塑造健康心理培养优秀教师

姚权生

摘 要：教师，是一种既高尚又复杂的职业。它的特殊性决定了教师长期的超负荷状态，成为当今社会的高压力群体，心理问题越来越严重。尤其是青年教师作为教学第一线的生力军，他们的心理健康状况会直接影响教育效果。因此，必须缓解教师的心理压力，从各方面塑造教师的健全人格。

关键词：塑造;心理;健康;培养

一、塑造青年教师健康心理的重要性

1. 影响教育教学秩序。心理健康和生理健康是相互联系的，要使二者有效促进，以保证教学工作的顺利进行。

2. 影响教育教学质量。教师心理健康与否，会直接影响日常的教育教学实际效果。

3. 影响学生的心理健康。教师和学生接触频繁，教师的心理变化会间接影响学生。

4. 影响学生的知识学习。教师的心理状态会表现在日常行为和教学中，间接影响学生对知识的学习。

5. 影响师生关系。师生关系的远近，也取决于教师心理是否健康。

二、当前青年教师心理健康问题现状

由于社会不断进步和发展，青年教师在面对繁重的工作时会产生严重的心理问题和不良思想，具体有以下方面：

1. 职业倦怠：部分教师在一段时间的工作过后，对教师这份职业产生厌倦情绪，觉得自己不胜任，从而消极怠工。把这种心理转移到学生身上，导致师生关系紧张。

2. 认知狭隘：部分教师思想单一、死板，没有认识到提升知识水平的重要性，长此以往导致对任何事都有固化心理。

3. 身心疲惫：长时间的巨大压力下，教师容易出现身体不适、乏力等情况。

4.  人格缺陷：面对社会种种诱惑，人格已经存在扭曲。

5. 人际障碍：努力地工作和拼搏，仍得不到欣赏和奖励，一些老师开始自卑，不相信自己，导致社交恐惧。

6. 角色尴尬：学生和教师之间亦师亦友，在日常的课堂管理和课程布置时常常存在学生难管教的情况。

7. 心理失衡：由于这个职业特殊，教师会面对各方面所带来的压力，长期下来会导致心态崩溃，不平衡。

8. 幸福指数低下：教师工资不高，存在自身需求不足。多数教师把学生当成全部，失去了自己的生活状态。

三、青年教师心理健康问题原因分析

1. 过重压力。国家对于教育事业的发展要求不断提高，对教师的教育水平、发展空间要求提高。过于繁重的工作压力，使得青年教师作为队伍的主力变得力不从心。

2. 社会氛围。随着社会的不断进步发展，人们对物质的需求不断增加，教师的工作性质与报酬不成正比，很多情况下无法满足个人的物质需要，因而导致心理不平衡。

3. 学校管理。学校管理方面存在不足和片面，应付检查、注重成绩是学校管理的重点，久而久之教师的工作堆积如山，但教学方面却存在疏于管理的现象。

4. 自我认知。教师这个职业的特殊性，致使一段时间过后对职业产生怀疑，加上家长和学生的不理解、不配合，致使对自己的工作能力、工作价值产生不认同。

5. 教育评价功利。很多学校和家长依旧奉行成绩为大的教育思想，把应试教育作为主要因素。致使教育评价变得功利化，教师的教育教学存在迷茫。

四、解决青年教师心理健康问题的策略

（一）加强教育，认清心理健康的重要性

对于青年教师的心理健康教育，是促使其树立正确价值观、教育观的关键因素。必须寻找各种手段，提高青年教师对自身心理健康的重视。

（二）采取措施，为青年教师心理健康支招

学校应采取各种手段，帮助青年教师恢复健康心理状态。首先，要在队伍建设期间，科学地确立青年教师的个人发展目标，更好地规划教师成长;其次，应建立规范轻松的教师管理氛围，与青年教师平等对话，科学管理，相互帮助，最大程度地减轻教师心理负担。建立公平的竞争机制，使每一位青年教师都能迅速成长。另外，还要建立多元评价体系，针对不同教师的特点进行分析和评价，提供不同的发展方向和空间。加强培训，促进青年教师专业发展。组织协调各种培训机会，推荐青年教师学习进步。建立社团组织、兴趣部落，让教师的课余生活丰富多彩，减轻压力。要在生活和工作中，主动了解青年教师，做到知人善任。同时，定期开展青年教师心理健康培训，使教师结合自身实际找到适合自己的压力释放办法，设置心理咨询中心，定期请有经验的心理咨询专家对教师进行心理测验和疏导。最后，青年教师自身也要积极转变心态，开放包容，通过不断学习来提高自己的能力和水平，抓住发展机遇不断进步，促进自己教育教学水平和专业能力的提升。

（三）及时帮助心理健康问题青年教师调整心态

1. 帮助青年教师认识自己。很多时候，青年教师出现职业倦怠、心理问题的原因都是没有很好地认识自己。对自己的能力和水平有怀疑，对自己的沟通能力和实际效果有质疑。为此，学校应创造机会，帮助青年教师认识自己。适当举办座谈会、交流会，积极对青年教师进行评价和鼓勵，同时从学校角度帮助教师正确看待自身问题、正视自身优点。

2. 帮助青年教师形成人际互动。青年教师要面临各种复杂多变的人际关系，领导和同事关系、师生和家长关系，太多太多需要处理的关系压的教师喘不过气来。其中，与领导和同事的相处常常是影响青年教师心理健康与否的关键因素。为此，要帮助青年教师更好地面对领导与同事间的关系，与他们和谐相处。通过社团、联欢活动、学术交流、老带新活动等一系列适合青年教师培养正确心理健康状态的人际交往活动，让他们增强自我成就感和与人沟通的能力。

3. 帮助青年教师调整自我情绪。心理存在问题，教师的情绪也会随之变得阴晴不定。为此，要帮助教师调整自我情绪，通过一系列满足教师需要的手段和措施，使其快速地调整自己的情绪。通过开设心理健康培训班、青年心理课堂等手段，提高教师的情绪调整能力。

总而言之，青年教师作为学校的骨干力量，作为教育教学的主力军。必须具备良好的心理素质和健康的心理状态。这就需要学校采取各种积极的措施和手段促使青年教师树立正确的价值观和职业信仰。同时，要保证青年教师不被繁重的课业压力所困扰，积极调整自我心态，更好地完成工作，形成健全人格。