每晚睡六七小时可预防痴呆

黄辛

复旦大学附属华山医院神经内科教授郁金泰与青岛大学神经内科教授谭兰临床研究团队合作，在近千人的临床队列研究中发现，白天经常犯困、夜间睡眠不足或睡眠过多，均可增加认知障碍发生风险，而每晚睡6～7小時可降低此风险。相关研究结果近日发表于《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》。

郁金泰表示：为了预防认知障碍和痴呆的发生，应该重视睡眠管理。