痘痘不可怕，痘印才可怕

小西

痘痘虽小，却影响着皮肤的完整无瑕。有数据表明，90%的人都经历过皮肤爆发痘痘，且或多或少会留下一些痘印、痘疤。其实，一般的粉刺很少会遗留痘印、痘疤，只有发生了炎症性的皮肤损伤，才容易留下印记。处理这些印记，往往要花费大量的时间和金钱，所以预防痘印、痘疤的产生才是关键。

痘印、痘疤如何产生

知己知彼，才能百战百胜，因此向痘印、痘疤开战前，我们需要先了解一下它们到底是怎么产生的。

炎症是产生痘印的根源。有种细菌叫痤疮丙酸杆菌，是一种厌氧菌，喜好油脂，住在皮脂腺深处，没有及时清理掉的老化角质细胞和油脂是它最爱的“养料”。

当皮肤毛囊中的油脂排空不顺利，毛孔就会被油脂和老化角质细胞堵塞，正好为痤疮丙酸杆菌创造了良好的局部厌氧环境，使它在表皮大量繁殖，随即产生的多肽类物质会成为白细胞释放各种酶类的信号，以此诱发或加重皮肤的炎症。

一般来说，这种局部的皮肤炎症会导致络氨酸酶活性的增加，使新陈代谢紊乱，从而留下深褐色痘印。而痘疤，实际上也与这种炎症息息相关。炎症累及表皮，会遗留色素沉淀，如果炎症扩散破坏了原来的皮肤组织，就会产生难看的疤痕。

从根源抑制，减少痘印、痘疤烦恼

毛囊炎症是一切痘印、痘疤的始作俑者，那么首先就要抑制炎症，一旦炎症得以控制，也就不会有痘印、痘疤的烦恼了。

温柔对待痘痘

我们常常会认为结痂了的痘痘好得比较快，因此总忍不住用手去挤那些发红有白点或者有触痛感的痘痘。这种一时冲动的“徒手”操作，特别容易引起继发的二次感染，严重破坏局部组织，大大增加留下痘印、痘疤的可能性。

另外，被痘痘困扰的人常常会病急乱投医，使用一些有强效刺激性的清洁产品，这不仅对痘痘毫无帮助，更会破坏皮肤的愈合力。

有炎症痘痘的皮肤一定要温柔对待，要克制住挤痘的冲动，且清洁产品一定要选择性质温和的，以免刺激皮脂腺过度分泌。

使用杀菌消炎产品

含植物杀菌成分的消炎产品比较温和，比如茶树精油、芦荟、薰衣草、金缕梅精油等，应该首先尝试。如果效果不佳，可以选择含有氧化苯甲酰成分的产品，这是目前市面上比较有效的皮肤杀菌剂了。

如果还是无效，那你就要考虑口服或外用抗生素药物了，但用药之前一定要去医院皮肤科征询医生的意见。

温和去角质

这里的去角质当然不是传统意义的磨砂去角质。痘痘的产生和毛囊的油脂分泌有很大的关系，所以可以使用浓度1～2%的水杨酸产品来去角质，这是治疗痘痘很重要的一步。

水杨酸可溶解于脂肪，能在充满油脂的毛孔中完成去角质的任务，并且很温和。建议使用凝胶型、水剂或者清爽乳液的水杨酸产品，这样的产品不会含有可能阻塞毛孔的增稠剂或润滑剂。

光动力神器抑制痘痘、平复痘疤

光源护肤美容仪器对抑制痘痘、平复痘疤有较好的作用。其中，红光可刺激真皮层中纤维母细胞，令胶原蛋白再生，从而促进疤痕修复;蓝光则可以用来杀灭痤疮丙酸杆菌。

淡斑产品帮助皮肤表层黑色素代谢

大部分炎症消退后，黑色素代谢会从紊乱恢复到正常，依照肤色深浅（肤色越白的人越容易造成色素沉淀），大约需要半年到1年才能将多余的色素逐渐代谢掉。

为了加快黑色素的消退，可以选择使用那些能代谢黑色素的美白淡斑精華，维生素C及其衍生物对还原和消解黑色素有非常显著的作用。

恢复皮肤屏障

许多治疗痘痘的外用药物对皮肤有一定的刺激，会破坏皮肤屏障的功能。因此，在痘痘愈合后的初期，最好先使用舒缓保湿类产品帮助皮肤恢复屏障功能，待皮肤得到缓解后，再重新使用控油保湿等功效的产品。

痘印痘疤的消退时间

浅表的丘疹和脓疱一般10天左右就能消退，消退以后局部通常会留下红印。这种红印的消退时间取决于炎症的严重程度，有些人2～3天就能退掉，有些人可能需要1～2个月。

深层皮肤受损往往需要一个月或者更长的时间去缓解，而且很容易形成疤痕。如果是结节和囊肿等深层炎症性皮损，即使是积极治疗也不能确保一定就不会留下疤痕。

（摘自《好日子》2020年4期）