浅谈小篮球教学方法及策略

徐鹤憧

中图分类号：G820 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2020）06-052-02

摘要 随着2017年中国篮协主席姚明正式主持发布《小篮球规则》、我国篮球未来发展规划和战略方针的制定，中国篮协对小篮球计划的开展予以厚望，希望通过小篮球运动的开展更好地建设中国篮球的地基，以此挖掘篮球人才，扩充后备人才规模，不断的为我国培养高水平篮球运动员。作为小篮球前线的教练员是组织开展小篮球相关活动的人员之一，如何通过教学使学生在小篮球竞赛时候能够有所收获，并且展现自我是教练员们应该思考的。

关键词 小篮球;教学;策略;方法

近年来，为了使中国篮球能够更好的发展，国家把视线逐渐聚焦在中国篮球后背人才工作上。自从中国篮协在提出小篮球的发展规划之后，各地区纷纷响应中国篮协的号召举行小篮球活动，社会各行业也参与到其中。2017年《小篮球规则》的颁布对于小篮球赛事的全面普及起到了推波助澜的作用，更让奋斗在中国篮球第一线的体育人充满希望，为小篮球的事业起到了指向标的作用。《小篮球规则》为小篮球竞赛制定了一系列异与成年人竞赛的标准，更为谨慎的考虑到了参与者的身心条件，为小篮球的教学训练奠定了基础。小篮球活动的开展利于增强少年儿童的体质，同时又可以为优秀篮球运动员的培养奠定好基础，由此可以吸引更多人参与到中国篮球事业中来，以此提高各行业人员素质。

在小篮球一系列活动中，教练员是重要的角色之一。教练员主要从事运动员的培养工作，在日常的训练中不仅是老师，也是朋友，教练员的作用很难代替。面对参与到小篮球运动中的学生，主要是培养学生对于篮球运动的兴趣、掌握篮球的基本技术。在小篮球教学中应对学生进行了解，选择适合学生的教学方法，为学生们建立信心，积极参与到篮球活动中来。本文将通过阐述小篮球的特点与参与者自身的特点，对教练员教学提出建议，希望能够对中国篮球事业有所助益。

一、小篮球运动特点

小篮球运动在《小篮球规则》发布之前实行的速度很慢，小篮球竞赛寥寥无几。比起篮球的发展历史，小篮球的历史并不长。我国很多的专家通过实时跟进国际篮球的研究发现，很多的篮球运动员的成长得益于儿童时期参与篮球运动的经历，童年时期经历及训练都为运动员的生涯产生了深远的影响。

小篮球运动是面向12岁以下学生为主要参与者进行的活动。为了能够让学生的身心更好地发展，适应篮球运动，体验篮球带来的乐趣，把竞赛分成了U6、U8、U10、U12这四个年龄组别。小篮球的宗旨是针对12岁及以下的少年兒童，从激发兴趣入手，改变成人比赛的规则以适合孩子们的身心发展规律。

由于小篮球是面对6至12岁的学生为主要目标而开展的运动，所以规则与成年人竞赛有所不同。《小篮球规则》以国际五人制篮球规则为基础，针对12岁以下少年儿童的身心条件对其进行了改变，降低了少年儿童参与篮球运动的能力要求，并且能够使他们抱有兴趣来尝试进行篮球运动。相对比国际五人制篮球规则，小篮球的场地相对缩小、篮筐高度下降、比赛时间改变，我们可以看到这些改变突出了小篮球运动“小”的特点，这些改变都是是经过对学生身体情况进行判断之后变动的。在比赛过程中，经过团队的一番拼抢、传球，最终实现进球的目标，这体现出了小篮球运动的团队性与合作性。

二、参与者特点

6至12岁的少年儿童好动并且充满好奇心，可塑性高。让这个时期的学生接触篮球运动，能够很容易让他们对篮球这项运动产生兴趣，在活动的过程中与其他学生进行沟通交往，收获友情的同时收获快乐。

对于未来想要发展成为篮球运动员的学生们来说，这段时期是培养他们身体协调性、稳定性、柔韧性的黄金时期。篮球是团体性运动，通过使学生参与到小篮球运动中，可以培养少年儿童的沟通能力与协作能力，为之后青少年时期的成长做好铺垫。

参加篮球活动，可以从小培养学生锻炼的习惯，促使他们保持良好心理状态，增强自信心，为之后走向社会打下基础。能够使学生们全面发展、培养吃苦耐劳、面对挫折，向目标成长的好方式就是让他们参与到小篮球活动中去。

三、小篮球教学方法及策略

随着《小篮球规则》的发布，很多学校都参与到了小篮球运动中，但是有一部分学校开展小篮球活动只是为了应付各级、各类别的竞赛，以参加比赛取得荣誉为主要目的，因此忽视了学生的普及教育。篮球运动要面向全体学生普及，而不是当作学校体育荣誉的试金石。小篮球运动面向6至12岁学生开展目的最终目的是教会他们一种锻炼的方式，并通过锻炼养成一种习惯，在有所收获的同时提高学生的身体素质，促进学生身心成长。教练员作为运动训练中主要的角色之一，要寻找可行方法，使学生受益。

（一）因材施教，区别对待

6至12岁学生性格差异明显，有的学生活泼好动，有的学生乖巧安静，性格特质各异。教练员要根据同一个年龄的不同阶段制定不同的教学计划，保证学生们能够最大程度的获益，吸收运动技能，在之后的训练中进行强化。6至12岁的学生心思灵巧，拥有强大的好奇心，一旦他们拥有兴趣，入门之后将会飞快地成长。与此同时，教练员要学会倾听，12岁的少年儿童思想单纯，好胜心强，但沟通与理解能力不强，这时教练员需要站出来开导教育，让学生学会团队协作与沟通。教练员带领的是一个团队，在对学生进行教育的时候，不要忘记学生各有所长，要尽力激发他们的潜能，这样才能使他们在实践中发挥最大的作用，使学生获得成就感。

（二）少讲解，多示范

少年儿童在学习的时候以兴趣为主导，会对知识进行实践，动作进行模仿。12岁以下少年儿童的语言能力在缓慢提升，但在进行集体教授的时候，团体中学生的语言能力还是拥有差别。在对少年儿童进行教授的过程中，教练员要仔细斟酌，选择学生能够理解的方式进行讲授，讲授篮球动作的同时要进行动作的示范。在学生清楚动作环节的顺序、能够大致模仿出动作之后，再为学生强调技术动作的特点。

（三）将教学的内容融入到实践当中

在进行完篮球技术动作的教学之后，教练员要带领学生们把技术动作融入到实践当中。教练员应考虑到学生的年龄和身体情况进行分组，在训练中制定不同的要求与目标，以最大限度地使学生身心健康发展。在进行小篮球训练的时候应以各种形式的篮球游戏为主要形式，在激发学生对于篮球兴趣的同时，顽固篮球运动技能。与此同时，教师要善于设计开发与篮球相关的游戏，在促进学生身心发展的过程中引导其进行篮球活动，使学生之间增加沟通，懂得协作。

（四）对练习项目进行融合创新

在对12岁以下少年儿童进行锻炼的过程中，要将多种技术动作组合起来进行训练，尽量少做单一或原地动作的练习。因为这不符合少年儿童的神经发展系统，也不符合儿童的心理特点。但若采取和成年人同样的练习方式，也会使训练变得枯燥死板。教练员应采取趣味教学，调动学生积极性与竞争性，将不同的技术组合在一起，将训练项目进行创新，比如“传球捉鱼”、“运球过障碍物上篮”等。多构思这样的训练方式，将技术融合在一起，这样不仅能与比赛情景结合，学生也不会感到乏味，在感受乐趣的同时有所收获。

四、结语

综上所述，教练员要充分了解到学生的身心特点，因材施教、区别对待，这样才会使学生有所收获，完成教学目标。小篮球事业的发展是环环相扣的，各行各业需要革新对于篮球的观念，用开阔的眼界来引导小篮球事业的发展。教练员作为最前线的人员，需要积极的参与到篮球的相关培训之中，完善篮球理论知识，不断跟进世界篮球最前沿的研究，提高自己的教学能力，带动学生参与篮球运动的热情，在促进学生全面发展的同时，为中国篮球后备人才的输送做好保障，为中国篮球事业的发展尽一份力，相信在未来，中国篮球事业能够发展得更好。

参考文献：

[1]谢远见.分层教学显成效——小篮球运球技术的分层施教[J].中国学校体育，2014（11）：90.

[2]戴柳英，刘晓庆.小篮球运球教学设计（水平三）[J].体育教学，2011，31（05）：61-62.

作者单位：北京体育大学