功能饮料没特效

炎炎夏曰，冰凉饮品受到追捧，尤其是功能饮料。很多功能饮料的广告吹嘘可以补充各种微量元素，或是在运动后能够迅速恢复体力。但这类饮品只适用于成年人大量运动后喝，青少年与老年人饮用反而会适得其反。

功能饮料一般是在水里加入了维生素、葡糖糖，还有咖啡因、牛磺酸等成分的调味饮料。功能饮料中的电解质可以调节体液平衡，几乎所有的功能饮料都含有糖肽键，目的是提供人体所需的能量，加快运动后恢复。

饮品内的糖类、牛磺酸、咖啡因等成分，对老年人、儿童和患高血压等疾病的人群甚至有危害。有的功能性饮料还含有钠和钾，对室内办公为主的白领和没有大量流汗的普通人而言，是完全沒有必要的，盲目乱补，反而适得其反。