拔河比赛的取胜秘诀

王伦宇

拔河比赛是同学们非常喜欢的运动项目，体现了团结精神。如何在拔河比赛中充分发挥力量而赢得比赛呢？

首先从物理角度来分析一下拔河比赛失利的主要原因。对失利的一方在水平方向进行受力分析：一是受到地面给每名队员向后的摩擦力;二是受到绳子给每个人向前的摩擦力。失利的一方受到绳子给每个人向前的摩擦力大于地面给每个人向后的摩擦力，合力不为零，其运动状态就会发生改变，被赢的一方拉过去。可见赢的一方主要是赢在受到绳子摩擦力小于其受到地面的摩擦力。

拔河比赛双方的任何一个队员其实都可看作是一个杠杆，对于因发生转动而失利的一方中某個队员进行分析：若拔河绳的拉力使人体顺（逆）时针转动，则自身的重力使人体逆（顺）时针转动，自身的重力产生的力与力臂的乘积即力矩过小，人体就会发生向前倾倒的现象。

通过以上物理角度分析，下面谈谈拔河比赛中应重点关注的取胜技巧。

一、队形合理

合理的队形可形成强大合力。1. 队员身高要由高到矮，最后一个人为“锚人”，必须厚实有力。2. 绳要直，所有人向一个方向同时用力拉，尤其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。3. 队员间距离不能太大，也不可太小：太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

二、增大摩擦

拔河比赛中，要增大摩擦力，即增大压力，或增大接触面的粗糙程度。为了增大压力，可挑选体重大的队员参赛，拔河时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。为了增大摩擦系数，可穿较新的有凹凸花纹的橡胶底运动鞋。

三、姿势正确

1. 预备姿势：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。

2. 发力的姿势：拔河比赛时身体向后倾斜适当角度，两腿前伸并用力蹬地，身体重心往后倾斜落在脚掌后面。如果重心与足部支点的连线与地面的夹角过小，虽然所获得的水平分力较大，但垂直分力较小，将产生不利的滑动现象。如果重心至足部支点与地面的夹角过大，重力力矩小于拉力力矩，容易发生身体向前倾倒的现象。

3. 灵活选择姿势：防守时采用低姿势，伺机进行反攻，但维持低姿势所耗费的体力也很大，且减少了脚的摩擦力;进攻常采用中低姿势，脚步的移动幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致;相持时采用中姿势，在比赛时两队势均力敌而成平衡状态时，应以不被对方拉动的最低力量保持抗衡。