柔道运动员选材指标和评定方法的探讨

王华

摘  要：柔道是我国的一项重要体育运动，根据柔道运动项目的特点发现，运动员的先天条件与其所取得的运动成绩有着一定的影响，科学的选材指标，不但可以提高运动员的质量，还能提高我国柔道运动的整体水平，推动我国体育运动的发展。柔道运动员的人才储备上显然存在一些问题，这与柔道运动员的选材情况有关，为了提高柔道运动员的选材质量，促进我国柔道运动的发展，科学制定其选材目标是关键。本文结合柔道训练经验，对柔道运动员的选材指标和评定方法展开分析，希望就优秀运动员的选拔可以提供部分参考。

关键词：体育  柔道运动  柔道运动员  选材指标  评定方法

中图分类号：G8                               文献标识码：A                  文章编号：2095-2813（2020）07（c）-0056-03

Abstract： Judo is an important sport in China， according to the characteristics of judo sport，it is found that the innate conditions of athletes and their sports achievements have a certain impact. Scientific selection index can not only improve the quality of athletes， but also improve the overall level of judo sport in China and promote the development of sports in China. There are obviously some problems in judo athletes' talent reserve， which is related to judo athletes' selection. In order to improve the quality of judo athletes and promote the development of judo in our country， it is important to establish the target of judo selection scientifically. Based on judo training experience， this paper analyzes judo athletes' selection indexes and evaluation methods， hoping to provide some references for the selection of excellent athletes.

Key Words： Sports; Judo Sports; Judo athletes; Selection index; Evaluation method

在当前竞技体育模式下，运动员必须时刻保持状态，否则就会被淘汰，而柔道作为我国的传统优势项目，淘汰率更是比别的项目高一些，如何在柔道运动中取得优势，刻苦的训练是一部分，先天的条件也必不可少，所以为柔道运动员的选拔制定科学的选材指标，才能最大程度发挥柔道运动员的先天潜力。但近年来，柔道运动员的人才储备上显然存在一些问题，这与柔道运动员的选材情况有关，为了提高柔道运动员的选材质量，促进我国柔道运动的发展，科学制定其选材目标是关键。

1  柔道运动员的选材指标

1.1 年龄

柔道运动员在选材时要注意其年龄的限制，一般选择年龄在10岁以上，13岁以下为佳。作为运动员，首先要具备良好的心理准备能力，年龄太小不合适，太大又会错过训练年龄。所以一般选材在10～13岁之间，当然，特殊情况特殊对待。如果有人极具柔道天赋，特别适合从事柔道运动，可适当放宽年龄限制。

1.2 身体形态

与其他运动类型相比，柔道运动身体形态的要求显然要更加高一些，要求运动员臂展长度大于身高，臂展长度越大越好，身形匀称，骨盆稍窄，肩部微宽，小腿较长可以迅速移动。另外，针对大级别的比赛，则要求运动员上下肢围度较大，肌肉较为发达。针对特殊体型的大级别，应格外重视。柔道运动员的下肢较短，可以通过坐高与身高的比例进行选拔，一般摔跤运动员与柔道运动员的下肢情况都较短一些，也与其运动项目的力学特征与身体的重心稳定性有关。

1.3 生理机能

柔道根据体重的不同分为各个等级的比赛项目，体重和身高是柔道运动员最基本的选材指标，其他指标中包括心率、信仰等，为了保证运动员能够及早适应训练，针对性率来说，柔道运动员在选材时最好选择性率较低，极限负荷时心率上升较快，在负荷后心率恢复较为迅速的人才。

1.4 神经类型及心理

柔道運动不止考核人的生理性能，还考验人的心理机能。人的神经系统反应灵敏速度也是柔道运动中一项重要的考核指标。从神经类型上来看，要求人才性格开朗，灵动活泼。而从心理素质上来看，要求人才拥有较高的承受力，自我控制力较强。

1.5 协调灵敏能力

指运动员机体之间能否协调配合练习动作的灵敏能力。人体的协调能力与技能战术都形成之间存在着直接关系。协调能力较高，后期的技能战术形成与发展便会更加顺利一些。