小学体育如何提高小学生身体素质

蒲启东

青少年的体质健康水平持续下降如今引起了社会各界的有识之士普遍关注和深切忧虑。少年弱则国弱，少年强则国强。关心学生体质健康，引导学生积极参加体育锻炼，已经成为全社会的共识。为此，国家教育部从2011年开始实行全国中小学体质健康监控。那么，如何提高中小学生的体质健康水平呢？我做为一名小学体育教师，我觉得可以从以下几个方面入手：

一、加强重要性教育，明确身体素质锻炼的意义

在教学中，使学生从理性上对体育锻炼的意义和对身体素质增长的长远价值有充分的认识，教师要不厌其烦地向学生灌输身体素质训练对学生成才具有极其重要的作用的思想，激发其对身体素质锻炼的兴趣，让学生明确体育锻炼的目的，从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为，主动获得参加锻炼的途径和方法，从而提高学生的主体意识和参与意识。使之能随着生活条件、环境、年龄变化合理调节身体素质锻炼项目、运动时间和运动量，提高身体素质锻炼的效果，达到终身進行体育锻炼的目的。

二、营养搭配

饮食营养的优化搭配在小学生长身体的关键期间有助于补充每天都需要的能量。而今的时代，许多农村生活水平城市化，富足的父辈充分地满足孩子们在饮食上的需求，各种碳酸饮料、洋快餐虽然丰富了学生饮食，却对孩子的体质健康无益。

国家明文规定小学生“每天锻炼一小时的”，但是实际的一小时锻炼又有多少学生充分利用到了呢？一方面部分体育教师为了避免学生锻炼出事故大大降低了体育课的教学质量，许多体育器材在学校里只是一种摆设;另一方面学校领导的不重视，以致造成学校其他学科的教师对学生体育运动锻炼的忽视，尤其在一些农村学校里由于学校的师资力量有限，许多体育教师多是其他学科教师兼职的，由于体育专业知识和体育教学技能的有限，小学的体育课等于是学生的休闲课，毫无实际的运动，甚至连体育课都被其他课程所取代。体育运动可以锻炼一个人克服困难、吃苦耐劳、勇往直前的品质，可以培养人的团队合作精神。这些都是文化课无法替代的。

三、激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识

兴趣是学生学习的初始动机，只要对一件事情产生兴趣，学生便能投入很大的精力去学习，孩子都爱玩游戏，因此体育课上多给学生安排一些游戏类的内容，让学生通过体育游戏课的学习方式形成运动习惯，培养他们的爱运动爱锻炼的意识。学校体育是终身体育的基础，我认为只要学生运动兴趣足了，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，学生都会自觉、积极地进行体育锻炼，养成终身体育锻炼的意识。

四、转变家长观念，促进学生健康成长

正如我上述所说，广大的家长朋友的心目中长期存在着一种“万般皆下品，唯有读书高”的思想观念。他们大多数认为在学校只要文化成绩好就行了，至于体育成绩无所谓，更不要说体质健康水平了。因此，要想提高学生的体质健康水平，必须得到家长的大力支持与督促。可怎样才能得到家长的支持？这就需要我们的科任老师对学生进行家访，和家长多沟通、多交流，向家长讲明“身体是学生今后革命的本钱”的道理。同时，也可在学校举行运动会的时候，学校把家长请来做一些亲子项目的运动项目。让他们亲自感受锻炼的重要性。

五、提高学校体育教学水平，促进小学生体质的改善

很多时候，我们总是把学生对体育课不感兴趣的原因归究于农村学校器材缺乏、场地有限等客观因素上，而往往忽视教师自身的原因。最明显的现象就是体质状况相近的两个班级的学生接受两位不同教学方法的体育教师的授课，一个学年下来学生的运功能力，运动兴趣会发生很大变化，这也充分说明学生具有向师性，学生的直接感觉对象是老师。老师对学生的影响是全面的，教师的言行举止时刻对学生起着潜移默化的作用。因此，体育课的教学必然会对教师的素养提出极高的要求。

六、以学生发展为中心，重视学生的主体地位

小学体育教师，应在指导学生如何学上下功夫，以主体性教育理论为依据，构建学生主体地位，体现以学生为主体的教学理念，尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视学生的个性发展。身体素质训练的内容应有利于学生主动、活泼、生动、健康地发展，教师在教学中起主导作用，把教师的主导作用与发挥学生的主体性结合起来。教师要充分利用学生的集体思考和团结协作，造就一个可以发挥学生的主体性的教学环境;因材施教，分类指导，从学生的不同体育基础上出发，选择和确定符合学生实际的不同的技术细节;教学目标、教学难度、教学方法与评价标准，使每一个学生在学习和锻炼中都具有可操作，从而学有所得，学有所成。

七、建立合理，形式多样的评价制度

学生形成正确的体育意识和态度，加深体育锻炼对促进身心健康的认识，这离不开评价在体育教学中的作用，评价既可以帮助也可以提高对体育的情意、态度和价值观，有利于学生终身体育锻炼。

首先，营造良好的教学氛围，使学生对体育课感兴趣。英国教育家洛夫指出：你不能在一个颤抖的心理上写上平整的文字，正如同你不能在一张振动的纸上写上平整的文字一样。这说明教学氛围直接影响学习效果。教学中，只有让学生感到安宁和自由时，学生的主观能动性才能最大限度地发挥出来，学生对体育才能产生积极的情感与态度。 其次，广泛提供学生自主学习、合作学习、探究学习的机会，这不仅使学生在体育课的学习过程中体验乐趣，学生在课堂中感受主人翁的角色;又能形成良好的情感，推进学生的认识和行动，努力去完成既定的学习任务。

现在全国上下推行阳光体育的大好形势下，在政府和教育部门的关心下，在学校和家长的重视下，我们广大基层体育教师更应带领学生走出教室，到操场、到各种场馆中去锻炼身体，慢慢改变小学生身体素质较差的局面。