这几个生活习惯可有效预防过敏性阴道炎

江海霞

【中图分类号】 R2

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）06-095-01

阴道炎是妇科疾病常见的一种，其诱发原因有很多，过敏性阴道炎就是阴道炎的一种，过敏性阴道炎是指阴道的粘膜发生类似于鼻、眼、肺等过敏反应表现的一种炎症，一些过敏性的物质如香水、香粉等所含的某些化学成分导致，除了这些化学物质，还有很多物质可以作为过敏源，如食物、药物及精液、泡沫制剂、吸入物、避孕套及紧身内衣，这些物质作为过敏源在阴道粘膜表面沉积诱导肥大细胞脱颗粒释放组胺或者其他炎性介质，出现过敏性阴道炎的表现，其临床症状表现为阴道的瘙痒、外阴黏膜的红肿及阴道分泌物的增多，白带多为脓性，需要进行临床过敏源的检测与其他类型的阴道炎相鉴别，临床上治疗过敏性阴道炎多应用抗组胺药物进行治疗，治疗效果较差，对于精浆过敏症的患者还需要进行紧急处理，若过敏性阴道炎不能得到有效治疗，其病变不仅局限在阴道本身，常常可以向子宫输卵管及卵巢扩散，引发一系列的妇科疾患，威胁女性的身心健康。

过敏性阴道炎的原因有很多种，但大部分只要注意卫生，养成良好的卫生习惯基本可以预防过敏性阴道炎的发生，需要引起足够重视，因此对于过敏性阴道炎的预防比治疗更加关键，在日常的生活中要注意养成健康的生活习惯，如避免阴道的局部过量用药，注意避免应用腋臭剂，用无棉卫生巾，不宜用护翼卫生巾，注意下体的清洁，注意饮食等，掌握一些基础的妇科知识是非常必要的[1]。下面就来介绍一下哪些生活习惯可以有效预防过敏性阴道炎的发生。

1 避免频繁接触化学用品

在日常的生活中，女性朋友应该避免接触化学用品，若需要进行阴道局部用药，则应当适量，同时避免应用腋臭剂、香水、有颜色的肥皂、泡沫制剂、剃毛乳、洗澡油、脱毛剂等，同时也应当避免频繁清洗阴道。

2 不用护翼卫生巾

在卫生巾的选择上，应当选择无味的卫生棉，卫生栓，不用无棉卫生巾，不用护翼卫生巾，因为卫生巾的翼部与自身的汗液混合容易造成致敏及瘙痒，外阴本来就是一个相对潮湿的器官，一些分泌物大多都是生理性的[2]，不必过度恐慌，而且长时间频繁的应用护垫严重影响了外阴部位的通风，造成白色念珠菌过多生长繁殖，造成过敏反应，因此不宜应用卫生护垫。

3 用无香味的卫生用品

在卫生用品的选择上，应当减少对于阴道的刺激及敏感程度，卫生用品应当用无香味的，同时严格避免应用富含香剂的卫生纸及卫生巾，不要滥用所谓的阴道清洗剂清洗阴道，也不要应用消毒水，以防止刺激皮肤导致皮肤发生受损以造成发炎，在使用消毒药水的涂抹外阴部位时，应当由前到后，用厕纸时也应当由前到后，避免将肛门处的细菌带入到阴道当中，造成炎症反应，同时应当注意下体的发炎，注意下体的清洁卫生，更换内裤要频繁。

4 少穿緊身裤

在裤子的选择方面，应当避免穿或少穿贴身及紧身的裤子[3]，如牛仔裤，夏天应多穿松身裤及裙子，另外要避免穿紧身的尼龙内裤，尽量选择棉质内裤，女性的外阴部位本来就阴暗潮湿，若长期穿过紧的裤子会造成下体的不干燥，增加了女性患阴道炎的机会。

5 避免精液在体内长期停留

精液本身具有一定的免疫抑制作用及改变阴道PH值的作用，所以应当避免精液在阴道体内过长时间的停留，在性交后不要对外阴及阴道及时的清洗，减少化学物质对于阴道的刺激，在性交后应当及时进行排尿。

6 正确清洗阴道

女性阴道表面通常有尿及分泌物停留，所以需要经常对阴道进行冲洗去污，但这不意味着洗的越频繁越好，因为过度频繁的清洗通常对皮肤表面的保护膜造成破坏，造成干燥及不适，甚至造成瘙痒，最好的清洗频率为每天清洗一次[4]，多数妇科医生认为，炎症应当在专业的医生指导下进行用药，使用特定的清洗剂，若滥用清洗剂不但造成炎症迁延不愈，还可以造成延误治疗，造成病情加重，因此若出现症状应尽早去医院诊治。

7 养成良好的饮食习惯

在日常的生活饮食中，患者的饮食应当以清淡为主，注意饮食保持营养，增强自身的体质，多食用富含植物蛋白质及维生素的食物，如荞麦、大豆、胡萝卜及苹果胡桃，少食冰冷油腻的食物，忌食辛辣、虾蟹等寒性食品。

综上所述，过敏性阴道炎通常由多种病因造成，若不经及时有效的治疗，通常会造成炎症的蔓延引发难治性的妇科疾病，因此应当引起女性朋友们的重视，出现症状应及时向专业医学人员求教，才能杜绝危险的发生[5]。

对于过敏性阴道炎的预防向来比较重要，我们应掌握一些基本健康知识，在生活中中养成良好的健康习惯，避免应用化学物品，少穿紧身裤，不用含香味的卫生巾，不用护翼卫生巾，合理进行性生活，同时掌握正确的阴道清洗方法，养成良好的饮食习惯，充分落实这些生活习惯的养成，可以有效预防过敏性阴道炎的发生，相信一切都会迎刃而解。

参考文献：

[1] 张展，刘朝晖.混合性阴道炎与阴道微生态[J].中国实用妇科与产科杂志，2020，36（02）：185-189.

[2] 唐春洁.阴道炎患者预后与知识水平、自护能力及防御能力的相关性分析[J].中国初级卫生保健，2020，34（01）：69-71.

[3] 石一复.小儿及青少年外阴阴道炎[J].中国计划生育和妇产科，2019，11（12）：5-7.

[4] 程雪梅.人性化护理干预对慢性霉菌性阴道炎患者护理效果的影响[J].实用妇科内分泌电子杂志，2019，6（35）：79+110.

[5] 黄雪晃，叶雪琴.阴道炎的临床治疗措施及影响因素分析[J].中国城乡企业卫生，2019，34（12）：181-183.