相爱就积极回应

梁朝晖

20世纪70年代，美国离婚率飙升，许多心理学家开始用科学的方法研究婚姻。

华盛顿大学心理学家约翰·戈特曼设计了爱情实验室，通过对上千对夫妻仅5分钟的相处视频，预测这对夫妻是否会离婚，准确率高达91%。

约翰·戈特曼将情感联系回应大致划分成两类：温暖正面的回应和忽略鄙视的转开。

爱情实验室多年的研究显示：结婚6年内离婚的夫妻，平均只有33%的正面回应，而6年后仍在一起的夫妻，正面回应则高达87%。换言之，当夫妻间的日常情感联系未获得三分之一的正面回应时，婚姻很可能向着离婚驶去。

从这无数的观察研究中，约翰·戈特曼有一项最重要的发现：在看似鸡毛蒜皮的日常相处下，夫妻间会做出多次的情感联系诉求，比如妻子感兴趣的事情，邀请丈夫参与，丈夫的敷衍、冷漠、置若罔闻可能会埋下一系列隐患。

这些日常的情感连系是修补巩固夫妻关系的重要利器，当夫妻经常彷若未闻地忽视彼此的情感聯系诉求时，意味着两人的关系已亮起黄灯。

而当他用“我在忙，你啰嗦什么！”这样的鄙视态度来回应对方的情感联系诉求时，两人的婚姻已亮起红灯。

婚姻的幸福成败，归根究底取决于夫妻两人的精神态度：他们带进这婚姻的是温厚、慷慨的精神呢？还是批判、敌对与鄙视？

其实不仅是婚姻，人生所有的关系不也如此——要怎么收获，先那么栽！