长期孤独，会让身体更爱发炎

人都是需要有归属感的，这种归属感带来的不只是对自我身份的认定，更重要的是与之相伴随的安全感。如果人长期没有归属感，处于孤独状态，且常常伴随着沮丧和悲观的话，各种疾病便更愿意以这些人为目标。近日，英国萨里大学和布鲁内大学联合在《神经科学与生物行为评论》期刊上发表的一项新研究表明，孤独不仅使人忧伤，也可能让人发炎。

炎症反应就是平时我们常说的“发炎”，是在受到刺激时，人体向免疫系统发出警报的自然防御反应。它会通知人体免疫系统，机体受损了，或者遭遇了病毒或细菌的入侵，接着免疫系统就开始修复受损组织，或者消灭病毒和细菌。长期的炎症反应会损害人体的健康细胞、组织和器官，增加诸如心血管病等疾病的风险。

长期发炎容易出现冠状动脉性心脏病、II型糖尿病、关节炎及阿尔茨海默病;除此之外，压力也会造成潜伏疱疹病毒被活化。因此研究人员认为，孤单就像是一种慢性压力，会让免疫系统失控。

随着高科技的飞速发展，人与人之间的依赖感逐渐减少，独孤感在全球蔓延。面对孤独，每个人都需要找出最适合自己的方法来加以排解。美国芝加哥大学行为科学系副教授古拉斯·埃普利为人们提供了4种排遣孤独的方法——群居、养个宠物、留着幼时的小物件或有所信仰。

有意思的是，孤独对男性健康的伤害比女性大。这次研究并没有说明为什么会出现这种性别差异，但科学家表示有可能和男女处理社交压力的方式不同有關。

（摘自《保健时报》）