新疆青少年体育锻炼态度与行为研究

李宝国，吕瑞华

新疆青少年体育锻炼态度与行为研究

李宝国，吕瑞华

石河子大学体育学院，新疆 石河子，832000。

体育锻炼态度是影响青少年运动参与的重要因素之一。为了帮助新疆青少年形成正确的锻炼态度、促进其养成良好的运动习惯，采用整群抽样法在南北疆抽取初高中各10所中学，选取初1、初2、高1、高2共计4个年级1997名中学生作为调查对象，统一使用信效度良好的体育锻炼态度量表（FAS）以及自编锻炼行为量表对青少年锻炼行为习惯、主观标准、行为态度、行为认知、行为意向等方面进行调查。研究发现新疆青少年参与体育锻炼的动机主要以强身健体和娱乐身心为主；男性青少年锻炼时间普遍比女性长，锻炼强度也明显更大；男生体育锻炼态度普遍优于女生；体育锻炼态度越好的人更愿意主动开展体育锻炼，锻炼的频次、强度也相应提升。

体育锻炼；青少年；锻炼态度；锻炼行为；新疆

2018年6月世界卫生组织（World Health Organization，WHO）发布的《世卫组织2018-2030年促进身体活动全球行动计划：加强身体活动，造就健康世界》指出全球有3/4的青少年（11-17岁）缺乏足够的身体活动[1]。在全球约有80.3%青少年未满足专家建议的60min的中等以上强度的身体活动，且女生比例明显高于男生[2]。在欧洲，约有85%的青少年达到身体活动指南推荐的活动量标准，在美国[3]，约有80%的青少年未能达到身体活动指南推荐的活动量标准。我国儿童青少年（6-19岁）每周参加体育锻炼的次数与年龄呈现负相关关系，课外锻炼活动中，约有78.8%青少年持续时间未达到在60min[4]。

德国社会学家韦伯曾将合理性释义为价值合理性与工具合理性，依照其观点，青少年参与体育锻炼的价值合理性为：娱乐休闲、享受生活、维持友谊、享受合作，其工具合理性为：课程安排、升学考试、强健体魄、集体荣誉。青少年在接受体育教育过程中，由于教师缺乏专业理论知识，过多的灌输锻炼的工具合理性，而忽略了锻炼的价值合理性，造成青少年体育锻炼认知略有偏误，难以形成良好的锻炼态度。而目前青少年儿童运动参与的社会体育氛围仍然受举国体制、金牌至上的理念影响，也较多接受体育锻炼的工具合理性思想影响，参与动机形成之后难以保持，很少程度转化为运动兴趣，继而形成锻炼习惯。同时，有研究也指出，虽然青少年身体素质不断下降与学校体育教育有关，但最主要因素是青少年自我体育锻炼意识和体育锻炼行为的不足[5]。

为了帮助新疆青少年形成正确的锻炼态度、促进其养成良好的运动习惯，进而保障青少年身体健康。本研究采用问卷调查法对新疆青少年的体育锻炼态度与行为的现状进行调查与分析，为改善青少年身体素质及体育锻炼态度、行为方案设计提供参考依据。

1 对象与研究方法

1.1 对 象

按照新疆的地域分布，在南北疆采用分层整群抽样的方法抽取20所中学（初中10所，高中10所），共发放问卷2000份，回收2000份，有效问卷1997份，有效回收率99.85%，男生1029人，女生968人，平均年龄为15.81 ± 1.32岁，有效受试样本样本情况见表1。

表1 有效受试样本样本情况（n=1997）

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 大量查阅国内外关于青少年锻炼态度及行为的相关文献资料，了解国内外其他学者对青少年锻炼态度、行为以及青少年健康状况等相关内容的研究结果，奠定本次研究的理论基础。分析归纳查阅文献所得资料，整理各种观点及内容，深入调查该领域的研究方向及发展趋势，以确定本次研究的方法、方向及研究范围。

1.2.2 问卷调查法 采用毛荣建2003年编制的体育锻炼态度量表（FAS）[6]，主要调查青少年行为习惯、主观标准、行为态度、行为认知、行为意向等8个项目指标，共70道题目，每项1～5分，得分越高表示体育锻炼态度越好。自编体育锻炼行为调查量表内容主要包括：年龄、性别、班级、课余体育锻炼频率、锻炼时间、锻炼强度、锻炼方法及影响锻炼因素等。青少年体育锻炼习惯判定应符合以下几个条件：（1）每周体育锻炼次数≥3次；（2）每次体育锻炼活动时间≥30min；（3）锻炼时间超过1年。

1.2.3 统计学方法 使用统计学软件SPSS19.0处理数据，计量资料以平均数±标准差表示，锻炼态度差异采用t检验，P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结果与分析

2.1 新疆青少年参加体育锻炼动机分析

根据青少年参与体育锻炼动机调查（可多选）结果显示，新疆青少年的体育锻炼动机所占比例最高的前4项分别为：强身健体、娱乐身心、缓解学习压力和预防疾病。男女生在参与体育锻炼的动机上有一定差异（见表2）。

表2 青少年参加体育锻炼动机调查结果[n（%）]

2.2 新疆青少年体育锻炼时间调查结果分析

体育锻炼时间结果显示，新疆青少年课余体育锻炼时间在20～30min人数占比最高，其次为30～60min，锻炼时间在60min以上和20min以下占比最低，且锻炼时间在30～60min、60min以上的男生占比明显高于女生，显示在体育锻炼时间方面，青少年男生明显优于女生，分析原因可能与男女心理、生理及体育锻炼认识差异有关（见表3）。

表3 青少年体育锻炼时间调查结果[n（%）]

2.3 新疆青少年体育锻炼频次调查结果分析

体育锻炼频次是反应锻炼行为最重要的指标之一。根据新疆青少年体育锻炼频次调查结果显示，每周参与课余体育锻炼3-5次的学生最多，占比最高；其次为≤2次，其中每周≥6次学生人数最少，占比最低。同时，调查还显示新疆青少年每周体育锻炼频率一般在3次左右，且男生锻炼频次明显高于女生，分析原因可能与男女体育锻炼认识差异有关（见表4）。

表4 青少年体育锻炼频次调查结果[n（%）]

2.4 新疆青少年体育锻炼强度调查结果

体育锻炼强度直接反映体育锻炼的负荷，也可用于评估体育锻炼的质量，一般运动强度越大，排汗量随之增加，排汗量与锻炼强度成正比，因此一般以排汗量情况来衡量体育锻炼强度。本次调查结果显示，男生体育锻炼强度明显大于女生，分析原因可能与男女生理、心理差异有关（见表5）。

表5 青少年体育锻炼强度调查结果[n（%）]

2.5 新疆青少年体育锻炼态度评分结果比较

根据新疆青少年体育锻炼态度评分结果显示，男生在行为认知、主观标准两项指标评分结果明显低于女生（P＜0.05），而行为习惯、目标态度、情感体验、行为控制感、行为态度、行为意向等指标评分结果明显高于女生（P＜0.05），最终体育锻炼态度总分比较，男生也明显高于女生（P＜0.05），提示青少年男生参与体育锻炼的积极性明显高于女生，体育锻炼态度更良好。见表6。

表6 体育锻炼态度评分结果比较（平均数±标准差）

2.6 新疆青少年体育锻炼态度各维度判定结果比较

锻炼者与非锻炼者在体育锻炼态度各维度评分结果比较均有明显差异，且锻炼者各维度评分均明显优于非锻炼者（见表7）。

表7 青少年锻炼态度各维度评分结果比较

3 讨 论

总体而言，影响青少年运动参与的主要因素有内外两个部分。概括来讲，影响青少年运动参与的内部因素主要包括运动动机、运动兴趣以及自我身体健康意识等。运动动机又可区分为内部动机和外部动机，青少年运动参与的内部动机越积极（如：享受乐趣、自我实现、强身健体），其运动参与行为更加主动，相反，青少年内部动机不足，单依靠外部动机无法推动青少年养成坚持运动的习惯。

根据以往研究发现影响个体参与体育锻炼行为的因素主要有内在需求与外部诱因两个方面[7]。内在需求一般有生理需求、心理需求以及社会需求三个部分；而外部诱因又被称作“外部刺激”，是指能够促使个体参与体育运动的外部刺激，如：物质条件、精神激励等环境因素。阳家鹏等在研究中指出，青少年的体育锻炼动机中的各个维度均能正向预测体育锻炼行为[8]。高岩等人在研究中指出运动动机能够发起并保持青少年的体育锻炼参与行为[9]。朱姣等人在研究中发现体育教师、父母以及同伴给青少年提供的锻炼自主支持感，可以通过满足能力需要、自主需要以及关系需要来促进青少年锻炼的自主动机，进而影响锻炼行为[10]。张欢等人在研究中进一步指出性别角色、运动友谊、自主动机对青少年体育锻炼的坚持性具有直接显著影响[11]。

本次研究调查内容主要包括：新疆青少年体育锻炼的动机、锻炼参与的现状（时间、频次、强度），以及对体育锻炼的态度。由表2得出，新疆青少年参与体育锻炼的动机主要以强身健体和娱乐身心为主，证明大部分青少年参与体育锻炼的动机是积极的。锻炼时间、强度调查结果显示，男生锻炼时间普遍比女性长，锻炼强度也明显更大，分析原因与男女身体差异和对体育锻炼的认识差异有关。男女青少年体育锻炼态度评分结果显示，男生得分明显高于女生，可见男生体育锻炼态度普遍优于女生。更加积极的体育锻炼态度导致男生与女生锻炼行为也有明显差异，体育锻炼态度越好的人更愿意主动开展体育锻炼，锻炼的频次、强度也相应提升。由此可见，体育锻炼态度直接影响锻炼行为，锻炼态度不佳者锻炼行为也相应更差，所以要想改善青少年体育锻炼行为，首先就要帮助其建立良好的体育锻炼的态度。

4 结 论

新疆青少年参与体育锻炼的动机主要以强身健体和娱乐身心为主，表明其均具有积极的内部动机，有利于良好运动习惯的养成；在锻炼时间与锻炼强度上，男生的体育锻炼时间与锻炼强度均超过女生，这也与体育锻炼态度评分结果相吻合。充分说明青少年的体育锻炼态度会直接影响锻炼动机与行为。因此，要促进青少年养成良好的运动习惯，必须以帮助青少年形成正确的锻炼态度为起始点。

[1] World Health Organization. Global Action Plan on Physical Activity 2018-2030: more ative people for a healthier world. Geneva[R]: World Health Organization; 2018.

[2] Hallal P C, Andersen L B, Bull F C, et al.Global physical activity levels:surveillance progress, pitfalls, and prospects[J].The Lancet.2012, 380: 247~257.

[3] Song M K, Carroll D D, Fulton J E.Meeting the 2008 physical activity guidelines for americans among US youth[J].American journal of preventive medicine, 2013(03): 216~222.

[4] 国家体育总局.2014年全民健身活动状况调查公报[EB/OL]. http://sports.people.com.cn/jianshen/n/2015/1116/c150958-27820851.html.

[5] 杜宇立，张 杰，陈敏燕，等，许亮文.基于结构方程模型的中学生心理因素与体育锻炼内在关系研究[J].中国运动医学杂志，2017，36（02）：136~142.

[6] 毛荣建. 青少年学生锻炼态度—行为九因素模型的建立及检验[D].北京体育大学，2003.

[7] 邓 伟，闻忠波，杨健科主编. 大学体育理论教程[M].北京：北京体育大学出版社，2015（07）：79.

[8] 阳家鹏，向春玉，徐 佶.促进青少年有氧体适能和体育锻炼行为的路径：动机理论的观点[J].体育科学，2015，36（04）：115~120

[9] 高 岩，王先亮.父母支持、同伴友谊质量对青少年运动动机与投入影响[J].天津体育学院学报，2015，30（06）：480~486+519.

[10] 朱 姣，殷小川.重要他人的自主支持感与青少年锻炼行为的关系——基于自我决定理论[J].中国运动医学杂志，2017，36（01）：48~55.

[11] 张 欢，董宝林.运动友谊、自主动机、性别角色对青少年锻炼坚持性的影响[J].天津体育学院学报，2017，32（04）：355~363.

A Study on the Attitude and Behavior of Youth Physical Exercises in Xinjiang

LI Baoguo, LV Ruihua

School of Physical Education Shihezi University, Shihezi Xinjiang, 832000, China.

Physical exercise attitude is one of the important factors affecting the participation of adolescents. In order to help young people in Xinjiang form a correct exercise attitude and promote their development of good exercise habits, the whole group of 10 middle schools in the middle and high schools are selected by the whole group sampling method, and the first, second, first, and second high schools are selected. grades 1997 high school students for the survey, using the unified good reliability and validity of physical exercise attitude scale（FAS）and exercise self adolescent behavior scale exercise habits, subjective criteria, behavior and attitude, behavior, cognitive, behavioral intentions etc Several aspects were investigated. The study found the motivation Xinjiang young people to participate in physical exercise to keep fit and is mainly based mental and physical recreation; male adolescents exercise time is generally longer than women, exercise intensity was significantly greater; the boys better than girls in the general attitude towards physical exercise; better attitude towards physical exercising People are more willing to take the initiative to carry out physical exercise, and the frequency and intensity of exercise are correspondingly improved.

Physical exercise; Adolescents; Exercise attitude; Exercise behavior; Xinjiang

G804.8

A

1007―6891（2020）05―0078―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.05.17

2019-10-08

2019-11-12

国家社会科学基金青年项目《新疆少数民族青少年健康促进、生命意义感与社会责任联动机制研究》，批准号：16cty006。