女性阴道日常护理的方法
2020-09-10何小君
何小君
【中图分类号】R473.71 【文献标识码】B
阴道作为女性身体重要部分，其生理结构可以实现自洁。虽然可以依靠乳酸菌来维持阴道内的酸性平衡，但女性仍然需要在日常生活中做好护理。因为如果护理不当，非常容易患上有阴道炎，影响女性健康。那么，在日常生活中女性该如何进行护理阴道？下面就针对有关问题进行简单介绍下。
1 女性阴道该如何进行日常护理？
1.1女性在日常生活中，对于外阴道的清洁，建议使用凉水、温白开水，一周至少2～3次，但是不要每天清洗，同时建议最好是流水。要主要清洗顺序，大小阴唇、阴道口、肛门，按照从前到后的顺序进行清洗，如果有条件，建议女性每天洗澡时清洗一下外阴。
1.2当女性在性生活时，建议在每次性生活之前，双方都要清洗外生殖器。同时，要固定性伴侣，以免出现因为性生活引发疾病，如果对方发生外生殖器炎症，建议女性朋友杜绝同房，或者采取一些避孕措施。
1.3女性朋友在月经期期间，要注意卫生巾更换及时，同时建议选择适合自己并选择透气性好的卫生巾，以免因为卫生巾不适，导致私处瘙痒红肿，引发阴道炎症。再有，不建议女性朋友经常垫护垫，最好勤换内裤，保持清洁。
1.4贴身内裤要选择棉质的，在清洗时要单独清洗，最好在太阳下晾曬。如果女性朋友患有脚气，建议固定被褥的铺盖顺序，切忌不要将内衣内裤放在脚头，以免发生细菌感染，对女性私处造成不良影响。
1.5在日常生活中，建议女性朋友要注意经常晾晒被褥，利用太阳的照射杀死微细菌。对于生活的卧室，要注意保证室内良好通风。同时，建议女性朋友要注意加强锻炼身体，提高自身免疫力。
2 女性阴道日常护理需要注意什么？
2.1在日常生活中，不建议女性朋友憋尿，不要后害怕上厕所不喝水，而是应当养成多饮水多排尿的习惯，因为利用尿流冲洗尿道，能够有效预防尿道炎。
2.2在排便后，要及时擦干净阴部，按照从前到后的顺序擦拭，注意要选择质量好、合格的卫生纸。女性朋友要知道，要注意正确的擦拭方式，应当从前往后擦，主要是因为尿道、阴道、肛门对细菌的防御力逐渐递增，所以清洁度依次递减。
2.3当女性进行性生活时，要注意卫生，尽量使用安全套等保护措施，如果性伴侣患有传染性疾病，要格外注意，不要同房，并做好及时治疗。
2.4建议女性朋友尽量采用淋浴，不要使用盆浴。还有，尽量不要进行阴道灌洗。
2.5在日常生活中，女性朋友要勤换内裤，建议选择宽松透气的面料，比如，可以选择透气速干、纯棉的面料。如果使用不透气的化纤内裤，会给女性阴部造成严重影响，使得女性朋友外阴血液循环疏受到阻碍，导致局部潮湿，给细菌的滋生提供有利条件，导致发生疾病。
2.6女性朋友如果长期觉得外阴部不适，建议及时就医。
3 什么原因导致女性私处异味？
3.1清洁剂选择不当
在清洗内裤时，应当选择合适得清洗剂，如果使用了合成清洁剂会对女性阴部造成不良影响，主要是因为合成清洗剂中含有大量的瓦斯、萤光成分、香料等化学物质，而这些物质会引起女性阴部红肿、搔痒等不适。
3.2内裤材质选择不当
女性在选择内裤时，要注意材质，如果是化纤内裤，则会严重影响女性私处健康，主要是因为化学纤维材质会对女性皮肤造成磨擦，这就会造成肌肤受到损害，而该材质容易吸收汗水，所以容易导致出现私处异味。
3.3经常使用护垫
大多数女生会经常使用护垫，特别是在经前经后，使用非常频繁。但这对女性健康会造成不良影响，主要是因为护垫表面是一层胶质，其透气效果非常不好，而这种不透气的情况容易滋生细菌，进而导致女性私处出现异味。
3.4经期卫生问题
当女性在月经期间，会连续多天使用卫生巾，这就会导致女性私处不够透气，在加上女性朋友不注重卫生，更换卫生巾不及时，这就容易产生异味、瘙痒等尴尬问题。
4 哪些行为会导致女性私处不适？
4.1在不洁的泳池游泳、泡温泉
女性在游泳池、温泉中，会导致女性私处长时间暴露在外，潮湿的泳衣，再加上游泳池水不够清洁，非常容易导致女性受到感染，容易患上妇科病。
4.2洗护私处方法不当
一种是使用碱性产品清洗，导致阴道私处自洁功能被破坏，进而导致女性患上妇科疾病。另一种是，随意选用洗液，有些质量不过关的洗护用品，使用后会导致女性私处不适。
4.3夫妻生活不卫生
避孕套属于碱性，如果长期使用会破坏女性私处弱酸性环境，而如果男性不注意个人卫生，也会给女性健康带去影响。
4.4经期不注意卫生
经期不注意卫生主要体现在选择质量不佳的卫生棉，不及时更换卫生棉，不注意私处的清洁，同时长时间使用卫生棉，导致私处通气性下降等，这些都容易导致私处容易出现异味和瘙痒等症状，增加妇科病发生风险。
4.5不注意公共用品的卫生
当我们外出时，不可避免需要使用公共卫生间、公共床单等物品，若使用时不注意卫生，极易导致私处感染细菌，加上外出活动，身体通常比较疲劳，机体的免疫力下降，抗病能力受到影响，致使私处容易出现不适。
