防蓝光眼镜：护眼还是忽悠

成鑫

日前，教育部在第25个全国“爱眼日”发布《关于做好教育系统2020年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》，要求各地各校要高度重视学生长期居家学习和参与在线教育教学可能对视力健康产生的影响。学生群体观看电脑、手机等各类电子屏幕的时间增多，视力受损风险明显增大，让商家嗅到商机，市场上出现了不少防蓝光眼镜，根据商家宣传，能防止各种电子产品发出的蓝光对眼睛的伤害。

那么，防蓝光眼镜究竟效果如何？怎样才能真正保护好孩子们的视力？记者对此展开了调查。

“躲不开”的电子产品

今年，在特殊的超长寒假里，网课承担了停课不停学的重任。“网课虽好，但一不小心就会‘收获一个近视娃。” 何莉的儿子读3年级，每天都捧着手机或者ipad上课、玩游戏等。何莉无奈地表示，“长期盯着电子产品肯定会伤害眼睛，但因为网课，又不可能不让他接触电子产品。”

有需求就有市场，一种宣称“防蓝光、预防近视”的“护眼神器”在家长圈里流传开来。“既然不能阻止孩子使用手机等电子产品，那就买一副防蓝光眼镜吧，尽可能地减少手机对眼睛的伤害。” 何莉的朋友建议她去购买防蓝光眼镜。何莉听后也很心动，但又不知道选择哪一款，在孩子班级群里询问才知道，不少家长都给孩子配了防蓝光眼镜。

何莉买“护眼神器”是希望保护孩子眼睛，预防近视。而李燕则希望能防止儿子张泽的眼睛度数增加。张泽今年读初三，正是学习繁重，需要过度用眼的时候，而参加的课外培训机构的很多课程也是在网上完成。由于李燕和丈夫都是近视，张泽在小学的时候就查出视力不佳，带上了矫正眼镜。李燕在听说“护眼神器”这个产品的时候，让丈夫在台湾高价带回来一副，希望能在一定程度上防止儿子度数继续增加的风险。“虽然他现在度数没有降低，至少也没有增加，可能这个眼镜还是能起到一定作用。”李燕说。

网店月销上千件

记者在我市各大商圈的眼镜店，均发现设有防蓝光眼镜专柜。“蓝光可直接透过普通镜片直达眼底，对眼睛伤害很大。”得知记者担心电子设备会伤害孩子视力时，解放碑一知名眼镜店的销售人员向记者推荐说， 防蓝光眼镜可有效防止蓝光伤害视力，达到保护眼睛的效果。该销售人员还用“蓝光笔”演示防蓝光眼镜功效。只见她拿出一支发射蓝光的激光笔，分别照在一个普通的镜片和具有蓝光过滤功能的镜片上。她介绍，穿过镜片的蓝光越少，就代表蓝光被减弱得越多，则说明镜片的防蓝光功能越好。记者见到，普通镜片几乎没有阻隔蓝光。而标示含有防蓝光功能的镜片，蓝光或没有透过眼镜，或确实有所减弱。

“近来为孩子配用防蓝光眼镜的家长越来越多，都怕孩子上网课用眼过度。”该销售人员介绍，防蓝光眼镜都可以现配，根据镜框、镜片的不同，整体价格在几十元至上千元不等。

在多家电商平台上，记者也看到“网课眼镜”“保护眼睛”“清晰视觉”的防蓝光眼镜大量出现。在产品的详情页面，商家明确写着：缓解眼睛干涩、肿胀、视力模糊;缓解直肌和睫状肌劳累，高阻隔有害光线，增幅有益光线，真正防辐射和进口等字样。

“给孩子买来上网课用的，用送的测试卡和蓝光灯试了，确实能隔绝蓝光，希望坚持用能保护孩子眼睛。”在某购物网站的一家销售防蓝光眼镜的店里，一位买家如此评价。在这家店里，一款标价149元的防蓝光眼镜，月销量达1986件。商家客服还向记者私信发来一份质检报告，该检验报告显示，产品已通过国家眼镜产品质量监督检验中心认证，检测结果防蓝光阻隔率为55.1%。

尚未证实其功效

蓝光究竟是什么？重庆市渝北区人民医院眼科主治医师李雪瑶说，蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量最强的光。而蓝光波长中，400-440纳米之间的短波蓝光是有害的，需要进行防护。蓝光对人眼最显著的伤害是引起黄斑病变，关于这种病变的起因，目前主要认为是由于短波蓝光穿透晶状体直达视网膜引起的。生活中常见的浴霸、电脑、投影仪、手机、显示器中都普遍存在蓝光，这些常见的蓝光可能不会对眼睛造成伤害，但长时间观看显示器，不断累积对人眼产生危害是必然的。

“蓝光主要集中在人造光源中，大多是指电子产品。” 原第三军医大学西南医院眼科屈光中心主任、星辉视光近视矫治中心创始人汪辉教授表示，“需要注意的是，防蓝光眼镜所宣传的近视防控作用，在目前的临床观察中尚未得到证实。除此之外，市面上有一些防蓝光眼镜阻隔了80%以上的蓝光，反而会矫枉过正，造成色偏、加剧视疲劳。”

李雪瑶还表示，新國标《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》将在本月实施，这意味着，此前的防蓝光产品是否具有防蓝光效果，基本是靠商家自律。她提醒消费者，近年来各种保护视力的产品层出不穷，部分商家利用家长的跟风心理，夸大产品效果。因此大家在选购相关产品时，应在人员设备资质齐全的正规眼镜店选购。

线上教学的开设，学生接触视频终端（电脑、平板、手机）的时间会大大增加，如何正确用眼呢？李雪瑶给出了自己的建议：“与传统的教室上课不同，网课期间主要为近距离用眼。因此，眼部休息更为重要。用眼40分钟左右需要休息5至10分钟，远眺和眨眼是眼部放松很好的方式。同时要摆正姿势，不能在光线过强或过暗的地方看书学习，适当多吃富含叶黄素的蔬菜。”