游泳遭遇“庵伤害” 怎么能躲开

葛覃兮 潘力军

游泳可以提高人的心肺功能和身体柔韧性，改善人的体脂率，因此受到越来越多人的喜爱。但是，经常有报道称，一些人到泳池游泳后，会出现咳嗽、喉咙肿痛等不适，而原因是游泳池水中含的“氯”太多了。那么，该如何防范“氯伤害”呢？

游泳池為什么要常消毒？

游泳池水是主要的病菌来源，它直接与人体接触，人体的代谢物（尤其是尿液和汗液）和涂抹的化妆品（防晒霜）等都会进入池水中，为池水中微生物繁殖创造适宜的环境，同时由于外源性污染，水中还会存在引起腹泻、红眼病和呼吸系统疾病的细菌和病毒，而这些病原菌不能通过游泳池水处理系统去除。因此，必须对游泳池水进行消毒，防止疾病传播，保障游泳者的健康。

游泳池常用的消毒剂有哪些？

目前，泳池常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、二氧化氯、紫外线及溴制品，也有采用金属离子消毒，如银离子，但整套设备非常昂贵，国内极少使用。氯化消毒，即采用氯气或氯化物经与水反应，释放次氯酸来杀灭细菌和病毒。氯化消毒的消毒剂包括氯及其制成品，有液氯、次氯酸钙、次氯酸钠、二氯异氰尿酸钠和三氯异氰尿酸等。液氯是氯气液化后所得的液体，有效氯的含量近100%，通常用于大型的商业游泳池，尽管其价格较低，但危险性和气味较大，已经很少使用。次氯酸钠俗称“高效漂白粉”，市售药剂含有效氯为10%～15%，价格较低，容易获取，是使用频率较多的消毒剂。三氯异氰尿酸（TCCA）俗称“强氯精”，有效氯的含量为85%～95%，是一种有机氯杀菌消毒剂，能有效快速杀灭各种细菌、真菌、芽孢、霉菌、霍乱弧菌以及灭藻。其性质稳定，对人眼和皮肤刺激作用较小。因此，现在游泳池水多采用三氯异氰尿酸作为消毒剂。

氯对人体有哪些伤害？

在游泳场馆实际使用过程中，由于受到场馆卫生管理状况差异、游泳者数量变化以及池水温度和换水频率等因素影响，游泳池水中消毒剂的浓度会发生变化。如果消毒剂含量偏低，池水无法有效消毒，容易滋生微生物;如果消毒剂含量偏高，则会对人体皮肤黏膜产生刺激作用，会腐蚀人体皮肤和黏膜。相信大家都有过这种情况，在水中时间久了，眼睛会发红，手部的皮肤会起皱、发白，还有头发变毛糙，这可能是水中的氯气在作怪。一般泳池中都会加入消毒剂，而消毒剂属于强氧化剂，对皮肤及头发损伤较强。

如何避免氯气伤害？

游泳过程中应该怎样做好个人防护？建议从以下几个方面着手： 佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。在游泳过程中，泳镜进水后不要用手直接揉眼，要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。在游泳过程中呛水后，要及时用清水漱口。另外，要杜绝以下不文明行为，具体包括入池前不冲淋、不带泳帽、不洗脚、泳池吐痰、泳池小解，以及入池后搓澡等。建议游泳者游泳时间不宜过长或过于频繁，否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏等不良反应。