全家动员 一起去露营

知子

夏天到了，你是否对自己的假期有了安排？摆脱一成不变的学习或工作模式，和家人一起去露营是个不错的选择，既可以放松身心，又可以和家人一起亲近大自然，享受美好的生活！

新手专属必备清单

露营是一种休闲活动，通常由露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营。在国内，作为一种前卫的户外旅游方式，露营已经被越来越多的人尝试。但对于露营新手来说，整理装备是件令人头疼的事情，按照下面的这张清单准备，可以让露营活动有条不紊。

帐篷

帐篷可分为三角屋形帐篷、圆顶帐篷、隧道帐篷、金字塔帐篷等几种类型；从面料层级来看，帐篷又可分为双层帐篷和单层帐篷，还有夏季帐、三季帐、四季帐几种。帐篷在野外相当于房子，所以抗风、防雨的性能要强，而从舒适度来说双人帐篷远比单人帐篷要更加实用，因此双层双人帐篷为佳。

客厅帐

材质多为涤塔夫（一种绢类丝织物）加涂层，从外观上看像是大一点的睡帐，也像在户外的小房子。客厅帐就像家中的客厅一样，人们可以把做饭区、桌椅都摆在内，通常可与同品牌睡帐相连结，刮风下雨时也可将四周边布拉上躲雨。

睡袋

睡袋有木乃伊式和信封式两种，一般推荐木乃伊式睡袋，它有着更好的保暖效果。户外露营一般不会去极端天气的地方，所以适合一般气候的棉睡袋就可以。

冲锋衣

冲锋衣是户外爱好者们必不可少的一件装备，无论是户外露营或者更加专业的探险活动，它都是必备衣物。在潮湿、严寒、大风的糟糕环境下，冲锋衣具有的防水、透气、防风等特点显得尤为重要。

登山鞋

登山鞋是非常适合户外运动的鞋，有着强劲的抓地力，良好的防水能力以及透气能力。在款式方面，一款着重于透气性及轻量化设计的登山鞋足以应对一切。

速干衣裤

户外活动一般运动量较大，出汗或涉水基本都是不可避免的，这时就需要速干衣裤了。在相同条件下，它能够更加快速地把汗水转移到衣服表面，从而通过空气流通或者阳光蒸发。

户外露营要注意

新手第一次露营可能会手忙脚乱，带着家中儿童出行更要准备万全，看看下面这些露营技巧吧！

1.营地的选择要科学。在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及风化的岩石，更不要在泥石流多发地建营。雷雨天时不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。

2.山地露营避开虫子和有毒植物。搭设帐篷的时候，要留意有没有黄蜂巢以及其它昆虫。如果帐篷及活动区的位置有很多植物，最好穿上长袖上衣和长裤，喷洒驱虫剂也能够免受昆虫侵害，要时常检查是否被虫类叮咬。除此以外，还应避开有毒的植物，这样可以减小患皮疹的几率。

3.海边露营不可离大海过近。听着海浪声入睡是很好的体验，但千万不可将帐篷扎在离海水太近的地方。可提前询问当地人涨潮的时间和安全海滩的位置，将帐篷扎在安全警戒线之外，且帐篷门不要迎着风向。

4.带孩子露营需采取额外措施。带孩子露营应多准备几套合适的衣服，如外套和遮阳帽等，以防气温突变使孩子意外生病，并且需要提前对孩子进行相关指导和演练，比如教他们记住在营地的规矩、不可以乱跑、远离河流等。除了以上必备品外，还有其他类别的露营必需品，如：

厨房用具

冰箱、三层架（堆放杂物）、露营椅、折叠桌、卡式炉。

料理用具

快煮壶、沥碗篮、套锅、刀具、砧板、调味料、水壶、水杯、碗盘等。

灯具

露营灯、LED灯条、头灯、帐内灯。

帐内用具

棉被、防潮地垫、充气床垫、单人睡垫、睡枕、盥洗用具、充电器。

其他用具

弹力绳、茶包或咖啡、备用电池、桌游、手电筒等。

5.带上零食和药箱有备无患。出门在外很有可能无法按时用餐，因此要多备一些方便食品，以备不时之需。建议随身携带小药箱，装入各种常用药品及应急用品，比如感冒药、腹泻药、抗过敏的外用及内服药、双氧水、藿香正气水、眼药水、牛黄解毒片、棉签、驱蚊剂、创可贴、清凉油、体温计、防晒霜等等。

在户外“嗨”起来

儿童青少年在经过繁重的学习后，好不容易有时间在户外放松身心，安排一些适合在营地进行的活动，既可以锻炼身体，又可以使亲子关系更为融洽。

1.玩飞盘。小小的飞盘不占空间好携带，且没有人数限制，在营区里都可以玩，是一个锻炼反应能力、提高身体敏捷度的游戏。

2.认识动植物。大自然的世界就像是一本精彩的天然图鉴，孩子在野外认识的植物与动物比课堂上还真实，在丰富动植物知识的同时也可以教导他们善待生物、爱惜资源。

3“.毛毛虫大战”。孩子都喜欢拥有一个属于自己的“秘密基地”，帐篷里就是他们最爱的小天地，如果刚好赶上下雨，几个好朋友窝在帐篷中，再钻进睡袋中来一场“毛毛虫大战”，一定有趣极了。

4.石头作画。在溪边玩耍时，除了堆碉堡和打水漂外，在石头上作画也十分有趣。发挥天马行空的想象力，利用大自然的原料挥洒一番是个不错的选择。

5.夜晚观星。在晴朗的夜晚，可以让孩子躺在地上望着星空分辨各种星座，还可以给他们讲一些星座故事，让露营的夜晚成为他们最美好的回忆。

帐篷搭设小贴士

1.如果帐篷丢失或折断一根撑杆，会使整个无法使用，所以出发前要把新买的帐篷在家里搭建起来检查一下。

2.为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。

3.帐篷四角要用大石头压住。

4.帐篷内应保持空氣流通，在帐篷附近做饭要防止着火。

5.晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实。

（编辑 陆思寒）