大学体育教育在大学生心理健康教育中的应用研究

孟杰

摘 要 随着社会的发展，大学生面临的压力不断增加，在新的时期，我们必须认识到大学生身心健康的重要性，最近几年，很多大学生因为心理上的问题而休学，甚至出现伤害自己和杀害他人的实践，这也导致了社会各界都非常重视大学生生身心健康。笔者主要分析了大学生心理健康，并探讨了通过大学体育教学帮助学生培养健康心理的方法，希望能够提高大学生的身心健康水平，帮助学生更好的成长。

关键词 大学生 心理健康 体育教学

当前很多大学生都是独生子女，从小受到家长的溺爱，这也导致了很多大学生本身的自我意识非常强，其心理承受能力比较差，在生活和学习中遇到小问题，就很容易否定自我，丧失前进的动力，甚至可能会出现极端情绪，导致心理疾病的出现。在大学生体育教学中将心理教育引入进去对学生而言非常重要，不但能够帮助学生提高其身体素质，还能够提高学生的综合能力，帮助学生更加健康的成长。

1大学生心理不健康危害分析

1.1给学生学业造成影响

很多大学生在高中毕业后，很难适应大学环境，再加上离父母比较远，很容易出现一些心理上的问题，若是没有及时解决这些问题，很容易导致心理危害的出现，学生很难调整自己的精神状态，学习比较困难，因为压力过大，从而导致厌学情况出现，给学生的学习造成极大的影响。

1.2性格孤僻，给社会治安造成较大的影响

大学生的心理問题若是不能够得到及时的解决，那么学生会慢慢的变的不自信，不相信自己也不相信别人，长期自卑，也会不愿意和别人交往，长此以往会变的孤僻和偏执，这种性格很难在社会上生存，自己也很容易抑郁，甚至可能会自杀。在大学学习期间，若是大学生没有形成正确的三观，甚至存在心理上的问题，那么进入社会后，很容易给社会治安造成较大的胃癌。随着社会结构变革的进行，学生若是不能用积极的心态面对社会挑战，便会很容易产生不满心理，可能会自杀或者杀害其他人，产生仇视社会的心理，长此以往会给社会治安造成严重的危害，会直接影响社会和谐发展。

2通过大学体育教学帮助学生培养正确心理的策略分析

2.1转变大学体育教学的指导思想

教师进行大学体育教学的时候，需要将以人为本引入进去，认识到大学体育教学中，学生的重要性，通过体育教学更好的为学生服务，在体育教学中讲话生活情节运用进去，帮助学生养成正确的观念，培养正确的体育意识和体育行为。

2.2优化大学体育教学的课程

在设施大学生体育课程的时候，应该全面的考虑到学生的实际情况和需求，重视体育项目多元化的体现，并根据项目的开展需要进行指导手册的制定，这样能够让学生在了解相关体育项目的同时，选择自己比较喜欢的体育项目。这种选择方式能够帮助学生更好的找到自己喜欢的体育项目，这样能够增加学生自信心，让学生更好的参与到体育项目中去。此外，在体育课碰到雨雪天气的时候，教师还应该在课堂内给学生讲解心理有关的知识，让学生认识到自己存在的问题，并根据实际情况和需要来进行调整，帮助学生摆脱相关的心理问题，让学生能够通过更加健康的心理状态进行生活和学习。

2.3进行平等师生关系的构建，让学生在心理和情感上更好的交流

和学生平等的交流，能够帮助学生解决心理上存在的问题，有些体育教师认为教学的时候，只有严肃才能够帮助学生取得进步，但是这种教学方式并不符合大学教学的需要，这种情况下学生只会抗拒教师，这会给体育教学更好的进行造成影响。

2.4进行良好教学氛围及环境的营造

教学的时候，学生的信心、情绪受到环境影响比较大，教师教学的时候，应该鼓励学生互相帮助和鼓励，特别是对于那些体质和基础比较差，平时比较胆小的学生，教师更应该鼓励这些学生，帮助其提高学习的勇气和信心。在体育教学中，进行良好课堂环境的营造，对于学生学习心理调整非常重要。教师上课前，需要做好场地的布置，进行器材安置方案的设计，这样能够让学生更好的进入到体育学习中去，学生的思维也会更加活跃，求知欲望也会有明显的提高。

2.5体育教学应该将心理健康教育体现出来

在大学生心理健康教育中体育教学是非常重要的形式，在进行体育教学的时候，教师应该合理的设计教学目标和任务，让学生主动积极的参与进来，确保学习效果能够实现最佳，教师则应该将自己的引导作用发挥出来，积极乐观的教学，这样能够感染学生，让学生喜欢体育这门课程，让学生在学习体育的过程中缓解情绪，和教师更好的交流，帮助学生养成主动积极的心态，给学生心理健康奠定基础。

3结语

大学生健康不仅仅指身体方面的健康，心理健康对大学生成长的影响更大，大学生身心健康发展对于学生学业完成以及社会的稳定和谐意义重大。进行大学体育教学的时候，教师必须认识到心理健康教育的重要性，更新自己的教学观念，明确自己的教学目标，帮助学生提高自我认知能力，从而给学生全面发展奠定基础。

参考文献

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