涂了防晒霜为什么还是晒黑了

郎玥

盛夏已至，日晒愈来愈强烈，防晒品又成为热销品，可是不少人明明涂了防晒霜，为什么还是被晒黑了？

防晒霜没有选对

物理防晒还是化学防晒？

目前市面上常见的防晒霜有物理防晒霜和化学防晒霜两种。

物理防晒霜是靠反射紫外线来防晒。通过一层惰性金属颗粒膜反射紫外线，让紫外线接触不到皮肤。一般这种防晒霜刺激性小，不会被皮肤吸收，敏感肌肤首选，但是涂抹之后泛白，影响美观。

化学防晒霜是靠吸收紫外線来防晒。吸收的防晒产品通过特殊的化学物质吸收中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）或两种紫外线，然后以热量的形式散发出去。主要根据化学结构决定其防晒效果，一般肌肤可以选择适用，涂抹之后无泛白现象，比较自然。

区分物理防晒霜和化学防晒霜主要看其防晒成分的组成。一般含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜为物理防晒霜，其他成分的为化学防晒霜。另外，从质地来讲，物理防晒霜与化学防晒霜相比，透气性较差。

防晒霜指数如何选择？

日光防护指数（SPF）：一般10～50，主要防护UVB，数值越高，防护能力越强，防晒时间越长。

UVA防护指数（PA）：一般1个“+”到4个“+”，主要防护UVA，加号数越多，防护能力越高。

但并不是SPF和PA越高就越好，指数高也同样意味着你的肌肤将承受更大的负担。因此，选择适合自己肤质的防晒指数才是最重要的。

涂防晒霜的方法不对

防晒霜并不是涂上就有效果的，而要达到一定的量才能发挥效果，正确的面部涂抹量：整张脸涂一元硬币大小或1个指尖单位（从一个5毫米内径的药管中挤出一段药膏，恰好达到由食指指尖到第一指间关节的量）。千万不要因舍不得而减少涂抹量。

采用打伞、戴帽子等防晒方式后仍然需要涂防晒霜。可选择防晒指数相对较小的防晒霜，因为虽然打伞、戴帽子可遮住太阳，但地面、草地、水都可不同程度地反射紫外线。

涂防晒霜的时间不对

防晒霜和一般的护肤品一样，需要一段时间才能被皮肤完全吸收。正确的涂抹时间应该是在出门前20～30分钟，不可以临出门才涂防晒霜。

除此以外，如果你一天只涂一次，或者隔很长时间才涂，那么前面的防晒工作也算是白做了。因为当人们长时间暴露在紫外线下时会出油、出汗，以及外部因素破坏皮肤上的防晒膜，会导致防晒霜的防护能力下降甚至消失，所以补涂防晒霜也很关键。一般物理防晒霜3～4小时补充1次，化学防晒霜2～3小时补充1次。