接杀球技术之

主讲老师：刘萍萍首都体育学院羽毛球项目副教授，亚洲级后备裁判长，国家首批羽毛球社会体育指导员培训师、考评员。2015年获北京体育大学博士学位，主要研究方向为：羽毛球教学与训练、羽毛球社会体育指导员职业技能鉴定体系研究、羽毛球竞技后备人才培养研究等。

击球力量大、来球速度快的高质量杀球是羽毛球比赛中的重要得分手段，但不是所有的杀球都能保证高水平的出球质量。当对方杀来的球下压不足、弧线较平时，我方就可以抓住机会，运用接杀平抽球进行反攻。这时，可将对方杀至我方肩、腰位置的球，沿球网以平行弧线向对方场区抽压回击，这就是接杀平抽球技术。这项技术同样也是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要重点掌握的一项技术，了解更多有关技术的考核要求有助于大家更好地理解和掌握这项技术，大家可在公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”上获取具体内容。

下面，我们以正手接杀平抽球技术（图1至图2）为例，来分析一下接杀球中的常见问题。

图1

图2

判断起动中的常见问题

回击对方杀球时，首先要适当降低重心，根据来球位置，运用相应的正手接杀球步法向来球方向移动，同时迅速屈肘，以上臂带动前臂和手腕外旋后擺，手腕后伸引拍，球拍与跨步脚脚尖都指向来球，准备接杀球。

常见错误

1、反手握拍错误（图3）

图3

杀球的弧线向下飞行，来球速度较快，因此具有较强的进攻性。当判断出对方杀球方向在正手区域时，应尽快有意识地根据来球调整握拍技术，使之更好地为正手接杀平抽球技术服务。初学者往往由于经验不足，判断速度较慢，从而贻误了握拍的转换，造成在反手握拍状态下运用正手接杀平抽球技术。这样的自相矛盾，会严重影响技术发挥。

2、准备姿势错误（图4）

图4

即使是接杀球，准备时也应将拍子拉起，置于胸前中心位置的高度。因为当来球弧线较高时，我们可以运用正手接杀平抽球技术来回击，这样才能以最快的速度引拍击球。无论在击球前还是击球后，将拍子下垂都是错误的准备姿势，应该注意避免。

3、引拍动作过大（图5）

图5

杀球比一般的来球速度要快，这就要求接杀一方能够快速完成引拍击球的过程。因此，在运用正手接杀平抽球技术时，引拍动作要快速有效。如果引拍动作过大，增加了挥拍时间，很可能会漏掉来球或错过最佳的击球点。

击球动作中的常见问题

击球时，以肘为轴，手臂迅速内旋挥动，食指控制球拍，在其余四指的协作下，以正拍面将对手杀至肩、腰位置的球向前抽压过去，使球平行过网后就向地面方向落下。

常见错误

1、上下肢配合不协调（图6）

图6

在正手接杀平抽球时，手法与步法需要配合一致。击球时，应该是右脚完成触地动作的瞬间，同时上肢顺势完成击球动作，而不能手脚发力方向相反，或者先出手后出脚，这些做法都会因为动作不协调而影响击球质量。

2、脚尖不外展（图7）

图7

正手接杀平抽球时，持拍手同侧脚的脚尖应指向来球方向，这样做有利于重心的平稳。如果忽视脚下的正确步法，则会因为重心不稳造成击球动作受限，很难打出高质量的正手接杀平抽球。

3、拍面过度下压（图8）

图8

拍面的角度会直接影响球的飞行地弧度，运用正手接杀平抽球技术时，应注意体会击球时的拍面角度。仰角过大，会造成球的飞行弧度过高，为对方连续进攻创造条件;而仰角过小，则会造成球的下网失误，更不利于我方。

击球后回动中的常见问题

完成正手接杀平抽球技术动作后，在跨步脚触地瞬间即向中心位置回动，同时持拍手迅速收回，准备下一个回合的来球。如果不迅速收拍准备，而是把拍子垂在腿边，会影响下一个回合的击球。

避免常见错误的练习方法

1、正手接杀平抽球挥拍练习

在学习正手接杀平抽球技术的初期，可采用无球挥拍的练习方式巩固动作。练习者可以在合适的空地上，连续进行结合步法移动的正手接杀平抽球挥拍练习，认真体会整个技术动作的上下肢配合、手臂带动手腕的发力过程等，为下一步的有球练习做充分的准备。

2、多球正手接杀平抽球练习（图9至图10）

图9

图10

可以请同伴从网对面直线位置，用球拍将球从网口模拟杀球的速度和线路送到适合练习正手接杀平抽球的位置，练习者进行完整的正手接杀平抽球技术的练习。在技术熟练后，还可有意识地进行不同线路的练习。这样的速度更接近于实战，能够更好地固定动作。

【参考文献】

1、《羽毛球社会体育指导员培训教材》，肖杰、刘萍萍著;

2、公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”。