心语茶座

李蕙君

我要报复我爸的“小三”

我今年初三，我知道我爸经常以工作为由夜不归宿，但我知道他是跟小三鬼混去了！小三公然发短信叫我爸老公！我妈身体不好，我气不过，很想去报复小三！因为她已经严重影响我的生活！我该怎么做呢？沈阳读者：小倩

蕙君：首先非常感谢你的信任，能理解你在这样家庭环境中生活所感受到的焦虑、困惑还有愤怒的情绪，更能理解你试图通过惩罚小三让家庭回归和谐的想法。不过，这些都是他们自己的事情，虽然影响到了你的生活，但是你也只能是和他们去建议沟通，千万不要主动去参与。

从你的来信可以看出，父母的沟通一定存在严重的问题。其实大人们也有追求自己幸福的权利和自由，并不是为了你，他们就不能离婚，其实不幸福的家庭可能比单亲的家庭更可怕。对于父母来说，你最需要做的就是尽量心平气和地向父母表达：我很想考上一所理想的大学，很需要一个完整和温暖的家庭给我支持，我爱爸爸妈妈。然后作为桥梁多和爸爸妈妈沟通，给他们一些温暖的问候，同时照顾好自己，让自己成为更优秀的女孩，他们也会舍不得让这个家庭破裂！好孩子，任何报复的做法，都不可取！你先学会爱你的父母，照顾好自己。一切会好的！希望你越来越坚强，并早日找回家庭的温暖！祝福你！

为什么所有人都看不起我

我今年29岁，大专毕业，总觉得别人都看不起我，就连自己的老婆也仗着有份好工作而高高在上。这些感受令我脾气暴躁，爱摔东西，“坏人坏事”无论过多长时间我都忘不掉，每天睡前总会在脑海里过很多遍，已严重失眠！我这是什么病呢？鸡西读者：云海

蕙君：能体会到你的自卑和压抑，这是一种比较不好的情绪状态，容易把自己进一步推向不容易自拔的危险境地，那时，无论是工作还是家庭环境都会面临非常尴尬而艰难的处境。

每种心理问题的产生都有其背后深层次的原因。你内心非常渴望获得别人的肯定和认同，但是由于长期得不到别人的认同，导致自己的心态出现问题，产生了比较严重的自卑心理，当自己不认可自己时，就会无意识的把这样的想法投射到別人身上，认为别人也是不能够接纳你和喜欢你的，那么自我保护机制就会产生，对别人无法信任和接近。如果这样的状态不做出改善和调整，人际交往就会出现问题，表现为害怕和别人交流或者抗拒与别人交流，对别人不够信任的同时，也有着对别人敌意的表现。建议你好好地审视一下自己的全面情况，尽量去面对一个真实的自我，再好好检查目前的情况哪些是可以改变的，并着手制定出计划和完成步骤，从一点一滴的改变做起。祝早日恢复和拥有属于自己的一片自信的天空。