不要拧乱自己身上的“钟”

◎佚 名

你想节省时间有效率地学习吗？那就请你无论如何都不要拧乱自己身上的“钟”！

“生物钟”是现代生物学中最诱人的一个课题。倘若你观察一下大自然，就能发现一切都安排得那么jǐngjǐngyǒutiáo！每天黎明，小鸟就唱起wǎnzhuǎn的歌，随着日落，歌声又消失；到人们上床睡觉的时候，猫儿却待不住了，猫头鹰也开始觅食；小小的蜘蛛则是在午夜以后才开始织网，到清晨四点停止工作。在它们的体内似乎有着极其精确的“钟”。

人身上有没有“生物钟”呢？答案是肯定的。例如，在正常的情况下，心跳和呼吸受人的意识支配。每分钟心跳大约70次，呼吸大约20次。人的体温在清晨最低，黄昏最高。夜晚，大脑皮层已经进入休眠状态，如果你马上上床睡觉，很快便能入睡，第二天早上不用人叫，也会准时醒来。可是如果你强打精神，还在灯下拼命熬夜做题，就会给大脑皮层带来很大负担。长此以往，不仅会降低学习效率，更重要的是拧乱了身上的“钟”，还会导致大脑皮层病理性变化，诱发神经衰弱等神经官能症。再如，吃饭也是受“生物钟”的控制。有些人以为自己身体好，迟吃早吃没关系，不按时吃饭，岂不知，到了该吃饭的时候，身上的“生物钟”已把消化液准备好了，并对胃肠壁的细胞起了刺激作用。长期不按时进食，饱一顿饿一顿，会得胃病。

科学家研究认为，“生物钟”是一种fùzá的生理过程，就某种意义来说，是生物体内化学和物理变化的结果。但“生物钟”究竟是怎样起作用的，至今还是一个未解开的谜。你如果有志去揭开它，是可以大有作为的。但在向科学进军的征途上，需要强壮的体魄，所以，你必须注意，千万不要拧乱自己身上的“钟”！

【阅读练习】

一、根据拼音写词语。

二、改写句子。

“生物钟”是现代生物学中最诱人的一个课题。

缩句： ________________________________________________________。

三、题目中的“钟”为什么要加上引号呢？

四、根据短文内容，下列说法正确的一项是（ ）

A.复习时可以熬夜到很晚，这样可以提高学习效率。

B.人们上床睡觉的时候，猫头鹰开始觅食。这是动物体内存在“生物钟”的表现。

C.不按时吃饭，人体的“生物钟”会对胃肠壁的细胞起到刺激作用。

D.科学家认为，“生物钟”是生物体内化学变化的结果。

五、指出下列句子运用的说明方法。

1.例如，在正常的情况下，心跳和呼吸受人的意识支配。（ ）

2.每分钟心跳大约70次，呼吸大约20次。（ ）

六、结合短文内容，判断下面的说法是否正确，并说明理由。

小强爸爸说：“我的身体非常好，可以不按时吃饭。”

七、期末考试快到了，小强复习很用功，每天都要到夜里十一二点才睡觉，请你结合短文内容给他提出两条建议。

《不要拧乱自己身上的“钟”》参考答案

一、井井有条婉转复杂

二、“生物钟”是课题。

三、这是比喻，表示特指、强调，生动形象，引起读者兴趣。

四、B

五、1. 举例子2. 列数字

六、不对。到了该吃饭的时候，身上的“生物钟”已把消化液准备好了，并对胃肠壁的细胞起了刺激作用，这样饱一顿饿一顿会得胃病。

七、1. 熬夜复习功课，会给大脑皮层带来很大负担，反而降低学习效率。

2. 这样会导致大脑皮层病理性变化，诱发神经衰弱等神经官能症。