男性常洗桑拿影响精子质量

姚扶有

周末晚上，啸天推掉所有应酬回到家，对闻墨说：“我今天请你去洗桑拿，好好放松放松。”

回到家，啸天问闻墨感觉如何？她说，还行，难怪你隔三岔五往那跑。啸天说，生意场上竞争和压力太大，经常洗洗桑拿浴可以释放压力、解除疲乏。闻墨柔情地偎在啸天怀里说：“我知道你经常加班挺辛苦的，可是你累了有朋友陪你去解乏，我常常一个人在家好无聊啊。咱们生个孩子吧。”

两个多月过去了，闻墨一点动静也没有。转眼半年过去了，闻墨还是没有怀孕的迹象。夫妻俩决定去医院查一查。

检查结果很快出来了，闻墨各项功能健康正常，而啸天被判定为：精子存活率较低，只有65%。这下，他真的纳闷了：他身体一向很健康，咋就出现了精子成活率较低呢？

专家点评：桑拿浴是一种既具时尚又能保健的休閑方式，一般透汗之后全身放松，疲劳尽消，所以不少工作紧张的人颇好此道。然而，男子睾丸生产精子最合适的温度是35.6～36.0℃，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，经常在桑拿房待的时间过久，会因阴囊受热，使精子的产生减少，或者出现死精。虽然啸天的精子还有65%的存活率，但依然不能让闻墨怀孕。男人一次射精达到20亿～30亿个的精子，大约有3亿个精子进入子宫颈内，可能到达输卵管的精子只有200～300个，在200～300个精子中只有一个精子和卵子结合。所以当男性精子存活率较低时，其妻子很难怀孕。

还有哪些不良生活习惯会影响精子质量呢？

抽烟 长期吸烟，香烟的烟雾中含有的尼古丁、焦油、苯并芘等有害物质不仅会诱发肺癌，对男性的精子也有一定的杀伤力，特别是尼古丁，能够抑制生殖细胞的正常功能，导致精子突变。

久坐不动 久坐会使男性阴囊部位温度升高、长时间被挤压，从而导致睾丸周围的血管受到阻碍，影响睾酮的分泌，这对精子的质量、数量都是不利的。

长期熬夜 保持充足的睡眠，是保证精子拥有良好质量的前提。长期熬夜的人，睡眠严重不足，也会对精子造成影响。

长期吃高脂食物 很多动物实验结果显示，高脂饮食之后，精液量、精子运动能力、畸形精子比率和DNA片段化指数等参数均存在显著改变。

穿紧身牛仔裤 长时间穿紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。