睡觉的时候也能学习

伯尔尼大学“解码睡眠交叉研究合作中心”的研究人员发现，大脑的学习渠道在睡眠期间也是开放的。

研究人员发现，参与者在对为实验准备的外语单词进行分类时，准确率比随机分类高10%，前提是他们在慢波睡眠（深度睡眠）期间听到单詞，这样参与者的大脑中形成记忆痕迹，或者使大脑发生了变化，有助于存储记忆。

这是因为在慢波睡眠阶段，我们的大脑每隔半秒就会在“上升状态”和“下降状态”之间切换。在上升状态时，大脑高度活跃且互相连接，是学习的最佳时机。

兰花草摘自微信公众号“高分子科技”