现代篮球发展对男子篮球中锋位置的影响

廖邦友 邓小英

中图分类号：G812.4  文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）07-007-02

摘  要  通过本论文的国内外的文献综述分析现代篮球发展对男子篮球中锋位置有什么影响，希望通过总结分析的结果对我国优秀的年轻的中锋球员有所启发，让他們的篮球打法适应现代篮球的发展。本文的研究方法，主要是文献资料法。通过分析总结出现代中锋球员，场上位置模糊，进攻技术全面，投篮能力增强。防守上脚步灵活，活动区域变大，防守面积变大，身体素质和心理素质过硬。

关键词  现代篮球  现代中锋  技术全面

NBA传奇教练帕特莱利观察篮球运动发展提出了对未来篮球发展的理论，他强调未来篮球场的五名球员可能会是身高达到前锋位置的球员，球员在场上的位置非常模糊，可能每个场上球员的职能越来越全面[1]。以前篮球的发展，球队主要以防守为主的打法，21世纪以后，球队改变了打法，主要以进攻为主。NBA的金州勇士队，顺应小球时代发展，近几年摆出了“5小”阵容，效果非常明显。得到NBA联盟许多球队的效仿。传统中锋如姚明和奥尼尔是场上最高的，主要职能是篮板球、篮下防守能力、篮下得分，参与进攻频次不多。现代篮球—“小球”时代，场上的中锋如易建联、唐斯、波尔吉尼斯，他们主要职能更全面了，更多参与进攻频次，更加强调中锋有一定的外线得分能力—拉开空间能力，中锋的策应能力和组织能力。为了小球时代的需求，现在球队对选择中锋的要求越来越高了，要求新中锋球员技术更加全面，联盟传统中锋要做出改变，适应球队打法。目前中锋打法主要有以下四类。

第一类，传统中锋在场上的主要任务就是防守和保护篮板。这类中锋他的运动能力尤为突出。如：湖人队的霍华德和麦基。在篮下防守是一名封盖高手，在球队进攻配合中，主要负责掩护挡拆和拼抢二次篮板。

第二类，速度型中锋在比赛中攻防快攻转换中，快速参与进攻，快速落位防守以及防守面积能扩大到三分线。如湖人队的戴维斯，雄鹿队的扬尼斯·阿德托昆博。

第三类，策应型中锋主要在三分线或者罚球弧附近进行策应，为队友进行提供掩护手递手传球或者自己中远距离投篮。这类中锋要求具备出色的传球意识和外线投篮能力，如掘金队的约基奇。

第四类，中锋是由4号位队员顶替位置，有着出色的进攻技巧和身体素质如火箭队的塔克，猛龙队的伊巴卡[2]。

一、核心概念界定

（一）中锋

中锋，是篮球比赛当中五个位置的其中一个位置的称呼;大部分球队中锋由身高最高的球员担当，现代篮球之前中锋主要职责是篮下的防守，以及在防守中篮板球的保护。大数据表明现代篮球中职业中锋球员的普遍身高都高于2米08，在篮球比赛中，现代中锋队员基本能保证较高的投篮命中率，场均盖帽和篮板球数据非常明显。不排除部分拥有良好的运动能力并且身高达到2米13以上的篮球运动员，凭借优秀的身体素质和灵活度成为该队胜利的主要因素，也可以成为球队的核心。

（二）当代篮球中锋进攻防守新概念

当代篮球中锋进攻防守新概念，说的是从理性角度出发在最理想的条件下对当代篮球中锋的了解，比如现代中锋他的的身体素质、技战术执行情况等方面。从而形成一种新的带有哲学思维的攻防新观念。

（三）中锋的技术

中锋的技术指是在篮球比赛中，司职中锋球员结合自身身体条件加上合理的专属技术方法的总称。中锋技术也可以说是中锋球员在比赛过程中运用专门动作的能力。我们可以通过场上五号位球员的技术来判断该运动员在比赛中的球商、技能、身体素质、内心素质强大程度和人品，充分展示自己领域水平的标志。

二、研究现状

（一）国外研究现状

高博在翻译艾克的《NBA篮球训练法》中提到“姚明有着出色的身高和投篮技术，当姚明在篮下要位接球时，姚明接到球后，得分就非常轻松了。现代篮球的发展，内线区域变得越来越小，姚明如果还在篮下要位接球，球传不到他手里，那么就会出现很多变化。”[3]

皮特·纽维尔·斯文·奈特的篮球中锋位置技术与训练中提出，现代中锋变化非常大，一名中锋球员拥有了外线球员的本领，逐步发展成内外兼修型球员。既可以出现在篮下保护篮板球、防守对方中锋，还可以移动到外线进行投射或者在外线持球突破篮下得分，除此之外，通过灵活的脚步移动能力去防守对方厉害球员[4]。

（二）国内研究现状

刘成海提到，现代篮球运动出现新颖的观念主要有;一、球员更侧重在外线投射，尤其是投射3分球。二、比赛节奏整体加快，推进了攻防转换速度，回合数增多。三、战术的联防和盯人防守调整非常快。四、中锋位置技战术变得重要，向全面化发展[5]。

杨志伟提到现代篮球的发展导致球员在场上位置做出改变，要求球员运动能力的增强，小球时代进攻速度加快，有些球队在3s内就完成了进攻。那么在24s内就可以多完成几个回合。毫无疑问对中锋的跑动能力是一个挑战。现在追求进攻，要求中锋有移动防外线的能力[6]。

钟林从现代篮球发展谈中锋位置的变化超势中得出;篮球运动本身作为一项高强度，快速度，激烈对抗的集体竞赛项目，对运动员的技术智慧和身体对抗能力要求很高。中锋占守篮下是重点区域拼抢到篮板起到进攻发起点的作用。随着时代发展，对中锋职能要求越来越高[7]。

单涛提出小球时代，要从训练中开始改变篮球中锋的训练方式，适应新时代中锋打法，技术上继续补强，增加技能包，意识上继续补强，加强团体配合的战术意识。中锋球员训练中要加强中锋突破技术发展、中锋策应与掩护技术发展、抢位与接球技术发展和投篮技术发展[8]。

宋辉、樊宗山在研究现代篮球中锋技术的发展方向中，强调了现代中锋的供给能力强、场上活动范围大不在仅有三秒区了、技术更全面、动作快速灵活、和队友的战术配合能力增强、场上意识灵活和了解自己的发展方向。并强调了中锋技术的“一专多能”[9]。

张暗总结出;（1）现代篮球的到来，现代中锋球员具备了外线球员的技术比赛中使用逐渐增多，特别是新手球员的运用，进攻面积变大，防守区域拉大，中锋在场上的位置不单单在篮下了，為新的战术设计提供了很多可能性。即便是在错位防守中，中锋球员也能跟其他位置球员的脚步，通过身高臂长抑制对手。（2）现代优秀男子篮球中锋球员的身体天赋和运动天赋越来越理想化，而且个人进攻技术越来越全面。在进攻中，现代中锋投篮次数和利用规则比例升高，凭借身体优势，拼抢篮板和二次进攻依然是他们的绝活。（3）现代优秀男子篮球中锋球员利用出色的身体条件，侵略性很强，篮板的控制力和补防、协防意识非常好[10]。

刘玉林、洪伟通过分析现代中锋在世界锦标赛和奥运会篮球比赛的数据，总结出中锋球员掌握的技术越来越全面和全能。需要掌握有篮下脚步动作、站位与接球、策应、空间投篮、拼抢篮板球、防有球球员和无球球员[11]。

三、小结

篮球比赛是两个团队之间的篮球水平较量运动。现代篮球时代，对场上5个位置的要求越来越高，尤其是五号位-中锋球员。优秀的中锋队员是球队的核心球员，现代中锋球员进攻技术越来越全面，基本功非常扎实，有着出色的投篮能力。防守技术，脚步越来越灵活，加上身高臂长的优势，防守面积越来越大。场上战术配合和篮球意识非常突出，按照教练布置，可以调换位置，五号位变四号位，场上位置非常模糊了。我国现役的年轻中锋球员，平时在训练时应该加强攻防平衡的训练，使自己的篮球水平愈加全面，适应现代篮球发展的趋势。

参考文献：

[1]阮永福，王永.论现代篮球运动发展的趋势[J].合肥工业大学学报：社会科学版，2008（3）：174-176.

[2]杨志伟.从现代篮球发展谈中锋位置的变化趋势[J].体育大视野，2015，5（20）：235.

[3]艾克著，高博译：NBA篮球训练法[M]，北京：北京化工出版社，2013：4-13.

[4]皮特·纽维尔·斯文·奈特的篮球中锋位置技术与训练[M]，北京：人民体育出版社，2011：1-8.

[5]刘成海.现代篮球运动技战术创新理念研究[J].当代体育科技，2019，9（32）：38-39.

[6]杨志伟.从现代篮球发展谈中锋位置的变化趋势[J].体育大视野，2015，5（20）：233.

[7]钟林.从现代篮球发展谈中锋位置的变化超势[J].农家参谋，2020（5）：272.

[8]单涛.以技术动作论现代篮球中锋训练发展[J].运动训练，2018（5）：43.

[9]宋辉，樊宗山.试论现代篮球中锋技术的发展方向[J].河南农业，2008（1）：23.

[10]张暗.现代优秀男子篮球中锋攻防技术特点[D]武汉体育学院，2013：43.

[11]刘玉林、洪伟，现代篮球中锋队员的主要技术动作及运用[J].北京体育大学，1995，18（S）.