学生积极参与到课外体育锻炼当中

为了进一步提升学生体育中考成绩，要引导学生积极、主动地参与到课外体育锻炼当中，突出体育教学的实践化发展，以发挥体育教学的功能及作用，实现增进学生体质健康发展的目标。这一过程中，为了提升体育中考备考质量，要注重结合学校体育教学的特色，广泛开展体育课外锻炼，为学生身体素质提升打下坚实基础。

例如，开设“青春校园”体育活动，让学生青春飞扬，使体育活动的趣味性、互动性、创新性得到提高。青春校园活动的开展，可以结合体育社团建设，引导学生成立各具特色的体育社团。如田径社团、足球社团、篮球社团。通过社团活动，使学生根据自己的兴趣，参与到体育社团活动中。这样一来，利用社團激发学生的体育锻炼兴趣，使体育锻炼效果和锻炼质量得到有效地提升。

1.3 注重对体育中考备考方式进行创新发展

体育中考备考工作开展，要注重对传统的备考方式进行创新。这一过程中，可以激发学生争强好胜的心理，以赛促考，使学生对体育锻炼更感兴趣。例如积极开展学校特色体育赛事项目，以班级为主，开展篮球、足球等课余竞赛，丰富学生的课余文化生活，使学生在比赛中得到有效地锻炼。同时，注重结合学生的实际情况，强化体育训练工作，使备考工作更加扎实、有效。

1.4 体育中考必须给学生建立明确的目标导向

当今初中体育课的教学目的，就是通过教学内容不断提高学生的身体素质和各项测试项目的成绩，其目的不仅是在体育课上具有体育锻炼的习惯，更重要的是培养学生养成终生体育锻炼的行为习惯。教师应在体育课堂上安排多种练习内容，让学生明确练习内容的基本技术、动作要领和需要达到的练习目标，真正体现出全面提高学生身体素质的教学任务，让学生不自觉地爱好一两每项体育活动项目。根据学生自身爱好的体育项目，教师及时提出指导性建议和练习过程中的注意事项，让学生对所爱好的体育项目的技术、技能熟练掌握，使学生能自觉进行和长期地锻炼，最终达到并提高自身的身体素质。

2 提升体育中考成绩备考方法实践

在开展体育教学过程中，要注重对学生的实际情况做好把握，引导学生做好专门训练，从而提升训练效果，促进学生体质健康发展。这一过程中，要注重结合中考体育特点，注重强化训练期，通过利用模拟测试的方式，对学生的训练情况做好把握，并针对性的开展体育训练。关于提升体育中考成绩备考方法实践工作，具体可从以下几个方面进行思考：

2.1 借助模拟考试，做好备考动员

在初中体育教学过程中，结合体育中考发展形势，体育教师可以结合模拟考试的方式，引起学生对体育知识学习和体育锻炼的重视。在模拟考试之前，教师要注重对体育锻炼的重要性进行宣传，强化对体育中考的总结、宣传和动员工作，引起全校师生对体育学习和体育锻炼的重视。在进行模拟考试后，对学生的成绩进行分析，突出体育中考的意义。这样一来，学生对体育中考予以重视，会更加积极地参与到体育锻炼当中，从而使体育教学取得实效。

2.2 创新组织形式，以赛促考

组织形式的创新发展，要结合体育中考的实际情况，对体育备考方法进行创新，突出体育训练的针对性和有效性。备考方法创新，可以结合考试项目的情况，注重以竞赛方式开展。例如在中考备考阶段，联系学校体育活动，借助于学校运动会，将中考体育项目在学校运动会项目中进行体现。借助于竞赛方式进行体育中考备考工作，把握学生争强好胜的心理特点，并利用赛事活动，推进中考备考实践，使学生积极、主动地参与到体育锻炼中，以促进学生体质健康发展。

2.3 推进集体互动，做好教学模式创新

在进行中考体育备考过程中，推进学生集体互动，团结合作，以集体训练方式，引导学生积极参与到体育锻炼中，以做好备考工作。集体训练为学生参与体育锻炼提供一个良好的锻炼分为，能够引导学生积极、主动地参与到体育训练中，使体育中考备考更具针对性。集体互动模式下，注重结合分组教学方式，把握学生的个体差异性，并利用分层训练，对学生的训练目标予以明确，并使训练计划更具针对性，通过不同的训练方式、不同的训练内容，激发学生的训练热情，使体育训练效果和质量得到有效地提升。

2.4 注重考前保障措施

考前训练的负荷要因人而异。考生的体质参差不齐，训练基础不同，因此训练要根据学生的考前训练反应，及时调整训练负荷，避免考生疲劳的积累;考生心理调控应贯穿整个考前训练，对不同考生的心理特征，要采取不同的训练方法进行调控;考前训练过程注意加强医务监督，防止考生出现伤病的同时，应有针对性地对考生进行弱项训练;考前训练还应关注考前熟悉考试场地，这样不仅能减轻考生考前紧张情绪，还可以让老师合理安排考生进行热身和考试。

3 结束语

总之，在开展中考体育备考过程中，要注重结合素质教育改革的新形势，以学生为主体，引导学生积极、主动地参与到体育知识学习和锻炼当中，使体育锻炼的针对性得到提升，以促进学生身体素质健康发展。在体育中考备考过程中，要注重对新课程标准内容做好把握，为学生营造良好的锻炼环境，并实现备考方式的创新发展，提升体育备考的实效性。

（作者单位：商丘市实验中学）