北京市海淀区大学生低碳理念下体育生活方式的现状研究

丁冬雪 王耀东

摘  要：随机抽取北京市海淀區5所院校500名在校大学生，本文以大学生低碳理念下体育生活方式的现状为研究对象，采用问卷调查法、文献资料法和逻辑分析法，对现状进行研究和分析，通过了解当代大学生的“低碳理念”，结合体育生活方式，更深层次地了解当代大学生的体育生活方式的现状，旨在提高当代大学生的低碳意识，提倡低碳理念的体育生活方式，提高大学生的低碳意识，增强大学生的身体素质。

关键词：低碳理念  大学生  体育生活方式  低碳锻炼

中图分类号：G80-32                        文献标识码：A                  文章编号：2095-2813（2020）07（a）-0115-03

A study on the current situation of sports lifestyle of college students in Haidian District of Beijing

DING Dongxue  WANG Yaodong

（Sports teaching and Research Department of China University of mining and Technology， Beijing， 100083  China）

Abstract： We randomly selected 500 college students in Haidian District， Beijing. This paper takes the current situation of sports life style under the low-carbon concept of college students as the research object， and studies and analyzes the present situation by using questionnaire survey method， literature method and logic analysis method. By understanding the "low-carbon idea'' of contemporary college students， combining with the sports life style， we understand the current situation of contemporary college students' sports life style， aiming at improving the low-carbon consciousness of contemporary college students， promoting the low-carbon concept of sports life style， improving the low-carbon consciousness of college students and enhancing the physical quality of college students.

Key Words： Low carbon concept; College students; Sports lifestyle; Low carbon exercise

所谓低碳，意指较低（更低）的温室气体排放。低碳是一种经济发展方式，更是一种生活方式。而体育生活方式被誉为“健康绿色”生活方式，这正是人们需要的生活方式，低碳理念的生活方式符合可持续发展理念，能更加合理地使用、利用资源。所以应该改变现有的生活方式，走出自己的“低碳足迹”，从自身做起，从身边小事做起。

1  研究结果与分析

1.1 对低碳与体育生活方式的认识

对低碳与体育生活方式的联系程度的认知，绝大多数认为，低碳与体育生活方式是有联系的，极少数人认为没有联系，从而可以得出大多数学生是有低碳意识的体育生活方式。但认为联系一般的学生所占比例较大，所以，应加大宣传低碳与体育生活方式的相关知识，让更多的人知道低碳理念，了解低碳理念下的体育生活方式。

1.2 低碳理念与体育生活方式的吻合程度

体育价值观是体育的价值在人们头脑中的反映，或者说是体育价值的基本观点、基本看法，是指导人们对体育问题做出价值判断和价值取向的基本原则，体现了现实生活中的个人、群体和社会表现出的与体育需要的关系。那么，对大学生的体育价值观中存在低碳理念的调查情况是绝大多数学生的体育生活方式中是存在低碳理念的，占总体的87.0%，还有极少数人对表示不知道自己的体育生活方式是否存在低碳理念，占总数的13.0%。所以，当代大学生的体育价值观是存在低碳理念的。

1.3 提倡低碳的体育生活方式的赞成程度

当代大学生的体育生活方式存在一定的低碳理念，对于提倡低碳理念下的体育生活方式，调查显示表示非常支持和支持的学生占总体的82.3%，一共有380人;有不到1/10的学生表示一般支持，占总体的6.9%，共计32人;有占总体4.5%的学生表示不支持，共计21人;还有占总体的6.3%的同学表示无所谓，共有29人。

从整体上看，大多数学生还是非常支持低碳理念的体育生活方式，这给予了笔者今后开展这一方面工作的信心，也有了一定的群众基础。但是，还有少数同学对于低碳理念下体育生活方式持否定态度，因此，应该加强这方面知识的宣传，让更多的人参与进来。

1.4 获取低碳知识的途径

通過调查发现，大学生获得低碳的途径一般是自行上网浏览新闻实事、学校路边、食堂的宣传标语、马路上广告栏上稀少的低碳知识的宣传语言。可见，对低碳知识的宣传力度严重不足，然而，学校专门设置讲座、发行宣传手册、组织学生参加公益活动等宣传途径也比较少。

2  结论与建议

2.1 结论

2.1.1 低碳理念的体育生活方式认识不足

通过调查发现，大部分大学生对低碳和体育生活方式的联系程度、低碳和体育生活方式的吻合程度，以及对低碳和体育生活方式结合的赞成程度是有一定的清晰认识并且是持支持态度的，但只是浅显基于自己本身的理解。对获取低碳知识的途径单一，对低碳知识的了解，获取低碳知识的时间较少，导致对低碳理念的体育生活方式认识不足。

2.1.2 过多依赖“便利生活”

随着现代生活水平的提高，促进了社会进步，科技发展，使人们所生活的环境得到了改善，生活越来越便利，在家不做饭不用出门也能订到美味的大餐，无论买什么物品，一部手机都可以实现等，这使得人们的生活越来越好。学生每天订外卖时一次性餐盒和一次性筷子的数量每日剧增等，人们在享受着生活便利的同时，也承受着这些行为带来的坏处，如环境的污染、全球气候变暖、资源的浪费等，使得人们生活的地球受到了“威胁”，身边不以为常的小事对于日常生活的家园也能产生巨大的危害。

2.1.3 缺乏“低碳”锻炼意识

现代生活水平提高，温饱问题不再是人们谈论的日常，人们也开始追求高质量的生活，越来越关注身体健康问题，这引领了健身行业的“热潮”。通过调查发现，大部分学生选择去健身房锻炼，在去健身房的路上选择乘车，认为健身房的锻炼环境比较适合锻炼，而户外天然锻炼环境选择较少，可见，学生的“低碳”锻炼意识不强烈。

2.1.4 对低碳物品关注不足

在日常生活中，对“低碳”物品的关注度不足，生产一件棉质衣物碳排放量大约在7kg，而生产一件化纤衣物的碳排放量大约在47kg，在平时购买衣服时很少关注材质，尤其女学生对衣服的款式、价格关注较多，其次才是舒适度、材质，不只是衣物，鞋子、生活用品的选择方面关注也不足，纸张的选择与使用、杯子材质的选择等，这虽然是身边的小事，但是如果每个人都选择不注重细节，对我们生活的地球也会产生一定的危害。

2.1.5 宣传形式单一

身为学生，获得知识的途径主要来源于学校。通过调查发现，学校对于低碳知识的宣传仅来源于路边、食堂的标语，很少有学校进行专门的低碳专题讲座、发送低碳知识宣传手册，更重要的是低碳结合体育生活方式的新形式的宣传很少，组织学生参加有关低碳的公益活动的机会，更是少有又少，导致学生对这方面的知识薄弱。单靠讲座、发低碳活动手册这样枯燥无味的宣传形式，效果不明显，也会使学生产生一定的抵触心理，学校多组织学生积极参加实践，亲自动手劳动，更有实际意义。

2.2 建议

2.2.1 提高大学生对低碳理念的体育生活方式的认识

单一的宣传形式所发挥的效果远远不够，需要采用多种形式进行宣传。（1）学校采用讲座或者设立咨询服务台，向大学生讲解人们生活中的衣、食、住、行、娱、购等多方面多角度的低碳行为。比如，购物时自带可循环使用的袋子、点外卖时拒绝一次性餐具、减少浪费一次性物品等。（2）制作宣传材料，知识手册、宣传海报等进行视觉宣传。（3）学校建立网络平台、微信公众号推送，向全校大范围推广低碳体育知识，使更多的学生及教师了解低碳体育知识，养成低碳习惯。

2.2.2 降低健身的碳排放成本，抵制“便利生活”的依赖

爬楼梯是一种非常有效果的锻炼身体的方式，国内外通过举行爬楼梯比赛来鼓励大家选择这种健身方式。比如，美国纽约有“垂直的马拉松”称号的帝国大厦爬楼梯比赛，这项比赛已经拥有41届历史记录并且举办的非常成功，在国内外都有一定的影响力。在国内，举行攀楼大赛的有重庆的CBD城市、深圳“地王大楼”举行的爬楼大赛等，大家普遍认可爬楼这项运动以及它带来的好处，可见健身的魅力之大，还能减少碳的排放。

2.2.3 选择低碳的交通工具

交通工具的碳排放量超过总的温室气体排放量的30.0%，所以为了更好地减排，选择乘公交车，少乘坐小客车。比如，在家提倡父母在出行时选择乘坐公交车或者电动车，少开汽车或者选择开电动汽车。这些交通工具都是低排放、低噪音、低污染，相对于其他交通工具是非常节能环保的，可见，选择低碳的体育生活方式，不仅节能减排，还能锻炼身体。

2.2.4 选择低碳的运动装备

生产一件棉质衣物碳排放量大约在7kg，而生产一件化纤衣物的碳排放量大约在47kg，可见“低碳理念”还能带动低碳经济的发展，这使得“低碳”风潮在体育服装产业迅速“崛起”。我国提出要到2020年下降40.0%以上的单位GDP二氧化碳排放量，这使得我国的体育休闲服装业和相关部门高度重视“低碳理念”。阿迪达斯、耐克、李宁等品牌已经退出了“低碳”的材质制作衣服和鞋子，所以，在选择运动装备的时候，首选棉质衣服，或者低碳材质制成的物品。

2.2.5 推广低碳体育旅游

很多人觉得锻炼很枯燥，所以转变锻炼方式，提倡学生走出去，去感受大自然的魅力，学校可以根据本校的情况推广低碳体育旅游，对活动形式和内容上进行创新，也可以讲解生活中低碳理念的体育生活方式，让学生亲身体验并参与其中，更加深对低碳知识的理解，比如，选择爬山、骑自行车、放风筝、攀岩等户外体育项目，呼吸新鲜空气，培养大学生正确的责任感，提高参与体育运动的积极性，对宣传低碳理念的体育生活方式有着重要的意义。

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