吃好睡好能抗病毒

在研发出有效疫苗和药物前，免疫力便成了预防和治疗新冠肺炎的唯一“武器”。免疫力的基础就是各种营养和能量。

国务院新冠肺炎联防联控机制医疗救治组专家、中南大学湘雅医院呼吸与危重症医学科主任潘频华说：“吃好睡好，是增强免疫力最好的药。在武漢治疗期间发现，营养摄入充足而全面的新冠患者康复效果会更好，死亡率也更低。营养支持对免疫力的重要意义在于，在排除其他影响因素下，只有各种营养充分均衡，才能保证免疫系统功能完善，发挥人体自身抵抗病毒的能力。”

在大家无法检测自身营养素是否充分均衡时，最好的办法是从日常食物中补充营养。如果确实有些食物暂时出现了供应不足的情况，导致饮食不均衡，可适量服用营养素补充剂。

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