别把伴侣当偶像

孙启国

在影视作品中，爱情往往被赋予了神奇的力量，仿佛可以改变一个人的命运。而美国华盛顿大学心理教授约翰·戈特曼调查发现，婚姻幸福的人比婚姻不幸的人要长寿4年。

婚姻和爱情确实有魔力，但它们本身是非常脆弱的，如果经营得好，可能会救赎我们，相反，也能够严重伤害到我们。而经营好爱情与婚姻的第一步就是打破幻想，不要把婚姻当偶像剧，更不要把伴侣当偶像。

这是为什么呢？

如果你把伴侣当偶像，那么他就是你所敬拜的，你会把自己的全部依靠在伴侣身上。这样做一方面会给伴侣带来压力，一方面也让自己不自由。因为一旦伴侣不想被依赖，你就会非常焦虑，开始患得患失。

如果你把伴侣当偶像，便不会接纳伴侣和婚姻的本来面貌，并且只按照自己的理解来要求伴侣：比如要求他时时准备浪漫惊喜，宠你如公主;比如希望他能承包一切家务琐事，让你永远十指不沾阳春水……但这些都是不切实际的。

如果你把伴侣当偶像，你会倾向于千方百计地满足伴侣，甚至失去自我，但你的付出不是无偿的：你会无法忍受伴侣的忽视，控制或强迫他给你等量的注意力，直到把爱情耗尽，把婚姻伤透。

这些年从事婚姻辅导与咨询的经历中，我遇到太多爱情至上的妻子，她们认为自己只要嫁对了人，一生便可无忧。但遗憾的是，她们的丈夫并没有百分百满足她们的期待与要求，当婚姻产生危机，这些妻子才慢慢醒悟：原来婚姻不是童话，也不是偶像剧，关起门过日子会逐渐磨掉曾经的美好幻想。

要想让两个人之间产生源源不断的爱情吸引力，就需要双方都有饱满的自尊和自信，先把自己的爱意和美好表现出来，再吸引对方来爱自己。

通常情况下，我会把以下4点教给这些心碎的妻子们，帮助她们给伴侣脱掉“偶像”的外衣：

1.不要让爱情占据自己整个生命。友情、亲情、爱好、信仰、使命……我们需要平衡生命的不同层面。在不破坏夫妻感情的前提下，要尽量拿出时间和精力去经营家庭，更要照顾自己的事业。

2.让爱的真谛内化于心。要学着不断在心中强调爱的真谛：爱不是占有和控制，更不是以爱的名义强行改造伴侣。先让内心被自爱、友爱、亲情、事业和爱好填满，你自然会成为一条爱的管道，把爱流淌给伴侣和孩子。这种爱是自然的流露之爱，不需要伪装和勉强，更不需要将伴侣当成偶像般敬仰。

3.抓住一切学习的机会来医治“内伤”。原生家庭比较美满的人，付出爱时会更加心甘情愿，会不太计较別人的回报，也能更好地平衡自己与伴侣的关系。而带伤的人则很难真正爱别人，因为自己还处于痛苦当中，经常会打着爱的幌子伤害别人。参加婚姻课程、寻求老师辅导或阅读心理学的书会很有帮助。

4.寻找自己人生的支持者。未来也许有很多事会让你深受打击，所以要记得寻找伴侣之外的支撑，让你在抗击人生风暴时不孤单。很多坎坷对伴侣来说也许同样难以逾越，甚至会危及婚姻，而当他也令你失望的时候，有了朋友亲人的支持，天就不会塌下来。

祝福大家都能够活出生命的风采与意义，给爱情松绑，给伴侣脱掉“偶像”的外衣，让我们的婚姻自由呼吸。