探析初中足球训练策略

摘要：體育在初中的学校教育工作当中占据着重要的地位，对学生放松学习生活当中紧绷的神经有着不可替代的作用。足球作为最常见的球类运动之一，在体育教学中占有非常高的比重，并且在我国的“三大球”当中，足球的基础最为薄弱，因此，教师在教学的过程中，要采用更加科学且合理，并具有强可行性的训练方式，让学生爱上足球。在微观层面来说，这一举措有利于增强学生的体质，从宏观层面来说，能够提升足球运动在我国的普及程度，从而改善我国足球事业的羸弱现状。

关键词：初中体育;足球训练;训练方法

众所周知，足球在世界范围内有着极高的普及程度，在南美地区的国家当中，踢球的孩子随处可见，而在我国，除了校园的操场中设置了相应的足球场地，其他地方甚至找不到供学生踢球的场地，也就导致了足球运动在我国的普及程度较低，而近年来，国家队足球事业的重视程度越来越高，将足球课程深入到校园当中，给学生充足的接触足球的机会。那么，教师要怎样进行足球训练，将足球进一步普及呢？本文将围绕这一问题，根据近年来层出不穷的理论研究成果，结合实际情况，进一步展开论述。

一、寓教于乐，培养足球兴趣

兴趣是学生产生学习行为的基础动力来源，也是直接影响学生足球训练效果的重要因素。而在大多数学生的心目中，不论是足球或是其他体育项目的训练都是非常枯燥的，认为体育项目的训练只有不断的重复技术动作的练习。为了改变这一现状，教师便可以从培养学生的足球兴趣入手，让学生在最短的时间内喜欢上足球。在教学的过程当中，教师可将游戏教学法融入到足球训练当中，从而做到寓教于乐。

例如，在针对“脚内侧停球”这一技术动作展开训练时，教师即可通过游戏教学法的方式，进行足球兴趣的培养。首先，教师可以让参与训练的学生围成一圈，并规定学生完全将球停下所需要的次数，并随时对这条规定做出变化，在停球后，要求学生将球随机传给另一名学生。让学生通过多次触球，去感受脚内侧停球的最佳方法以及最佳的触球部位。同时，使用这种方法，也对学生的随机应变能力起到了锻炼的效果，能够让学生在更激烈的对抗当中做出更加明确的判断与更加及时的应对。不仅如此，通过这种游戏式的训练方法，不光让学生掌握了脚内侧停球这一技术动作的要领，更让学生在游戏的随机性当中感受到了乐趣，从而使学生的足球兴趣被逐渐激发。

二、以赛代练，加强足球技术

我们都知道，足球运动的魅力就在于足球比赛拥有极强的对抗性与团队协作性。因此，要帮助学生的足球技术有所提升，以赛代练的方式是非常明智的选择。在训练的过程中，为了能够起到更好的训练效果，教师可以缩小比赛规模，由五对五将队伍编制缩减为三对三，单场时间上也相应缩减，以此提升对抗的激烈程度。在比赛之前，教师应强调比赛规则，并明确“友谊第一，比赛第二”的精神，对比赛中使用的具体技巧动作做出规定。

例如，在针对“脚内侧传球”这一技术动作展开训练时，教师明确“以赛代练”的训练方针。将学生按照身体素质，足球水平等方面，将学生分成实力较为均等的多个队伍，在正式开始比赛之前，教师则需要对学生提出要求，在比赛的过程当中，传球动作只允许使用脚内侧传球，使用其他方式传球则为犯规，犯规两次出局。这样一来，学生在比赛的过程当中，会有意识的控制自己的传球方式，使脚内侧传球在不断的使用当中得到很好的练习。与此同时，只使用相同动作的比赛尽管可能激烈程度不如无限制精彩，但会产生一种奇妙的化学反应，让整场球赛显得特别轻松愉快，让课堂气氛更加活跃，不仅使学生的足球兴趣进一步激发，更让学生在无形中不断的重复脚内侧传球动作，让这一技术动作更加扎实。

三、强调理论，实践理论并重

在传统的足球训练当中，很多教师都会犯一个相同的错误，那就是过于轻视理论的教学，仅仅通过三言两语的讲解，就让学生自己去进行实践练习。从某种程度上来说，这是对学生的不负责任，学生没有详细的理论指导，仅通过自己“悟”到的动作要领，非常容易让学生在刚开始就以错误的动作进行练习，而教师的监管非常难以周全到每一名学生，非常容易引起由于错误动作导致学生受伤的现象产生。因此，在学生开始练习前，教师要给予学生充分的理论支持，让学生能够在理论与教师的示范当中感受正确的动作要领，从而极大程度上避免学生由于错误动作导致犯规的现象发生。

例如，在针对“脚弓推射”这一技术动作展开训练时，教师要在学生练习之前明确脚弓推射的理论知识，即球员使用脚弓推球，瞄准足球球体的中下部，这样做的目的是为了更容易的控制足球的方向，从而提升射门的精准程度。切不可将理论省略为“脚弓推射就是用脚弓去射门”，便让学生开始练习，增加了练习的盲目性。

综上所述，教师在带领初中生开展足球训练时，首先可以通过游戏化的教学方式，让学生在随机应变中感受足球的乐趣，并对技术动作熟练掌握;其次，可以通过以赛代练的形式让学生在比赛中重复使用同一技术动作，从而达到提升学生的足球技术;最后，在正式开始训练之前，注重理论的重要性。

参考文献：

[1]沈星晨.探析初中足球教学训练策略[J].体育世界（学术版），2019（07）：186+188.

[2]肖鑫.初中体育足球趣味性教学策略探究[J].课程教育研究，2018（35）：211.

作者简介：李建军（1975-），汉族，甘肃人，单位：甘肃省天水市秦安县郭嘉中学，学历：大学本科。