高中心理健康教育有效性探讨

文兴友

摘  要：高中生正处于身体与心理发育的高速时期，这个时期的学生心理上更容易出现各种各样的问题，如果能及时对学生进行积极的心理健康教育，可以帮助学生找到正确的人生价值观，然而当前在高中教育阶段心理健康教育存在着一突出的些问题，本文作者通过“丰富教学内容”、“加强宣传教育”、“强化与家长沟通”来谈一谈对高中心理健康教育有效性的一些看法。

关键词：心理健康教育;丰富教学内容;加强宣传教育;强化家长沟通

高中是人生中既特殊又重要的一个阶段，处于此阶段的高中生往往都面临着较大的升学压力，繁重的学业负担以及青春期的懵懂、迷茫。无形中加重了学生的心理压力，如果无法及时地倾诉和排解，很容易给学生造成严重的心理问题，产生难以估量的后果。因此高中阶段应当加强对学生的心理健康教育，提高学生的心理健康水平已经成为越来越多的心理教师的共识。

一、丰富教学方式，关注班级中的每位学生

心理健康教育学科不同于语文、数学等以传授学生知识为主的科目，而是将传授知识与帮助学生们解决心理问题两大板块进行有机结合，因此教师在进行心理健康教育时应当注意根据高中学生的身心特点来完善和丰富教育形式。本文作者在教学实践中发现，班级中部分学生性格比较内向，常常因为害羞而总是避免在人多的场合表露困扰自己的问题，在每节课前的问题解答环节，这部分学生总是沉默以对。

对于类似的问题，教师应当在教学的过程中采取一些特殊的教育方式来帮这类学生解决问题。例如在学习《正确认识自己》这一课时，教师可以在课前准备一个不透明的纸箱，让学生将自己的问题写在纸上放进纸箱，这样即使平时羞于表达的学生也能在每节课上有充足的表达机会，而教师可以从纸箱中挑选一些较为典型的问题，当堂为学生们作出解答，也可以鼓励学生们在课下来找自己进行倾诉。如有的学生因为成绩提升缓慢，而渐渐对自身的能力产生了质疑;还有的学生因为受到了教师或家长的批评而过度自卑;还有的学生在处理同学关系时总是出现问题等等，这些问题虽然是班级中的某一个学生写下的，但其实也是班级中很多学生共同的问题，教师在收到问题后利用心理健康知识来帮助学生们解答问题，可以同时关注到那些不爱表达的学生。

二、加强宣传教育，重视高中心理健康教育

高中生面临着人生中极为重要的考试——高考，因此将大量的时间投入到考试科目的学习中，忽略了心理健康教育也是高中阶段的一门重要科目，而一些学校和家长也因为心理健康教育不是高考科目而忽视了心理健康教育的重要性，一些學校甚至有意地减少心理健康课的时间，并分配给其他科目，这样错误的认识和行为，很容易误导学生们对心理健康教育的看法，本文作者在教学中时常发现，有些学生在心理健康课开小差，去学习其他科目的知识。教师应当加强关于心理健康教育的宣传，让学校、家长和学生都能重视高中心理健康教育。

例如在每个学期的第一节心理健康课中，教师可以先不直接对学生进行教学，而是利用一节课的时间来让学生们认识心理健康教育的重要性，以及本学期心理健康教育需要学习的主要内容。还可以定期举办一些心理健康教育节目来让学生观赏，如艺术节增加心理剧的表演等。让学生能够通过观看节目的形式认识到心理健康教育并不是一件耽误自己学习、考试的事情，而是能有效的促进学生身心健康成长的一个非常有效的途径。良好的心理状态还能帮助学生提高学习效率，缓解学习的压力，促进学生的智力、创造力等综合能力的开发。只要让学生真正认识到心理健康教育的重要性，教师后续的教学工作开展就能事半功倍。

三、注重课后教育，强化与家长之间的沟通

想要提高心理健康教育的有效性，仅仅依靠教师和课堂是远远不够的，学生们每天生活最多的地方，其实不是校园而是家庭，良好的家庭状态也是保障学生们心理健康的重要条件。教师应当在教学过程中强化与学生家长之间的沟通，保障学生的心理能够健康成长。

例如在学习《我的父母我的家》这一课时，教师可以让学生们来分别介绍一下自己的家庭和自己的父母，并教导学生们家庭是一个人永远的港湾，疏导学生与家长建立正确的亲子关系，引导学生在生活中对父母常怀感恩之心，并帮父母分担一些家务事。而心理健康教师还可以创建班级的家长微信群，通过群聊的形式来与学生家长进行充分、有效的沟通，家长们有时面对学生的一些心理问题感到无从下手，微信群可以有效的加强家长和教师之间的沟通，帮家长们出谋划策，让学生更加幸福快乐地成长。同时教师加强与家长之间的沟通，还可以有效改善一些家长认为心理健康教育无用的错误认识，让高中心理健康教育真正做到全方位的有效性。

总之，在当前素质教育观念的引导下，高中生的心理健康教育问题已经得到越来越多的教育工作者的重视，关于如何更有效的安排、规划高中心理健康教育来帮助学生们缓解心理压力，促进他们的心理健康成长，还需要广大的心理教师群体在教学实践过程中不断总结、创新多种教育形式来帮助高中生们缓解心理压力。

参考文献：

[1]冷珊.高中心理健康教育课程建设研究[J].赤子，2015（11）：292-292.

[2]胡小丽，任建华.高中心理健康教育工作有效开展的策略探析[J].兵团教育学院学报，2015（03）：75-80.