高职体育教学实践中拓展训练的融合实践分析

罗勤

摘 要：为了提高学生的综合素质，针对高职体育教学实践中的拓展训练，分析应用可行性与原则，明确其对于体育教学的重要作用，提出正式开始拓展训练前做好热身、创新设计体育教学模式、突出体现拓展训练的多样化、积极宣传体育安全知识四点建议，肯定拓展训练在体育教学改革中的地位，为今后高职院校教学提供参考。

关键词：高职;体育教学;拓展训练;融合实践

受新时期教学观念的影响，高职体育教学实践正处于改革的重要阶段，从传统模式向拓展实践教育方向创新。但是综合分析改革现状发现效果不是非常显著，其中依然存在一些问题，例如学生拓展训练之前没有及时热身、教学设计不合理等，与教学改革要求的理念标准不符，学生素质教育不到位。所以，作为高职学校的体育教育人员，务必要针对拓展训练在教学中的融合实践展开分析，优化教学模式的同时，提高拓展训练水平。

一、高职体育教学实践中拓展训练应用的可行性

（一）体育教学和拓展训练方向相同

高职学校开展体育教学，其目标在于引导学生锻炼身体，加強身体素质，在体育活动过程中可以集中培养学生的团队合作意识，实现学生身体、心理的同步发展，达到加强综合素质的目标。在体育教学中应用拓展训练，除了体育教学的几项作用之外，还可以提高学生的抗挫折能力，面对困难勇往直前，在拓展训练过程中实现学生的综合发展。由此可见，体育教学与拓展训练的目标相同，均是以推动学生发展为核心，在高职体育教学中有极高的价值。

（二）拓展训练有利于调动学生参与积极性

开展拓展训练所采用的方法，和体育教学有本质上的差异。以往体育教学主要是通过教师讲解、示范的方式带领学生练习一些体育技能，学生在课堂上处于被动地位，无法自主选择体育技能和知识，整体来说所呈现的积极性不高。但是在体育教学中渗透拓展训练，这是一种全新的训练方法，和体育教学充分融合之后，与素质教育要求相符。因为拓展训练包含多种项目，有利于激发学生参与的积极性，同时也能够满足提出的多样化需求。

（三）拓展训练为体育教学改革提供推动力

目前高职学校正处于教育改革的重要阶段，体育教育作为核心课程之一也需要展开改革。一方面需要加强学生的身体素质，另一方面则需要实现学生综合素质的提升。高职学校本身在教育方面带有职业性特征，这也为体育教学提出要求，即内容与专业课程要充分结合，按照各个专业特性突出教学重点。以建筑工程专业为例，该专业学生需要有极强的身体素质，那么在设计拓展训练时，便要根据建筑实践项目设置拓展训练内容。学生不仅可以完成拓展项目的练习，也能够有效提高个人身体素质，满足本专业对身体素质的要求。

二、高职体育教学实践中拓展训练基本原则

拓展训练与高职体育教育的结合，要充分考虑高职办学特点、专业人才素质的相关要求，体现拓展训练项目设计的针对性。那么在设计拓展训练项目时，教师可以参照拓展训练俱乐部运作模式，遵循对应原则选择拓展训练内容，再充分结合不同专业要求设计拓展训练课程。高校拓展训练项目设计需要遵循的原则如下：

（一）遵循共同性原则

体育拓展训练项目设计遵循共同性原则，需要保证训练项目的大众性，保证能够受到广大学生群体的喜爱，使所有学生都可以参与到训练中。因为拓展训练本身具有全面性，并非是针对其中一个群体的活动。所以教师在设计环节需要充分考虑高职院校学生身体素质、兴趣爱好等因素，确保所有学生能够积极参与练习，锻炼学生的身体素质。

（二）遵循个人与团队融合的原则

高职院校体育拓展训练项目的设计，学生的意志力与团队合作能力是培养的要点，必须要将这两点充分结合，保证均衡发展，不能出现侧重其中一个方面的现象。学生个人意志力、团队合作能力是今后学生参与工作的必备品质，拓展训练过程中需要着重培养学生的这两种能力，既体现项目设计的合理性，又切实提高学生身体素质，实现综合素养的发展。

三、高职体育教学实践中拓展训练的应用

（一）正式开始拓展训练前做好热身

体育教学过程中开始拓展训练，前期教师需要带领学生做好体育热身，以免出现肌肉拉伤的现象。拓展训练与体育理论知识不同，是在课堂上组织学生进行体育实训，期间强度较大。一些学生对于参与体育实训缺乏主动性，且内心比较畏惧，无法享受体育锻炼的过程，若学生直接参与拓展训练，很有可能形成身体、心理上的排异反应，带来身体上的损伤，可见体育热身的重要性。例如，教师可以在上课之前，带领学生进行简单的热身活动，把身体活动开，更好的适应后期的拓展训练。期间也可以进行心理上的疏导，提前帮助学生进行预热，避免拓展训练期间因为身体僵硬而导致的不适应状况。

（二）创新设计体育教学模式

因为体育教学中的拓展训练比较多元化，所以在教学期间教师要一改传统的固定式教学模式，按照具体需求与教学情况科学设计拓展训练方案，实现拓展训练价值的最大化。因为拓展训练在实施过程中，对体育器材的要求比较严格，所以高职学校需要在体育教学方面增加经费，采购质量高、符合要求的器材，保证体育教学以及拓展训练的有序进行。例如，教师在设计体育教学方案时，以学校办学特色、学生体育学习情况为依据，合理设计教学内容与不同项目的占比，通过拓展训练推动学生健康成长，和体育教学有效结合，使二者能够同步进行。

（三）突出体现拓展训练的多样化

体育教学中的拓展训练项目有诸多类型，若教师只是选择几种带领学生进行练习，无法维持学生参与积极性，同时也受到训练本身的限制，影响体育教学工作的顺利进行。所以，作为体育教师，必须要在课堂上突出体现拓展训练多样化，将对体育教学有价值的拓展训练项目全部应用在课堂上。如此一来能够调动学生参与体育锻炼的积极性。例如教师将所有学生分为三个小组参与拓展训练，开始训练之前每个小组单独练习，掌握体育技能，后期再以小组为单位参与竞赛，提高学生的团结合作能力，彼此之间可以相互交流、帮助，共同完成体育拓展训练。

（四）积极宣传体育安全知识

体育课堂上存在一些不确定因素，拓展训练的关注点则在于学生个人，所以在训练过程中难免会出现体育安全事故，威胁到学生的身体健康。所以，在体育拓展训练时，体育教师要提前分析训练期间可能出现的所有安全事故，在训练之前全部告知学生，学生可以在训练途中加以注意，控制个人行为，从根本上杜绝安全事故。此外，体育教师还需要在拓展训练的过程中集中注意力，时刻观察学生的行动，如果发现问题要及时告知学生将其改正。若学生在训练过程中受伤，需要及时救治，以最快的速度送到医务室处理伤口，任何程度的伤口都要给予重视，否则将会带来严重的后果。

四、结束语

综上所述，体育教学中应用拓展训练，是高职院校教学改革深入进行的前提，也是提高学生身体素质的重要手段。通过拓展训练能够吸引学生积极参与到体育锻炼中，体会到体育拓展训练的乐趣，通过教师的引导形成终身体育锻炼的良好习惯。

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