中医养生保健在居民睡眠障碍治疗中的效果评价

高 霞

（山西省中医院，山西 太原 030012）

睡眠障碍可由多种因素导致，与人的健康息息相关。睡眠是维持人体生命的必备生理功能，对人体有着不可或缺的作用[1]。因此，本文选取2019年1月—5月在我院内科门诊看病的30例存在睡眠障碍的患者作为观察对象，探讨中医养生保健在居民睡眠障碍治疗中的效果，报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2019年1月～5月在我院内科门诊看病的30例存在睡眠障碍的患者作为观察对象，并随机分成实验组和对照组各15例。其中实验组有男性患者11例，女性患者4例，年龄57～71岁，平均年龄为（63.8±4.7）岁，病程1.0～3.7年，平均病程为（2.3±1.1）年；对照组有男性患者10例，女性患者5例，年龄59～74岁，平均年龄为（64.0±5.1）岁，病程1.1～3.9年，平均病程为（2.4±1.3）年。实验组患者和对照组患者的年龄、性别等方面的差异无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。

1.2 方法

对照组患者采取常规治疗，包括合理使用安眠药，积极进行常规睡眠指导等；观察组患者在对照组治疗的基础上，实施中医养生保健相关措施，如环境、起居、精神、运动、饮食、按摩、音乐等方面的养生[2]。同时根据患者体质不同，配制失眠茶（主要成分组成为酸枣仁、百合、知母、川芎、炙甘草）、酸甜安神汤（主要成分组成黄精、山楂、合欢花、五味子）、解郁安神茶（主要成分组成为合欢皮、陈皮）、甘麦红枣茶（主要成分组成小麦、红枣、甘草）代茶饮，上述措施持续3个月，然后使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）调查表进行调查评价。

1.3 观察指标

观察患者睡眠障碍是否有缓解，统计两组患者的睡眠质量评分。分析两组患者PSQI总分，PSQI调查表包括睡眠质量、入睡时间、睡眠效率及睡眠时间四个方面。当患者总分超过16分时，则说明患者睡眠质量很差[3]。本次研究发放调查表30份，回收30份，回收率100%。

1.4 统计分析

及时记录两组患者治疗过程中的各项数据，采用统计软件包进行统计分析。统计方法采用SPSS18.0软件进行统计学分析，将所有资料进行编码输入，对于正态分布资料以“±s”表示，采用描述性分析、x2检验等进行分析，P＜0.05差异有统计学意义。

2 结 果

两组患者睡眠质量评分比较，两组患者治疗前后睡眠质量评分比较，通过治疗后，观察组患者的各项评分均明显优于对照组，即治疗后观察组患者的睡眠质量比对照组高，差异具有统计学意义（P＜0.05），具体分析见表1：

表1 两组患者睡眠质量评分评分比较[n（%）]

3 讨 论

睡眠是人体必不可少的生理功能之一。近些年来，随着社会各方面压力的增大，居民睡眠障碍的患病率逐年在上升。据调查发现，我国有42.7%的居民存在睡眠障碍，并且男性的患病率大于女性，老年人的患病率大于成年人。睡眠障碍主要表现为睡眠量不正常、睡眠中发作性异常等，现阶段很多患者都是采用安眠药物治疗，但长此以往不仅会引发不良反应，而且还会导致药源性睡眠障碍的产生，因此选取正确的治疗方法是很有必要的。中医养生保健是以中医基础理论为依据，通过多种中医方法对患者的病症进行治疗的方法。在本研究中，对实验组患者实施环境、起居、精神、运动、饮食、按摩、音乐等方面的养生措施，并配以中药养生安眠茶后，患者的睡眠质量和治疗效果都明显提高，差异具有统计学意义（P＜0.05）。

综上所述，在居民睡眠障碍治疗过程中采取中医养生保健治疗可有效提高治疗效果，改善患者睡眠质量，值得在临床上推广应用。