春防百病发

◎文/江西·吴小毛

俗话说“百草回芽，百病始发”，春天的气温变化较大，冷空气与暖气流交替出现，很容易使人得病。

心肌梗死。每年的3-4月是急性心肌梗死发病高峰期。一到春天，冠心病患者尤其要注意“春捂”，不可骤然减衣，以防料峭的春寒引起冠状动脉的痉挛收缩，同时还应注意避免重体力劳动和精神紧张，饮食不可过饱。

高血压。临床研究显示，每年4月前后人体血压呈上升趋势，高血压病患者要注意避免精神刺激，保持心情舒畅，切忌暴怒。可多开展些轻松愉快的体育活动，调整血压。也可经常以食指在耳根背部从上到下按压，进行穴位降压。在饮食上可多选如芹菜、香蕉等有降压作用的新鲜蔬果食用。

胃病。寒冷气候的刺激，常会引起胃炎、胃及十二指肠溃疡患者旧病复发。因此，胃病患者要注意五方面的保护：讲究心理卫生，注意劳逸结合，重视饮食调养，加强体育锻炼，防止腹部受凉。

精神病。春季低气压天气较多，可造成人体情绪改变，让人陷入沮丧状态。据精神病气象调查统计，一年中3-4月为精神病复发率最高时期。对于有精神宿疾的人，这个时段要主动解除烦恼，排遣不良情绪干扰，发现精神异常无法控制时，一定要及时请医生给予适当的治疗。

过敏性疾病。在春风吹拂下，空气中花粉、尘埃开始增多，一些活跃的微生物致敏原容易被人体接触吸入，引发花粉症、支气管哮喘、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。以往有过敏史的人，春天应加强自我防护，刮风时应注意关好门窗，少到户外活动，少去踏青、赏花，以减少和过敏物质接触的机会。若不慎发病，尤其是有哮喘病史的人，须及时就医。