为什么你容易生病?说白了，就是体内有这三种瘀毒

中医认为，万病皆生于“瘀”那么，什么是“瘀”呢？《说文》里讲：“瘀，积血也。”——瘀，同“淤”，实际就是凝滞、郁积的意思。

众所周知，我们体内的气血都是在不断流通循环的，一旦人体虚弱免疫力下降，导致寒邪入侵聚集成瘀，那么就会堵塞经络血管，造成气血不畅、机体运作下降，轻者会引发身体局部红肿、疼痛、出血等，重者则阻碍人体新陈代谢功能，诱发肿瘤甚至發生癌变。

汉代医圣张仲景在《伤寒论》提出：身体的瘀毒主要分为瘀血、水湿和食瘀三大类。

人体三大瘀 · 瘀血

容易诱发瘀血的两个因素是：一是阳虚，阳虚生内寒，寒则血脉凝滞，血脉不通畅，发生血瘀;二是气滞，肝气郁结，气不顺畅，不能推动血行，进一步发生血瘀。

瘀血对人体的危害：

1、瘀血在心，表现为胸闷、心前区刺痛，或痛引左臂内侧、唇舌青紫;

2、瘀血在肺，表现为呼吸困难、胸痛胸闷、咳血或咳粉红色泡沫样痰;

3、瘀血在肝，表现为胁肋刺痛、久见肿块，若兼有脉络滞塞的情况，还会有腹部脉络怒张、面色青黑等表现;

4、瘀血在胃肠，表现为胃脘处固定部位刺痛怕按、大便色黑如漆;

5、瘀血在子宫，表现为痛经、小腹刺痛怕按、经色紫暗有块，或崩漏血下;

6、瘀血在脑，表现为头痛、头晕、痴呆、语言不清，或癫狂发作等。

如何自查：

①面色晦滞，口唇色暗，舌紫暗或有瘀点;

②形体羸瘦，吃不胖，还常感到饿;

③妇女痛经、经闭、崩漏;

④皮肤干燥瘙痒、表面血丝明显，大便颜色经常偏暗偏黑;

⑤性格内郁，心情不快易烦，急躁健忘。

以上症状出现2个或以上，证明瘀血较严重，需要活血祛瘀。

瘀血的人，可多食用菠菜、银耳、香菇、黑木耳、桂皮、八角、茴香等食物，有理气活血的作用;日常加强运动，可以促进血液循环和机体代谢，同时注意调畅情绪，保持积极向上的心态，不要内郁于心。

艾灸复溜、太冲、气海、三阴交、膈俞、血海、合谷等穴，可以推动血液运行，改善瘀血问题。每晚睡觉前，还可以把双掌搓热，在以上穴位进行按摩揉搓，能够更好地调理局部气血。