中职体育教学中影响学生终身体育的因素与策略

黄善林 陈蔼莲

摘  要：培养中职学生的终身体育意识是中职体育学科教学的基本内容之一。然而，因为大部分中职学生缺乏体育运动兴趣、缺乏体育运动习惯以及缺乏体育运动恒心等，所以导致这部分中职学生自始至终未能形成终身体育的意识。本文将在深入浅出地分析影响中职学生终身体育的因素的基础上，以相关理论为参考，以典型案例为支撑，详细论述一些培养中职学生终身体育意识的有效策略。

关键词：中职体育教学  终身体育  影响因素  策略

中图分类号：G633.96                        文献标识码：A                  文章编号：2095-2813（2020）07（c）-0189-03

Abstract： It is one of the basic contents of physical education subject teaching in secondary vocational school to cultivate students' lifelong physical education consciousness. However， However， due to the lack of interest in sports， sports habits and sports perseverance of most secondary vocational school students， this part of secondary vocational school students failed to form a sense of lifelong sports from the beginning to the end. This article will discuss some effective strategies for cultivating the lifelong sports awareness of secondary vocational students on the basis of an in-depth analysis of the factors influencing the lifelong physical education of vocational students， taking relevant theories as references and supporting typical cases.

Key Words： Physical education in secondary Vocational school; Lifelong sports; Influence factor; Strategy

中职体育教学不仅能够帮助学生提高体能，打好在校期间的身体基础，还有益于培养学生良好的体育锻炼习惯，使他们掌握必要的体育知识与技能，培养其终身体育的意识[1]。然而，通过对部分中职学生进行问卷调查与个别访谈，笔者发现，在中职体育教学中存在诸多影响学生终身体育的因素。下文笔者将在深入浅出地分析這些因素的基础上，借鉴相关理论研究成果，详细论述中职体育教学中培养学生终身体育意识的对策。

1  中职体育教学中影响学生终身体育的因素

在中职体育教学中，职业技能与专业的学习往往被当作主要任务。在这种学习过程中，体育教育往往就被学生和教师所忽视，而体育作为生活与健康中不可或缺的重要一环，需要每个人贯彻终身[2]。由于体育教学被教师和学生忽视，所以又会导致中职学生对体育运动缺乏浓厚的兴趣、缺乏良好的体育运动习惯，以及缺乏每天坚持体育运动的恒心等。

1.1 缺乏体育兴趣

而今，在这样一个移动互联时代，智能手机几乎成为了每一位中职学生的标配。同时，手机也成为了中职学生休闲娱乐的主要方式。而这也就导致宅在宿舍玩手机的学生越来越多，在运动场上参与各种体育运动的学生越来越少。出现这种现象的一大原因在于学生对体育运动缺乏浓厚的兴趣，倘若中职学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，那么，他们就会自觉主动地放下手机，走进运动场，畅享体育运动所带来的各种欢乐。

1.2 缺乏运动习惯

习惯的力量是巨大的。中职学生之所以不喜欢体育运动，一个很重要的原因是他们缺乏运动的习惯。缺乏良好的体育运动习惯，中职学生自然也就不会积极主动地去参加一些体育运动。良好的运动习惯，并不是一朝一夕就能够形成的，而是一个积年累月的过程。因此，中职体育教师在课堂中不重视学生良好运动习惯的培养，是导致中职学生缺乏良好运动习惯的根本原因。

1.3 缺乏运动恒心

尽管体育运动在促进一个人的身体健康方面有着无可替代的作用，但是，“三天打鱼两天晒网”式的间断性体育运动，不仅不利于一个人的身心健康，还会对一个人的身心健康产生严重的不良影响。而导致一些人进行间歇式体育运动的根本原因，是他们缺乏体育运动的恒心。换言之，这部分人不能够坚持不懈地进行体育运动，总是会因为各种原因中断，甚至放弃体育运动。而这，也就使得体育运动在促进一个人身体健康方面的作用大打折扣[3]。

2  中职体育教学中培养学生终身体育的策略

既然中职学生缺乏体育运动的兴趣、缺乏体育运动的习惯，以及缺乏体育运动的恒心等，是影响他们终身体育的因素，那么，中职体育教师就要想方设法激发中职学生浓厚的体育运动兴趣、培养中职学生良好的体育运动习惯，以及练就中职学生参与体育运动的恒心等。

2.1 激发中职学生浓厚的体育运动兴趣

中职学生对体育运动的浓厚兴趣，是他们积极主动参与体育运动的源动力。然而，大部分中职学生却对体育运动缺乏浓厚的兴趣。通过深入调查，笔者发现，中职学生对体育运动缺乏兴趣的根本原因，是他们没有领略到各种体育运动的魅力、没有意识到体育运动的重要性等。

鉴于此，为了激发中职学生参与体育运动的浓厚兴趣，中职体育教师不仅要想方设法让中职学生领略到各种体育运动的魅力，还要千方百计让中职学生充分认识到体育运动的重要性等。

比如说，为了让中职学生领略到篮球运动的魅力，中职教师可以在推荐学生观看一些重大的篮球赛事，如CBA、NBA等。这些重大的篮球赛事，对于中职学生而言，就好比是一场体育运动的视觉盛宴。此外，像世界杯、亚运会、奥运会等赛事，也可以让中职学生进一步认识到体育运动的无穷魅力。而为了让中职学生认识到体育运动的重要性，教师可以向学生分享一些热爱体育运动的人与不喜欢体育运动的人，多年之后，在身体体型方面的明显差异等。

2.2 培养中职学生良好的体育运动习惯

好的运动习惯能够让中职学生受益终身。上文提到，缺乏良好的体育运动习惯是影响中职学生终身体育的重要因素之后。既然如此，中职体育教师就要立足于体育课堂，循序渐进、有的放矢地培养中职学生良好的体育运动习惯。

课课练是中职体育课堂中中职学生课前热身、夯基固本的一项重要活动。课课练的内容往往会随着教学内容的变化而变化，会随着学生实际学情的变化而变化。不仅如此，课课练在培养中职学生良好的体育运动习惯方面也有着至关重要的作用。因此，中职体育教师要以课课练活动为切入点，全方位、多角度、深层次地培养中职学生良好的体育运动习惯。

例如，在课堂伊始，中职体育教师要抽出一些时间，组织全体学生进行一些热身练习。热身练习的内容可以是一套体操，也可以是一些体育游戏，还可以是一些铺垫练习等。这些热身练习，实际上就是一些课课练活动。无论是何种形式的课课练活动，都有助于培养学生良好的体育运动习惯。

2.3 练就中职学生参与体育运动的恒心

锲而不舍，金石可镂。恒心是走向成功的助推器。缺乏体育运动的恒心是影响中职学生终身体育的重要因素之一。为了更好地培养中职学生终身体育的意识，中职体育教师要凭借异彩纷呈的体育教学活动，潜移默化、卓有成效地练就中职学生参与体育运动的恒心。一旦中职学生逐渐形成了参与体育运动的恒心，那么，在这种恒心的驱使下，中职学生就会从终身体育中受益无穷[4]。

例如，中长跑项目是中职体育学科教学的一项基本内容。不过，中长跑项目不仅需要学生具有良好的耐力，还需要学生具有坚持不懈的恒心。一些中职学生之所以缺乏終身体育的意识，主要就是缺乏良好的耐力与坚韧的恒心等。而为了训练中职学生的良好耐力，培养中职学生的坚强恒心，中职教师要在实时准确了解中职学生体能状况的前提下，围绕中职体育教学的内容，采取科学的体育教学方法，设计丰富的体育教学活动及有效的教学评价手段等。不仅如此，随着中职学生自身耐力的提升、恒心的形成，他们终身体育的意识也会在不知不觉中形成[5]。

3  结语

中职体育教学不仅能够锻炼学生的体质，还能为学生提供发展的空间。中职体育教学对学生的体育意识培养是非常重要的，它不仅有利于学生的健康，还对学生今后的生活有着极大的影响。这种体育意识，也就是所谓的终身体育意识。中职体育教师通过激发中职学生的体育运动兴趣，培养中职学生的体育运动习惯及练就中职学生的体育运动恒心等，既有助于提升中职体育学科的教学效益，也有助于发展中职学生体育学科的核心素养，更有助于培养中职学生终身体育的意识。如此以来，运动就会成为中职学生的一种兴趣、一种习惯，一个练就恒心的舞台。

参考文献

[1] 贺春晖.浅议中职体育教学中影响终身体育的因素及对策[J].当代体育科技，2017（13）：92.

[2] 吴磊.中职体育教学中影响终身体育的因素及策略探究[J].当代体育科技，2018（1）：85.

[3] 罗晴.新课程背景下的中职体育高效教学[J].科技资讯，2020（12）：149-150.

[4] 徐起麟，李媛，齐华，等.我国反兴奋剂教育模式的探索[J].科技资讯，2020（11）：116-117.

[5] 宋丽娟.论中职中长跑教学中存在的问题及对策[J].当代体育科技，2019（34）：85：114-115.

[6] 李静.浅议中职体育教学中的相关问题及对策[J].现代职业教育，2019（14）：38.