吃不下：加点健脾零食

进入老年以后，食欲开始消退，胃口变差，味觉系统也越来越不敏感，有哪些办法可以重振食欲？

上海中醫药大学附属龙华医院临床营养科蔡骏：消化系统的吸收主要靠脾胃，故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。新鲜山楂可以当零食吃，干山楂泡水喝，或煮汤喝;陈皮晒干后，可切成丝，煮水当饮料喝;神曲既可用来冲水喝，也可用来熬汤。

（摘自《长寿养生报》）