积极心理学理念下的大学生心理健康教育探讨

王红亚

河南推拿职业学院 河南 洛阳471000

在各个高校的学生工作管理以及学生的政治思想引导工作中都少不了对大学生进行心理健康教育，这项工作已经明显降低了大学生出现心理疾病的发生概率。不过在这个信息时代不断快速变更的社会环境和经济发展状况之下，很多人们的生活方式和生活状态都有了很大的变化，这对原有传统方式的大学生心理健康教育也有了一定的冲击，所以为了更好地帮助大学生们解决可能出现的心理问题或者在校生所遇到的心理障碍，需要从积极心理学的角度来研究当代大学生常见的一些社会心理问题。本篇文章从积极心理学理念来开展一系列的探究，目的是为更有效解决现在大学生心理问题和提升高校心理健康教育水平而提出一些意见。

1 积极心理学的提出及其基本内涵

“积极心理学”最初所产生的理念是根据二十世纪末期一位叫做赛丽格的美国心理学家在自己的著作中所提及的，一本“心理学遗忘的使命”将心理学的研究重新带入了一个具有创新性的现代领域之中，这本书的出现也代表了当代心理学的研究步入了一个新的问题研讨中。到目前为止已经有了许多心理学研究人士对积极心理学进行了不同角度的探讨和研究，我国的黄春健教授曾经提出将人具有的品质和潜力从个人、整体和主观这三个方向进行开发的观点，目的是更好的提升人们的生活品质和对美好生活的感受，并且这个观点的提出也为我国在心理学研究方面做出了一个重要的引导，也为之后对积极心理学的理论研究奠定了一个很有利的基础。积极心理学与往常心理学研究的内容有很大不同的就是除了研究如何治疗心理疾病或者心理疾病防范的疏导之外，更加注重对心理状态较为正常人群的积极心态培养和锻炼，从而形成一种热爱生活、积极向上、充满正能量的生活状态并不断地带动身边的人一起享受美好生活的状态。这也就是积极心理学所具有创新性的心理干预特点，主要是为了从根本上引导当代人们形成一种较为积极健康、充满正能量的生活心态，也是能够更加适应当代时代发展潮流的一种心理学教育方法。积极心理学所具有的重要特点就是能够从人们的精神层面进行正确方向的引导或干预，这种模式打破了传统心理学的治疗模式，而从根本上满足人们对精神层面想满足的需求和欲望，积极心理学除了能够治疗具有心理疾病的人群以外，还能够满足在积极的状态下有强烈的欲望的精神需求。

2 积极心理学在当前大学生心理健康教育中运用的现状

积极心理学的理念是心理学家赛丽格曾经开始提及的，并且在对具有精神疾病患者的治疗、心理疾病的预防和探究以及对消极情绪消除这三个方面的探究之外，更加重要的是让当代生活的人群能够感受到生活的美好和有趣，也是对促进当代人才的养成，从心理学的角度进行干预而生成的一种较为美好的成长氛围。大学生在校时期正是从校园生活逐渐向社会生活过度的重要时期，不同性格的人在这个阶段之中也会经常出现各种各样的心理情绪，大学生的心理健康状况关系到一个国家一定时间段内发展的成效，但从目前的情况来分析能够发现心理健康教育仍然有很大的进步空间。我国大学生的数量每年都在不停的增加，这对大学生心理健康教育也带来了一个十分大的挑战，并且随着时代的快速发展和经济水平的日益增长，仍然需要根据我国现有的社会状况与我国的基本国情相结合创造出一个更加符合世界发展先进理念的心理健康教育模式。虽然我国已经在在校大学生的心理健康教育方面做出了较大的改观和提升，但在心理教育这一领域与世界发达国家相比较仍存在一些差距。从根本上来分析，主要是因为我国在进行大学生心理健康教育的时候是以心理疾病的预防和治疗为首要目的，往往只关注了具有心理疾病或者有明显不正常状态的学生群体，对于大多数心理状态较为良好的大学生没有进行过多的关注。现在各个高校所进行的心理健康教育措施主要有设立心理健康辅导中心、开设心理健康教育主题课程和理论宣讲会等等。但是这些活动只能够起到简单的理论宣讲作用，却无法从根本上解决大学生存在的或者潜在的心理健康问题，最重要的是让当代大学生从根本上感受到心理学的重要性和对自身发展的推动作用。所以说传统的心理健康教育理念应该跟随时代的发展潮流做出改变，这时候就需要从积极心理学理念的角度出发，为大学生创造出一个更为和谐美好的生活环境，不断的推动我国现代化教育向更好的方向发展。

3 在大学生心理健康教育过程中发挥积极心理学的具体路径

3.1 贯彻积极心理学教育的基本理念 普及大家对积极心理学教育理念的了解与认知，就应该将心理健康课程的教学内容、教学方式和教学策略等方面都进行一定的调整。让大学生们对积极心理学有一个较为全面的认识之后，再继续给学生们讲解从积极心理学理念的角度学习的原因与优点，并且要不断的深化积极心理学在心理教育领域的思想，包括在课题的研究设计上都需要从一个新的视角来对积极心理学进行审视和理解。在给学生们上课的同时也要把握住当代的思想潮流，从而创设下一个比较先进的教学理念和课程开展方式。

3.2 实施积极心理学教育的核心内容 与原有传统的心理疾病治疗和主流心理学预防教学方式不同的是积极心理学的理念更加适用于当代所有的大学生，这个理念不仅仅是能够对大学生心理疾病的治疗或者防治起到较好的作用，也能够对接受了积极心理学教育的大学生起到很好的幸福感提升的作用。积极心理学能够应用到除了已经出现心理疾病之外的群体，还有心理状态较好的学生群体中，在预防和治疗的基础之上是给大学生们带来更多幸福感、在积极情绪方面的推动作用以及自我人格欣赏程度。通过分析当今时代的发展潮流和大学生心理状态发展走向，积极心理学的教学理念更加能够带领大学生们走出容易发生心理健康疾病的道路并打破原有的心理健康教育的思维方式，这也将成为一种当代大学生适应社会、热爱集体、关爱他人和自尊自爱的良好推动力，当代大学生也能够在积极心理学的不断引导下创造出更多的社会正能量并不断的为社会贡献自己的力量。

3.3 创新积极心理健康教育 之前传统的心理健康教育大多都是以理论讲课的方式进行，那么对于没有认知到自身心理状态不够好或者没有出现过心理健康疾病的同学来说，这种课程的内容与或许不会提升他们的重视度。为了将积极心理学的教育理念推广到现在大学生的心理健康教育过程中，并让大家意识到学习这种课程的重要性，让积极心理健康教育的理念遍布在大学生生活的各个方面，除了开展心理健康教育的课堂教学之外，还需要从大学生的校园生活、家庭生活以及社会生活等方面来入手，从不同的教育角度来一起为大学生的健康生长创设下一个良好的环境，对于大学生的老师、家长和朋友等社会关系都要进行积极心理学教育理念的推广，从不同方面、不同角度一起努力引导大学生走向积极心理学教育的氛围中去。

4 结束语

综合以上分析，我们能够感受到积极心理学在当代高校心理健康教育中起到的重要作用，现在已经逐渐的形成了一个不断注重大学生心理健康教育应用的潮流。但是现在对大学生进行心理健康教育的过程中仍然存在一些问题，我们还需要在坚持积极心理学理念的道路上继续进行探索，为大学生的心理健康发展创造一个更加和谐美好的环境。