高校体育教学与训练中练习指导法的应用

宋小睿

在我国教育改革持续深化的新形势下，体育教育已经成为高校教育的重要组成部分，对于培养学生综合素质具有十分重要的基础性作用，因而应当积极探索更具有创新性的体育教学与训练方法。本文对调查体育教学与训练当中如何更有效的应用练习指导法进行了研究和探讨，在简要分析练习指导法的应用价值基础上，重点分析了练习指导法在应用过程中存在的突出问题和制约因素，最后就如何更科学、更有效、更系统的应用练习指导法提出有针对性的优化对策，旨在为促进高校体育教学与训练取得更好的成效提供参考与借鉴。

随着我国教育改革的不断深化，对高校体育教学与训练提出了新的更高的要求，如何更有效的开展高校体育教学与训练，是广大高校体育教师必须高度重视的重大问题。从当前高校体育教学与训练的整体情况来看，尽管绝大多数教师都能够严格按照教学标准进行，而且也能够取得一定的成效，但在具体的实施过程中仍然存在教学与训练方法缺乏创新以及系统融合的问题，这在很大程度上制约了体育教学与训练的有效性。作为一种科学的教学与训练方法，练习指导法将练习与指导进行了有效结合，既能够发挥教师的指导作用，同时也能够发挥学生的主观能动性，因而可以广泛应用于高校体育教学与训练当中。这就需要广大高校体育教师在开展教学与训练的过程中，既要深刻认识到练习指导法的应用价值，同时也要坚持问题导向，着眼于解决练习指导法应用过程中存在的问题，采取更加科学的策略，努力使教学与训练在高校体育教学与训练当中取得更好成效。

1 练习指导法在高校体育教学与训练中的应用价值

作为一种科学的教学与训练方法，练习指导法是将学生练习、教师指导进行有效结合，并且通过多元化、系统化、融合化组织实施，推动体育教学与训练模式改革和创新，进一步提高体育教学与训练体系更加完善。将练习指导法应用于高校体育教学与训练当中，有利于进一步改革和创新教学与训练模式，特别是对于落实“以学生为本”的教育理念具有十分重要的价值，比如在开展体育教学与训练的过程中，通过发挥学生的主观能动性，积极引导学生开展自主训练，教师则加强相关指导工作，这对于培养学生自主学习意识和能力、强化学生“知行合一”意识和能力都具有十分重要的支撑作用;将练习指导法应用于高校体育教学与训练当中，还有利于培养学生综合素质，这其中至关重要的就是练习指导法是将学生练习、教师指导进行有效融合，能够使学生在练习的过程中形成比较完善的运行体系，比如通过对学进行有效的指导，特别是根据不同学生的不同情况，将“分类教学”与练习指导法进行有效结合，能够使体育教学与训练更具有针对性和特色化，而且也能夠满足学生的个性化需求，这对于培养学生综合素质具有很强的保障作用;将练习指导法应用于高校体育教学与训练当中，还有利于培养学生“终身体育”理念，而且对于落实“阳光体育运动”也具有很强的基础性作用，比如将“生活教育思想”纳入到体育教学与训练当中，更加强调体育的应用性和实践性，也可以将“社会治理”思想融入到体育教学与训练当中，强化学生的主观能动性，最大限度调动学生的积极性、主动性和创造性，使学生热爱体育运动，并且能够持续开展体育锻炼。

2 高校体育教学与训练中应用练习指导法存在的问题

2.1 练习指导法应用缺乏科学性

从高校体育教学与训练的整体情况来看，尽管一些教师对练习指导法有一定的认识，而且也将其应用于体育教学与训练当中，但在应用的过程中还存在科学性不足的问题，特别是一些教师没有正确处理好“练习”与“指导”的关系，直接导致练习指导法的应用无法取得实实在在的成效。有的教师不注重根据学生的实际情况进行有针对性的教学与训练，而且在“分类训练”等诸多方面相对比较薄弱，比如不注重从不同学生的不同劣势进行训练等等，需要引起重视并认真加以改进，以提升教学与训练的科学性。有的教师则不注重加强对学生练习情况的调查研究与分析论证，在指导的过程中缺乏针对性和特色化，同样会制约练习指导法的有效应用。深入分析练习指导法应用缺乏科学性的原因，最根本的就是对练习指导法缺乏深入的理解，同时在应用的过程中不注重实际情况。

2.2 练习指导法应用缺乏融合性

在高校体育教学与训练中应用练习指导法，应当与其他教学与训练方法进行融合，进而取得实实在在成效，但个别教师在应用的过程中缺乏融合性，导致练习指导法的应用效果不佳。有的教师不注重教学与训练内容的有效整合，比如在开展篮球力量素质训练的过程中，不重视运用多元化的方法进行训练，在发展腰腹力量训练的过程中，空中传接球、仰卧快速屈体或转体等缺乏有效结合，而且在发挥学生主观能动性方面不够到位。有的教师则没有将教学与训练进行有效结合，特别是在教学的过程中不注重培养学生的独立思考能力，直接导致学生在自主训练方面缺乏有的放矢。有的教师在开展指导工作的过程中，不注重培养学生的综合素质，比如没有将“小组合作学习”与练习指导法进行有效结合，学生之间相互指导不足。

2.3 练习指导法应用缺乏创新性

创新是进步的灵魂。在高校体育教学与训练中应用练习指导法，应当更加高度重视创新性，但目前一些教师在练习指导法应用模式创新方面相对比较薄弱。有的教师不注重发挥学生的主观能动性，在教育和引导学生进行有针对性的自主训练方面相对比较薄弱，有的则不注重训练模式创新，特别是在教学与训练管理方面缺乏有效性，比如在应用大数据技术进行教学与训练分析方面不够到位，导致在教学与训练方面无法取得良好效果等等。有的教师则不注重构建“线下训练”与“线上指导”相结合的模式，教师在学生自主学习、自主训练的过程中无法进行及时、便捷、即时指导，甚至个别学生由于错误的训练方法而导致出现一些运动损伤等等，需要教师对此引起重视，特别是在创新性应用练习指导法方面进行深入研究，力求取得突破。

3 高校体育教学与训练有效应用练习指导法的优化对策

3.1 强化练习指导法应用科学性

在开展高校体育教学与训练的过程中，要想使练习指导法的应用取得更好的成效，至关重要的就是要进一步强科学性。在具体的实施过程中，要坚持“以人为本”，更加重视教学与训练内容的科学设计，只有这样，才能使教学与训练取得好的成效。比如应当针对不同學生的不同情况，将“分类指导”纳入到练习指导法当中，教师应当加强对每一名学生的调查和分析，了解和掌握每一名学生的身体素质情况、技能掌握情况以及未来发展方向发展，进而有的放矢的开展教学与训练;再比如在开展篮球专项力量素质训练的过程中，从器械训练来看，主要应以通过悬吊器械、半圆平衡器、瑞士球等器械开展核心力量训练，应当根据不同学生的不同情况进行有针对性的训练。对于技术水平相对比较薄弱的学生应当强化技术教学与训练;对于体能相对比较薄弱的学生应当强化体能方面的训练等等。

3.2 强化练习指导法应用融合性

为了能够使练习指导法的应用取得更大突破，应当进一步强化练习指导法与其他教学方法的有效融合，努力使练习指导法的应用具有很强的拓展性。要进一步强化教学与训练的系统性，除了要对训练内容进行系统的安排和设计之外，也要对训练形式、训练机制、训练模式进行优化和完善，努力使教学与训练能够取得更好的成效。要把兴趣教学与练习指导法进行有效结合，对于一些教学与训练内容可以进行“游戏化”和“娱乐化”设计，比如通过将技术训练与力量训练进行有效结合，在技术训练的过程中强化学生的力量训练，这对于解决一些学生不注重力量训练以及无法取得良好成效问题具有很强的支撑作用。强化练习指导法应用融合性，也要进一步强化学生与教师的有效融合，教师在参与学生自主学习与自主训练的过程中应当强化指导的及时性。

3.3 强化练习指导法应用创新性

在开展高校体育教学与训练的过程中，要在强化练习指导法应用理念和应用模式创新，努力使练习指导法的应用取得更大突破。应当着眼于进一步强化教学与训练的针对性和效能性，运用大数据技术对每一名学生的实际情况进行数据分析，了解和掌握第一名学生的优势和劣势，并且融入到教学与训练当中。要更加高度重视心理素质训练的有效性，特别是要通过综合训练，找出学生在心理素质方面存在的制约因素，教师通过有效指导，不断强化学生的心理素质，使他们能够在比赛的过程中更加放松，进而能够取得良好的成效。要切实加强教学与训练管理工作，除了要加强对学生训练过程的管理之外，也要切实加强对学生的教育和引导，比如教师可以为每名学生制定“自主性”教学与训练计划，强化学生自主训练的积极性和主动性，进而使学生通过长期的自主学习与训练解决自身存在的薄弱环节，这对于落实练习指导法具有重要的创新作用。

综上所述，作为一种科学的教学方法，练习指导法可以广泛应用于高校体育教学与训练当中，不仅能够进一步优化和完善高校体育教学与训练体系，而且也能够在培养学生综合素质和促进学生全面发展方面发挥积极作用，更能够推动高校体育教学模式和教学机制创新。因而，广大高校体育教师在开展教学与训练的过程中，要深刻认识到练习指导法的应用价值，特别是要从提升体育教学与训练质量、发挥学生主观能动性、强化教学与训练互动性等诸多方面入手，着眼于解决高校体育教学与训练应用练习指导法存在的突出问题，采取更具有创新性的措施，重点在强化练习指导法应用科学性、强化练习指导法应用融合性、强化练习指导法应用创新性“三个强化”方面狠下功夫，推动练习指导法的应用取得新的更大的突破，使高校体育教学与训练步入科学、健康、持续发展轨道。

（作者单位：成都体育学院）