基于体智能的功能性训练对初中足球队员核心素质的影响研究

植国俊 陈何南

【摘 要】学校开展校园足球活动是提高素质教育的有效途径，有利于提高青少年参与足球运动的热情，增加我国的足球人口，为我国足球后备人才的培养提供强有力的保障。近年来，体智能这个全新概念广泛出现在体育教学和训练中，目的在于塑造一个完整的全人，而功能性训练作为现代体能训练的重要方法和手段，广泛应用于我国竞技体育领域，其训练方法和手段讲究科学化、合理化、多元化，两者间存在一定的内在联系，都是为了学生的全面发展。通过文献资料法、实验研究法、数理统计法进行研究，研究结果表明：基于体智能的功能性训练作为较先进的体能训练手段对初中男子足球队员核心素质具有显著效果。

【关键词】 体智能 功能性训练 初中 足球队员 核心素质

2015年2月27日的《中国足球改革发展总体方案》提出，全国校园足球特色学校在5000多所基础上，2020年达到2万所，2025年达到5万所，并要发挥足球育人功能。深化学校体育改革、培养全面发展人才，把校园足球作为扩大足球人口规模、夯实足球人才根基、提高学生综合素质、促进青少年健康成长的基础性工程，增强家长、社会的认同和支持，让更多青少年学生热爱足球、享受足球，使参与足球运动成为体验、适应社会规则和道德规范的有效途径。在体智能相关研究认为：通过人对身体运动能力的控制能力和身体摆动物件的能力，从不同角度认识统一事物，进而形成变思维模式的教学理念。功能性训练（ functional training）作为较新兴的体能训练方法和手段，从单一维度转向多维度的训练，给我们提供了可借鉴的新思路和新理念。总而言之，两者间存在一定的共性和内在联系，现基于体智能理念指导下的功能性训练，可利用徒手或借助各式器材使训练手段更具专项化、个性化，也为初中足球队员提高核心素质、预防损伤，取得优异成绩提供了坚实的保障。

1研究对象和方法

1.1研究对象

实验前、后分别把反映受试者核心素质的指标（如50m、纵跳摸高、立定跳远、前抛实心球）作为研究对象，輔之文献资料法、专家访谈法、数理统计法。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过中国知网查阅关于相关文献与书籍，为本研究提供研究参考，对所收集资料进行整理、归纳、分析，理清研究思路展开研究。

1.2.2实验研究法

实验时间：2019年9月-2019年12月，共10周，每周2次，每次90min。

实验地点： 某学校运动场。

实验对象：选取某学校初中部64名足球队员作为实验对象，均为男性。所有受试者身体状态良好均无骨折、肌肉拉伤等伤病，其训练年限均超过3年，符合本实验的基本要求。采用随机抽签的方法将研究对象分为I组实验组，Ⅱ组为对照组，每组32人，实验前对实验组和对照组学生各方面核心素养进行差异性检验，各测试项目p值均大于0.05，均无显著性差异，说明两组学生实验前核心素养各指标水平相当。

实验方案：实验对象分别是实验组（I组）和对照组（Ⅱ组），每节训练课时间为90min，每周训练2次，共调练10周。整个训练过程，前15min进行准备活动，然后分组训练。实验组进行基于体智能的功能性组合训练，对照组进行传统组合训练，训练课后进行15min放松拉伸。实验前、后在同等条件下按规定严格进行操作。

1.2.3 数理统计法

采用spss22.0对实验前后学生身体素质测试数据进行整理和统计分析。

2 结果与分析

足球队员的50m跑、立定跳远、纵跳摸高、前抛实心球的测试成绩，代表了在足球比赛中基本所具备的核心素质，反映了核心素质的各项指标。因此，在研究时选用了以上几个指标来进行测试和分析，教学实验前后两组受试者的核心素质指标的变化情况具体见分析比较：

2.1实验前后两组受试者50m跑比较

实验表明，经过10周的训练后，两组受试者50m跑成绩均发生了一定程度的变化。由如下表1所示：因为P1<0.01，所以实验组（I组）学生实验前后50m跑成绩有非常显著性差异;因为P2<0.01，所以对照组（Ⅱ组）学生实验前后50m跑成绩有非常显著性差异;因为P3<0.05，所以实验后两组受试者50m跑成绩有显著性差异。实验组（I组）50m跑所用时间由实验前的7.02s，减少到实验后的6.61s，加快了5.84%;对照组（Ⅱ组）由实验前的均值7.15s，减少到实验后的6.92s，加快了3.2%; 实验组的学生成绩提高更明显，并且实验后实验组的学生成绩好于对照组。由此来看，基于体智能的功能性训练比传统训练对提高足球队员的50m成绩有效果。

由上分析可知，实验组30m牵引跑接20m加速跑比50m上坡跑就发展水平核心力量方面更有效果。实验组受试者在释放牵引带的瞬间，神经在短时间内最大限度地快速募集更多的运动单位参与运动，肌肉收缩的力量因此得到增强，在足球运动中短距离加速得以发挥作用。

2.2实验前后两组受试者立定跳远比较

实验表明，经过10周的训练后，两组受试者立定跳远均发生了一定程度的变化。由如下表2所示：因为P1<0.01，所以实验组（I组）学生实验前后立定跳远测试成绩有非常显著性差异;因为P2<0.01，所以对照组（Ⅱ组）学生实验前后立定跳远测试成绩有非常显著性差异;因为P3<0.05，所以实验后两组受试者立定跳远测试成绩有显著性差异。实验组（I组）立定跳远测试成绩均值由实验前的237.91cm，提高到实验后的263.27cm，提高了10.66%;对照组（Ⅱ组）由实验前的均值232.09cm，提高到实验后的247.73cm，提高了6.74%;实验组的学生成绩提高更明显并且实验后实验组的学生成绩明显高于对照组。由此来看，基于体智能的功能性训练比传统训练对提高足球队员的立定跳远成绩更有效果。